Čo sú fyziologické ohyby chrbtice?

  • Zranenia

Chrbtica je základom ľudského tela, jeho stĺpika a „vnútorného jadra“. Je potrebné udržiavať kostru tela, poskytuje možnosť vzpriameného držania tela a má veľký význam pri práci všetkých vnútorných orgánov..

Mnoho ľudí si myslí, že majú rovnú chrbticu bez zákrut, ale nie je tomu tak. Pre správnu „prácu“ sú u všetkých ľudí prítomné prirodzené ohyby chrbtice.

Čo sú fyziologické ohyby chrbtice?

Aj ľudia so správnym držaním tela majú správny ohyb chrbtice, ktorý nesúvisí s chorobami, zraneniami a patológiami, ale plní špeciálnu funkciu odpisovania. Táto funkcia vám umožňuje chrániť chrbticu pred poškodením, zlomeninami a posunutím v prípade zranenia.

Stĺpec stavcov pozostáva z 32 až 34 stavcov a je rozdelený do piatich častí:

  • krčka maternice - 7 stavcov;
  • hrudník - 12 stavcov;
  • bedrové - 5 stavcov;
  • sakrálny - 5 stavcov;
  • coccygeal - od 3 do 5 stavcov.

Ak študujete normálnu chrbticu zo strany, môžete si všimnúť, koľko sa ohýba a ako sa nachádzajú:

  1. Prvá fyziologická „drsnosť“ chrbtice je v cervikálnej oblasti. Fyziologické ohýbanie chrbtice s vydutím vpred sa nazýva „cervikálna lordóza“..
  2. Hrudná kyfóza je druhá krivka chrbtice. Zakláňa sa a nazýva sa „hrudná kyfóza“..
  3. Tretí ohyb je v bedrovej oblasti a ide ďalej ako v krčku maternice. Tento ohyb sa nazýva „bedrová lordóza“.
  4. Posledným fyziologickým zakrivením je sakrálna kyfóza, t.j. ohnutie v predposlednej chrbtici.

Vertebrálny stĺpec dokáže vydržať obrovské zaťaženie a udržiavať zdravie tela vďaka správnym prírodným ohybom - kyphosis a lordosis. Poskytujú chrbtici maximálnu elasticitu a rovnomerne rozdeľujú záťaž na všetky oddelenia.

Normálna chrbtica dospelého má dve kyfózy a dve lordózy. Ich závažnosť, veľkosť a ďalšie vlastnosti závisia od špecifík ľudského tela a jeho individuálneho vývoja.

Ako sa tvoria ohyby?

K ohnutiu chrbtice dochádza počas prvých rokov života dieťaťa.

Ihneď po narodení majú deti iba jeden prirodzený ohyb - sakrálnu kyfózu.

Fyziologické ohyby miechy sa úplne formujú do siedmich rokov, ale k ich vývoju dochádza postupne a postupne..

Fyziologická štruktúra chrbtice dieťaťa sa postupom času, posilňovanie pohybového aparátu a získavanie nových zručností, približuje štruktúre chrbtice dospelého.

Čas začiatku určitej fázy ohýbania u všetkých detí závisí od ich vývojových charakteristík, zručností a schopností:

  1. Cervikálny pán znamená tvoriť sa asi za 2 až 3 mesiace, keď sa dieťa učí zdvíhať a držať hlavu ležiacu na bruchu. Postupne sa učí držať hlavu vzpriamene, v tomto okamihu končí formovanie krčka krčka.
  2. Od šiestich mesiacov do dvanástich mesiacov sa dieťa učí sedieť. Nové umiestnenie a prerozdelenie záťaže vedie k formovaniu prsnej kyfózy, ktorá končí vo chvíli, keď už dieťa vie, ako si sadnúť a sedieť bez kývania..
  3. Približne od roku sa začína tvorba bedrovej lordózy. Keď sa dieťa postaví na nohy, začne sa tvoriť ohyb a pokúsi sa samostatne chodiť. Aktívne pohyby, posilnenie svalového korzetu a nezávislé kroky prispievajú k správnemu vytvoreniu bedrového ohybu.

Napriek tomu, že všetky pojmy sú dosť svojvoľné a sú viazané na priemernú štatistiku, je potrebné poznamenať, že všetky tieto ohyby sa môžu ľahko zmeniť, až kým dieťa nie je staré sedem rokov..

Dôležité! Rodičia by mali počas tohto obdobia starostlivo sledovať polohu dieťaťa, aby sa predišlo možnému vzniku skoliózy alebo dysplázie.

Tvorba zákrut je prirodzený proces, pri ktorom rodičia môžu prispievať iba k správnemu a starostlivému postoju k dieťaťu. Je potrebné správne brať a nosiť novorodenca, nezrýchľovať fyziologické procesy sami, snažiť sa vysadiť alebo porodiť dieťa..

Nedostatok vitamínu D počas tehotenstva môže viesť k abnormálnej tvorbe ohybov plodu v budúcnosti, genetická predispozícia môže tiež ovplyvniť.

Takéto porušenia sa môžu stať významnou príčinou zakrivenia chrbtice, čo následne povedie k vážnym následkom a narušeniu činnosti celého organizmu..

Dôsledky nesprávneho ohybu

Nesprávne držanie tela, predĺžený pobyt v nefyziologickej zakrivenej polohe sa stáva príčinou vývoja nepravidelného tvaru chrbtice..

V takých situáciách sa „lordóza“ a „kyphosis“ nestanú prirodzeným stavom, ale chorobou.

Tieto slová znamenajú choroby chrbtice spojené s abnormálnym zakrivením..

Patologická lordóza sa najčastejšie vyskytuje v krčnej alebo bedrovej chrbtici. Ľudia, ktorí trávia dlhý čas v sede, napríklad pri práci s počítačom, sú na toto zakrivenie najviac náchylní..

Tiež sa vyvíja lordóza v bedrovej oblasti s traumou, nadváhou as vrodenými zmenami a patológiami..

Toto ochorenie je viditeľné nasledujúcimi príznakmi:

  • hlava a plecia vystreté dopredu;
  • hrudník je sploštený;
  • kolená sú otočené do strán;
  • vydutý žalúdok.

Patologická kyfóza ako diagnóza sa často robí ľuďom, ktorí sú veľmi skľučovaní. Nepravidelné a príliš silné ohýbanie v oblasti hrudníka vedie k rastu hrboľa na chrbte. Dôvody môžu byť:

  • degeneratívne poruchy a abnormality;
  • porušenie pri vývoji tkaniva stavcov;
  • poranenia miechy;
  • osteoporóza, poliomyelitída, reumatoidná artritída - ochorenia postihujúce chrbticu.

Skolióza je tiež vážne ochorenie, ktoré je spojené so zakrivením chrbtice. Vyplýva to z nesprávneho držania tela, známeho od detstva. Dôvodom môže byť nesprávne pristátie pri stole, nesenie ťažkého vaku na jednom ramene, ako aj príliš vysoká alebo nadváhou, čo spôsobuje komplikácie a spôsobuje „zníženie“..

Skolióza postihuje asi 80% detí mladších ako 18 rokov, tento ukazovateľ sa však zvyšuje iba raz ročne.

Dôležité! Patológia, ktorá na prvý pohľad nepoškodí, môže v budúcnosti viesť k invalidite!

Mali by ste obmedziť činnosť detí pri počítači, sledovať ich držanie tela a riadiť zdvíhanie závaží.

Ak sú kypóza a lordóza zakrivením chrbtice tam a späť, potom je skolióza zakrivením vlastnej osi. Skolióza môže ovplyvniť ktorúkoľvek časť chrbtice. Vo forme existujú dva typy:

  • V tvare C s jedným oblúkom zakrivenia;
  • V tvare písmena S, ktorý má dva oblúky zakrivenia.

Ľavostrannú a pravostrannú skoliózu možno tiež rozlíšiť, existujú však prípady obojstrannej deformácie.

Príznaky skoliózy sú výraznejšie ako pri lordóze a kyphosis:

  • asymetrická poloha pliec - jedno je vyššie ako druhé;
  • asymetria rebier, panvy;
  • viditeľné zakrivenie chrbtice spôsobujúce narušenie chôdze;
  • bolesť medzi lopatkami, krkom alebo spodnou časťou chrbta;
  • pravidelné bolesti hlavy;
  • únava;
  • s progresiou - deformácia hrudníka s výstupkom z jednej strany.

Skolióza narušuje krvný obeh v žilách a artériách mozgu, znižuje objem hrudníka, čo vedie k deformácii vnútorných orgánov a narušeniu ich práce.

Bedrová skolióza vedie k poruchám krvného obehu v panvových orgánoch a poruchám sexuálnej funkcie.

Aby ste sa vyhli problémom s chrbticou, mali by ste dieťa starostlivo sledovať vo fáze formovania fyziologických ohybov.

prevencia

V prvom rade by rodičia mali byť o dieťati opatrní už od jeho narodenia. Je dôležité brať dieťa iba do oblasti hrudníka a držať hlavu počas prvého mesiaca života.

V budúcnosti je potrebné zabezpečiť správny a zdravý spánok na ortopedickej tvrdej matraci.

Pracovisko dieťaťa, školáka a dospievajúceho by sa malo organizovať s ohľadom na jeho rast a fyziológiu. Nepreťažujte chrbticu.

Fyzioterapeutické cvičenia pomôžu posilniť svalový korzet a vytvoriť správny muskuloskeletálny systém.

záver

Ohyby ľudskej chrbtice súvisia s fyziológiou, nebojte sa lekárskych výrazov, ak bol vývoj dieťaťa úspešný a udržiavanie zdravého životného štýlu je normou, a nie núdzový pokus o obnovu tela..

Stavca: stavba a ohyby

Podporu ľudského tela - chrbtice - je ťažké preceňovať. Je to axiálny prvok, ktorý zhromažďuje všetky ostatné časti tela: hlavu, pásy horných a dolných končatín. Chrbtica vám umožňuje pohybovať sa, vykonávať koordinované činnosti a chráni dôležitú súčasť centrálneho nervového systému - miechu.

Aké sú funkcie chrbtice?

Sila a flexibilita, ktorá odlišuje chrbticu, sú dané vlastnosťami jej štruktúry. Pohyblivé kĺby stavcov, tlmiaci účinok medzistavcových platničiek, podpora silných svalov a väzov - to všetko robí z chrbtice nevyhnutnú a funkčnú súčasť tela. Chrbtica vykonáva nasledujúce funkcie:

  • chráni miechu pred možným mechanickým poškodením;
  • zabezpečuje pohyblivosť tela (naklápanie, zatáčanie);
  • umožňuje vertikálnu polohu tela a pohyb na dvoch nohách.

Aby ste pochopili, ako funguje ľudská os, ako je celé telo spojené spolu a ako si udržiavať svoje zdravie, môžete dôkladne študovať štruktúru chrbtice. Napriek svojej spoľahlivosti je táto štruktúra stále zraniteľná a vyžaduje si dôkladnú manipuláciu a vyrovnávanie záťaže..

Chrbtica

Každá z piatich častí chrbtice sa líši štruktúrou, veľkosťou a počtom stavcov, ich vzájomná pohyblivosť. Pozrime sa na ne podrobnejšie..

Krčka maternice (7 stavcov). Má najmenšie a najmobilnejšie stavce. Konštrukčné prvky prvých dvoch najbližších k lebke umožňujú otáčať hlavu zo strany na stranu. Zvyšných päť poskytuje sklopenie hlavy. Telá krčných stavcov sú malé, mierne pretiahnuté. Oblúky tvoria trojuholníkové otvory.

Hrudný rez (12 stavcov). Spolu s rebrami a hrudnou kosťou tvorí rebrovú klietku, ktorá chráni srdce a pľúca pred možnou kompresiou a poškodením..

Bedrá (5 stavcov). Poskytuje pohyblivosť tela pri zákrutách a sklonoch. Pravdepodobnosť zranení je tu dosť vysoká, rovnako ako v oblasti hrudníka, kvôli veľkému zaťaženiu.

Sakrálne oddelenie (5 stavcov). Vo veku 18 - 25 rokov sa stavce tohto oddelenia rozrastajú do jednej štruktúry, čo im umožňuje lepšie vykonávať podpornú funkciu. Bočné povrchy krížovej kosti sa kĺbovo spájajú s kosťami panvového pletenca a zapadajú do prstenca..

Coccygeal section (3-5 fúzovaných stavcov). Kŕčové kosti, zvyčajne spojené s krížovou kosťou.

štruktúra

Zvážte štruktúru chrbtice. Axiálny skelet má segmentovú štruktúru. Jednotlivé kosti, ktoré tvoria chrbticu (stavce), sú vzájomne prepojené semi-mobile. Avšak chrbtica je pomerne flexibilná a dáva osobe slobodu pohybu tela vďaka niekoľkým znakom:

  1. Kíby chrbtice sú umiestnené vo vnútri stavcov a ich procesy k sebe kĺzajú. Vďaka tomu sú možné maximálne pohyby v tomto type kĺbov..
  2. Dokonca aj malé pohyby amplitúdy, zhrnutie v stavcoch 32 - 35, sa nakoniec premenia na dosť zametanie.
  3. Štruktúra medzistavcových platničiek, ktoré zaberajú až 20% výšky celej konštrukcie, jej dodáva ďalšiu elasticitu a pohyblivosť..

Vertebrálne oblúky vytvárajú podlhovastú dutinu vo vnútri axiálneho skeletu - miechový kanál, ktorý slúži ako umiestnenie miechy, a tiež zaisťuje inerváciu a prísun krvi do samotnej chrbtice v dôsledku prechodu ciev a nervových vlákien. Segmentálne korene miechových nervov, tepien a žíl vystupujú cez otvory medzi stavcami.

Charakteristiky prvých dvoch stavcov krku

Pohyby chrbtice sú obvykle možné v troch smeroch: predný, bočný a zvislý. Veľký význam spojený s lokalizáciou na hlave hlavných analyzátorov je zvýšená pohyblivosť kĺbov krčnej chrbtice a pohyblivý kĺb lebky s chrbticou. Ten je zabezpečený špeciálnou štruktúrou stavcov najbližšie k hlave.

Prvý stavec (atlas) nemá telo a pripomína prsteň. Horné kĺbové povrchy sú spárované, kĺbovo spojené s lebkou a zabezpečujú kývanie hlavy nahor a nadol a zo strany na stranu..

Spodné štyri kĺbové povrchy atlasu sú kĺbovo spojené s druhým stavcom krku (axiálnym), ktorý má vertikálny proces - zub. Toto spojenie umožňuje otočiť hlavu do strany a pozerať sa za chrbát. Je fixovaná silnými väzmi, aby sa zabránilo tlaku na miechu, pretože zub je vo vnútri spinálnej časti atlasu a chrbát nie je obmedzený na kostné štruktúry..

Medzi spojmi medzi lebkou a atlasom a medzi ňou a axiálnymi stavcami sa nenachádzajú medzistavcové platničky.

Medzistavcové platničky

Kosti chrbtice sú vzájomne prepojené niekoľkými typmi štruktúr:

Počínajúc druhým kĺbom majú kĺbové medzistavcové platničky pohlcujúce otrasy. Pozostávajú z niekoľkých druhov chrupavky..

V centrálnej časti disku je želatínové (vláknité) jadro kolagénových vlákien ponorené do amorfnej látky. Je obklopená vrstvou vláknitej chrupavky a na obvode disku je umiestnený vláknitý prsteň s veľmi hustou vonkajšou vrstvou a voľnejšou vnútornou vrstvou. Medzistavcové platničky sú zvisle ohraničené hyalinnou chrupavkou telies susedných stavcov..

Kĺby a väzy chrbtice

Kĺbové oblasti pohybujúcich sa stavcov sú pokryté kĺbovou chrupavkou s hladkým povrchom. Od okrajov sú zakryté spojovacou kapsulou tvoriacou vak. Vo vnútri škáry je malé množstvo synoviálneho maziva, ktoré znižuje trenie povrchu a opotrebovanie chrupavky. Stena kĺbového vaku je dvojvrstvová:

  • vnútorná synoviálna membrána je hojne zásobená krvou a má dlhé kliny zasahujúce do kĺbovej dutiny;
  • vonkajšia hustá vláknitá membrána, ktorá zaisťuje integritu kĺbu.

Aparát väzov chrbtice predstavuje dobre vyvinuté pozdĺžne šnúry umiestnené pred a za stavcami. Krátke elastické väzy spájajú oblúky a procesy susedných stavcov.

Ohyby chrbtice

Vertikálna poloha chrbtice u ľudí vôbec neznamená, že os tela bude úplne plochá. Táto forma je charakteristická iba pre dojčatá. Časom, keď dieťa začne držať hlavu, sedieť, stáť a chodiť, sa ohýba forma chrbtice. Lordózy majú vydutie nasmerované dopredu a kyphosis - dozadu. Existujú štyri z nich:

  1. Cervikálna lordóza - Pomáha udržať hlavu vo zvislej polohe.
  2. Hrudná kyfóza - súvisí so schopnosťou sedieť a kompenzuje cervikálnu lordózu.
  3. Bedrová lordóza - objavuje sa v spojení s pohybom na dvoch nohách vo zvislej polohe.
  4. Sacrococcygeal kyphosis - obnovuje rovnováhu pri chôdzi.

Ohyby chrbtice pri absencii záťaže sa zmenšujú a pri silnom pohybe sa zdvíhacie závažia zvyšujú. Pomáhajú absorbovať šoky z krokov, zoskokov a behu, znižujú mechanické zaťaženie stavcov a lebky, chránia mozog pred neustálymi menšími otrasmi..

Okrem fyziologických ohybov v sagitálnej rovine sa rozlišujú aj patologické (v čelnej rovine). Ich najbežnejším prejavom je pravostranná hrudná skolióza. Vyskytuje sa z dôvodu väčšej funkčnosti pravej ruky, predĺženej nepohodlnej polohy pri písaní alebo pracovných operáciách s chrbtom ohnutým do strany..

Za patologickú sa považuje aj hypertrofia kyfózy hrudníka a bedrovej lordózy.

Povaha ohybov

Ako sa vytvára konfigurácia chrbtice v tvare s? Stavce, koniec koncov, rovnako ako všetky kostné štruktúry, sú silné a rigidné.

Tajomstvo spočíva v elastických medzistavcových platničkách, ktoré sú dostatočne flexibilné na vytvorenie pružinovej štruktúry. V predných lordózach je výška predných diskov väčšia ako v zadnej časti. Želatínové jadro v nich je trochu posunuté dozadu. V prípade kyfózy prsníka je pravdou opak..

V starobe, keď sa disky medzi stavcami vyrovnajú a strácajú svoju pružnosť, sa záhyby takmer stratia. Miecha je výrazne skrátená a nakláňa sa dopredu, čím vytvára starý hrboľ.

Miechová mobilita

Všetky pohyby na osi tela zabezpečujú svaly chrbtice. Za rôzne smery sklonu alebo skrútenia sú jednotlivé svalové skupiny zodpovedné:

  1. Ohyb chrbtice je spôsobený svalmi prednej časti trupu (dlhé svaly na krku a hlave, sternocleidomastoid, scalen, iliakálne bedrové, rektálne a šikmé svaly)..
  2. Predĺženie je spôsobené svalstvom zadnej plochy trupu: svaly, zdvíhacie rebrá, lopatky; svaly hlavy a krku, týlne-stavcové, horné a dolné zadné zuby, svaly, ktoré vyrovnávajú chrbticu.
  3. Krútenie chrbtice nastáva v dôsledku kontrakcie svalov, ktoré sú šikmé vzhľadom na vertikálnu os. Sú to šikmé svaly brucha (vonkajšie a vnútorné), lichobežník, zvyšovanie lopatky, skalp, sternocleidomastoid, bedrové svaly bedrovej a medzistavcové krátke svaly..
  4. Vyklápanie do strany sa vykonáva pri súčasnom znížení flexie a predĺženia svalov chrbtice na jednej strane tela..

Pohyblivosť chrbtice sa líši v rôznych oddeleniach. Krčka maternice zvyčajne vykazuje najväčší rozsah pohybov. Je možné skontrolovať pohyblivosť a elasticitu chrbtice ako celku jednoduchým testom: nakláňajte sa dopredu, prsty dosahujte na podlahu (kolená sa neohýbajú). Pri nakláňaní späť zdravý človek ľahko vytiahne prsty popliteálnej fosílie.

Ako udržiavať zdravie chrbtice

Ak necháte chrbticu v pohybe, neznamená to, že ju budete udržiavať zdravú. Pre funkčnú konzistenciu tela je potrebná mierna gymnastika s rôznymi pohybmi, posilnenie chrbtových svalov podporujúcich chrbticu vo zvislej polohe. Je však lepšie vyhnúť sa zdvíhaniu závaží, dlhodobému sedeniu a nadmernému zaťaženiu.

Aké fyziologické ohnutie chrbtice sa vytvára u dieťaťa ako prvé

Základ ľudskej kostry sa nazýva chrbtica, ale v skutočnosti to nie je priame. Inak by pri akomkoľvek náhlom pohybe alebo skoku bolo nevyhnutné prekonať stavce alebo svalovú námahu. Preto má špeciálny tvar. Prírodné krivky chrbtice poskytujú tlmiace funkcie a chránia stavce pred oderom. Vlnitý tvar chrbtice slúži ako pružina, ktorá zmierňuje všetky nárazy.

Chrbtica ako hlavná opora

Celá ľudská kostra, spolu so svalmi, väzmi a šliach, sa súhrnne nazýva muskuloskeletálny systém. Jeho hlavnou časťou je chrbtica pozostávajúca z množstva prvkov. V prvom rade ide o samotné stavce, ktorých je 33 až 34 jednotiek, ako aj medzistavcové platničky, ktoré sú akýmsi „položením“ medzi jednotlivé segmenty chrbtice..


Ľudská chrbtica

Tabuľka. chrbtica.

nadpispopis
krčnejZahŕňa 7 individuálnych stavcov, najmenších z celého stavca.
PrsníkPozostáva z 12 samostatných segmentov, ktoré sú väčšie ako krčné stavce. Spolu s rebrami tvorí hrudník.
bedrovýPozostáva z 5 samostatných stavcov. Sú to najväčšie segmenty v celej chrbtici a sú pod obrovským tlakom..
krížovýV tejto časti je tiež 5 stavcov, ale sú spojené dohromady.
kokcygeálníRovnako ako predchádzajúci, pozostáva z stavcov, ktoré sú navzájom spojené

Na vedomie! Stavce v oblasti sakrálnej oblasti nie sú okamžite spojené dohromady. U detí sú to samostatné prvky..

Hlavnými funkciami chrbtice sú podpora tela, ochrana miechy pred poškodením a zabezpečenie pohybov ľudského tela. Vykonáva tiež odpisovú funkciu, ktorá chráni ľudský mozog pred otrasmi pri chôdzi. Chrbtica je teda dokonalý systém pozostávajúci z kostí, chrupavky, nervového a svalového tkaniva, ktoré osobe umožňujú chodiť rovno, pohybovať sa a robiť rôzne pohyby..


Funkcia chrbtice

štruktúra

Zvážte štruktúru chrbtice. Axiálny skelet má segmentovú štruktúru. Jednotlivé kosti, ktoré tvoria chrbticu (stavce), sú vzájomne prepojené semi-mobile. Avšak chrbtica je pomerne flexibilná a dáva osobe slobodu pohybu tela vďaka niekoľkým znakom:

  1. Kíby chrbtice sú umiestnené vo vnútri stavcov a ich procesy k sebe kĺzajú. Vďaka tomu sú možné maximálne pohyby v tomto type kĺbov..
  2. Dokonca aj malé pohyby amplitúdy, zhrnutie v stavcoch 32 - 35, sa nakoniec premenia na dosť zametanie.
  3. Štruktúra medzistavcových platničiek, ktoré zaberajú až 20% výšky celej konštrukcie, jej dodáva ďalšiu elasticitu a pohyblivosť..

Koľko ohybov v chrbtici

Chrbtica nie je dokonale plochá a rovná štruktúra. Má niekoľko prírodných zákrut. Ich prítomnosť mu umožňuje ohýbať sa, zostať počas pohybu neporušený. Ak sa nevedomý človek pozrie na röntgen svojej chrbtice, môže byť zdesený tým, čo videl, a verí, že jeho chrbtica je patologicky zdeformovaná. To však vôbec nie je - iba chrbtica novonarodeného dieťaťa bude takmer plochá, zatiaľ čo u dospelých sa zvyčajne vyskytujú rovnaké ohyby..

Z hľadiska anatómie sa rozlišujú dva typy ohybov - lordóza a kyphosis. Lordóza sa vyznačuje tým, že je zakrivená dopredu (ventrálne), kyfóza - respektíve chrbát (chrbtová)..

Na vedomie! Celkovo sa v chrbtovej kolóne nachádzajú 4 prirodzené ohyby, z toho dve kyfózy (hrudná a sakrálna) a dve lordózy (krčný a bedrový)..


Najaktívnejšia tvorba fyziologických kriviek chrbtice sa vyskytuje v prvých 6-7 rokoch života dieťaťa

Sakrálne a hrudné ohyby sa tiež nazývajú primárne, pretože ich každý človek má už od okamihu, keď sa narodili. Cervikálna lordóza sa neobjaví okamžite, tvorí sa v čase, keď sa dieťa iba učí udržiavať hlavu na správnom mieste (asi 2 - 3 mesiace). V súlade s tým sa počas tréningového obdobia vytvára bedrová lordóza, aby zaujala polohu tela. V období od 1 do 2 rokov, keď dieťa aktívne ovláda pohyb na dvoch nohách, dôjde k vytvoreniu ohybu bedrovej oblasti. Preto je v prvých rokoch života dieťaťa dôležité venovať osobitnú pozornosť stavu jeho chrbtice. Ohyby chrbtice sú nakoniec tvorené asi 7 rokmi ľudského života.


Sakrálne a hrudné ohyby sú prítomné takmer od narodenia

Špeciálne ponuky

Bezplatná konzultácia s lekárom o inštalácii intragastrického balóna

Koľko ľudských chrbtičiek má ohyby?

Ohyby chrbtice

Po mnoho rokov sa snaží liečiť spojenie?

Vedúci inštitútu pre spoločné zaobchádzanie: „Budete prekvapení, aké ľahké je vyliečenie kĺbov, a to tým, že každý deň užívate liek na 147 rubľov..

Ľudská chrbtica je zložitá štruktúra, verná práca (môže to znamenať: Práca - fungovanie ľubovoľného systému - mechanizmus, biocenóza, organizmus alebo spoločenstvo - ako aj jeho časť), ktorá závisí takmer od všetkých dôvodov. Toto je základ kostry, najzákladnejšej časti pohybového aparátu. Chrbtica chráni nielen miechu pred zranením, podporuje telo vo zvislej polohe a zaisťuje zvislé držanie tela. Z tohto dôvodu je nevyhnutná koordinovaná práca svalov chrbta, ako aj správne umiestnenie stavcov..

Na liečbu kĺbov naši čitatelia úspešne použili Sustalaif. Vzhľadom na popularitu tohto produktu sme sa rozhodli vám ho ponúknuť.
Viac tu...

Základ ľudskej kostry sa nazýva chrbtica, ale v skutočnosti to nie je rovné. Inak by pri akomkoľvek náhlom pohybe alebo skoku bolo nevyhnutné prekonať stavcovú traumu alebo svalovú námahu. Preto má neobvyklý tvar. Prírodné krivky chrbtice poskytujú tlmiace funkcie a chránia stavce pred oderom. Vlnovitý tvar chrbtice zaisťuje funkciu pružiny a zmierňuje všetky nárazy.

Ohybové funkcie

Ľudská chrbtica sa skladá z 33 - 35 stavcov. Spojujú ich elastické medzistavcové platničky a svaly. Táto štruktúra poskytuje pohyblivosť a pružnosť chrbtice, schopnosť vykonávať rôzne pohyby, zaujímať rôzne polohy tela, prispôsobovať sa nadšeniu nábytku alebo profesionálnym činnostiam. A vďaka tomu, že svaly flexora a extenzora okamžite fungujú, si ľudské telo môže udržiavať vzpriamenú pozíciu po dlhú dobu..

Všetky stavce tvoria 5 častí chrbtice: krčné, hrudné, bedrové, sakrálne a kostravé. Sú napojené na vnútorné orgány a okrem ich ochrany zabezpečujú ich normálne fungovanie vďaka svojej správnej polohe. Zmena tvaru chrbtice môže narušiť hladké fungovanie tela.

Vďaka správnej polohe každého stavca sa zabezpečuje normálny prísun krvi do mozgu, včasný prechod nervových impulzov a koordinované fungovanie pohybového aparátu. Funkciou chrbtice však nie je iba to. Jeho tvar v tvare vlny slúži ako tlmič nárazov, zmäkčuje každý tlak a chráni stavce pred zraneniami a mozog pred trasením.

Prírodné ohyby

Ak sa pozriete zo zadnej strany zdravého človeka na bok, uvidíte, že chrbtový stĺpec nie je rovný, ale má tvar vlny. Toto nie je znakom určitej patológie, v skutočnosti sú to prirodzené ohyby, ktoré poskytujú chrbtici odpisovacie funkcie. Vďaka tejto polohe sa môže zmenšiť, absorbovať najvyššie preťaženia a chrániť mozog (centrálna časť nervového systému zvierat, ktorá sa zvyčajne nachádza v hlavovej (prednej) časti tela a predstavuje kompaktnú akumuláciu neurónov a dendritov) pred silnými otrasmi..

Nie každý vie, koľko má záhybov zdravú ľudskú chrbticu. Najviac si všimnite iba vychýlenie vpred v dolnej časti chrbta. V skutočnosti však musia existovať štyri prirodzené ohyby. Dvaja z nich sú predné vychýlenie, nazývané zakrivenie a dve - kyfóza alebo spätné vychýlenie. Striedajú sa a poskytujú chrbtici zvlnený tvar..

  • Prirodzené krčné zakrivenie krčka je vyklenutie chrbtice v prednej časti krku.
  • Ďalej chrbtica tvorí nepravidelnosť kypózy chrbta - hrudníka.
  • V lumbálnej oblasti sa chrbtový stĺp opäť ohýba. Toto je bedrové zakrivenie..
  • Sakrálna časť vydrží celú hmotu ľudského tela, distribuuje preťaženie a vytvára spojenie medzi dolnými končatinami a chrbticou. Pre lepšie udržiavanie rovnováhy tvorí spätnú deformáciu. Toto je sakrálna kyfóza.

Vďaka tejto forme môže chrbtica vydržať veľké preťaženie. Jeho odolnosť a odolnosť poskytujú osobe príležitosť robiť rôzne činnosti. Ak ho porovnáte s betónovým stĺpom rovnakej hrúbky, chrbtica vydrží 18-násobne veľké preťaženie. Konkrétne, pretože je tak zásadné, že má 4 zákruty, ktoré sú charakteristickou osobnosťou iba ľudskej kostry..

Tvorenie

Táto forma ľudskej chrbtice sa neobjaví okamžite. Dieťa sa rodí iba s jedným fyziologickým ohybom - sakrálnym. Poskytuje správne spojenie chrbtice s kosťami panvy. Všetky ostatné ohyby sa však vytvoria neskôr. Dieťa, ktoré trávi väčšinu času vo vodorovnej polohe, zatiaľ nie je potrebné. Chrbtica vníma prirodzenú formu so štyrmi ohybmi iba vo veku 7 rokov a úplná tvorba kostry končí vo veku 25 rokov..

Fyziologické zakrivenia a kyfózy sa nevytvárajú okamžite. Ich formovanie súvisí so znakmi vývoja dieťaťa v prvom roku života. Spočiatku sa v krčnej chrbtici vytvára zakrivenie. Rovnomerne sa chrbtica ohýba vpred, keď sa dieťa naučí zdvíhať a držať hlavu z polohy na bruchu.

Ďalším krokom vo vývoji kostry dieťaťa je možnosť sedieť. Na zmiernenie preťaženia v tejto polohe je potrebné mať v oblasti hrudníka ohyb chrbtice (nosný prvok kostry stavovcov (vrátane ľudskej kostry)). Táto fyziologická kyfóza sa začína tvoriť asi 4 - 5 mesiacov a úplne vníma vhodnú formu asi o rok. Preto nemôžete zasadiť dieťa skoro, pretože to môže narušiť prirodzený vývoj kostry.

Lekári tiež neodporúčajú umiestňovať dieťa na nohy, kým nezačne vstávať. Aby sa udržala rovnováha vo zvislej polohe a správne rozloženie preťaženia, musíte ohnúť chrbticu v bedrovej oblasti dopredu a začína sa formovať okolo konca prvého roku života. A iba vo veku 7 rokov získa chrbtica dieťaťa svoj prirodzený tvar (môže to znamenať: Tvar objektu - vzájomné usporiadanie hraníc (obrysov) objektu, predmetu, ako aj relatívna poloha čiarových bodov). Ale pretože svaly sú stále slabé a kosti rastú, konečná tvorba prírodných ohybov končí o 25 rokov.

Aby bola chrbtica flexibilná, správne vykonávala svoje funkcie a zabezpečovala normálnu prácu pre celé telo, je v prvom roku života mimoriadne dôležité pozrieť sa na správnu tvorbu jej ohybov. Predkovia určite musia vedieť, ako správne brať a krútiť dieťa. Slabosť svalov a väzov novonarodeného dieťaťa môže byť predpokladom neopatrného pohybu dospelého, aby nahradil alebo poškodil stavce. Osobitne dôležité je počas prvého mesiaca pri zdvíhaní dieťaťa podporovať hlavu dieťaťa, pričom je potrebné, aby jedna ruka držala hrudník aj krčnú chrbticu..

Je nesmierne dôležité tiež nepokúšať sa dieťa umiestniť alebo postaviť na nohy skôr, ako je potrebné. Prirodzená deformácia v dolnej časti chrbta je vytvorená najdlhšie, preto vo zvislej polohe je najlepšie byť čo najmenšia. Vývoj dieťaťa je jednotný a umelé zrýchlenie tohto procesu môže poškodiť správnu tvorbu kostry.

Verné držanie tela

Nie každý vie, koľko zákrut má zdravá chrbtica, ale že také správne držanie tela je známe každému. Koniec koncov, robí človeka (spoločenskú bytosť so zmyslom a vedomím, ako aj subjekt sociálno-historickej činnosti a kultúry) vyššou, sebavedomejšou a krajšou. Osobitne si želajúc prítomnosť správne tvarovaných zákrut, polohy alebo postavenia, ktoré osoba nedobrovoľne vníma vo zvislej polohe (právny alebo miestny právny akt, ktorý definuje základné pravidlá pre organizáciu a činnosť štátnych orgánov, štruktúrnych zložiek orgánu, ako aj inštitúcií, organizácií a závislých osôb).

Ak je chrbtica správne tvarovaná a existujú všetky prirodzené ohyby, možno to nájsť pomocou týchto znakov:

  • brada je mierne zdvihnutá, oči sa pred nimi pozerajú;
  • plecia sú trochu sklopené a privádzané späť;
  • plecia a lopatky sú na rovnakej úrovni;
  • brucho zastrčené.

Deformácie chrbtice

Kvôli vonkajším príčinám, nesprávnej polohe tela alebo vnútorným okolnostiam majú prirodzené ohyby chrbtice nesprávny tvar. Môžu byť vyhladené alebo naopak zosilnené. S nárastom fyziologického zakrivenia alebo kyphosis majú tieto názvy iný význam. Stávajú sa definíciou chorôb charakterizovaných zakrivením chrbtice. Okrem toho môže dôjsť k deformácii v bočnej rovine, ktorá je pre telo tiež neprirodzená.

Vzhľadom na to, že ľudská kostra sa dá veľmi ťažko vybudovať a jej fungovanie ovplyvňuje veľa faktorov, existuje niekoľko druhov deformácií:

  • patologická kyfóza;
  • patologické zakrivenie;
  • skolióza;
  • tenký chrbát.

Predpokladá sa, že porušenie prirodzenej formy chrbtice je u 2 ľudí. Súvisí to s nehybným životným štýlom moderných ľudí a nadmerným zaťažením pohybového aparátu.

Kyphosis (všeobecne je to zakrivenie chrbtice v sagitálnej rovine, konvexne nasmerované dozadu; antonym lordózy)

Ak je krivka hrudníka nesprávne tvarovaná (pri odpore materiálov, type deformácie, pri ktorej sa ohýbajú osi priamych tyčí alebo osi zakrivených tyčí, zakrivenie sa zmení / stredná plocha je zakrivená) chrbtice, na chrbte sa objaví mohutný hrot. Tento stav sa tiež nazýva stoop alebo kyphosis. Silný ohyb v tomto mieste sa môže vyvinúť v dôsledku neustáleho sedenia v ohnutej polohe, ako aj v dôsledku patológií, ktoré sa vyskytli v detstve, napríklad v krivici..

Popri zaokrúhlení chrbta u osoby s kypózou môžete vidieť znížené ramená, vyčnievajúce a klesajúce brucho. V dôsledku deformácie hrudnej oblasti (oddelenie - taxonómia v botanike, mykológii a bakteriológii, podobne ako v zoológii), môže byť narušená funkcia dýchacích ciest a krvný obeh..

ohýbanie

Takéto krčné a bedrové chrbtice podliehajú patologickému zakriveniu. Zvýšenie vychýlenia vpred sa môže vyskytnúť v dôsledku dlhého sedenia v jednej polohe, prítomnosti osteochondrózy alebo iných patologických účinkov. Nadmerná fyzická aktivita a nadváha majú tiež nepriaznivý vplyv na bedrový sval.

Takéto zakrivenie chrbtice vedie k deformácii celého ľudského tela. Žalúdok sa mu vydúva, ramená sú tlačené dopredu, jeho hruď je sploštená. Dolné končatiny sú tiež mučené, najmä kolená sa môžu zdeformovať. V dôsledku týchto konfigurácií môže byť okrem bolesti chrbta narušená práca všetkých vnútorných orgánov.

skolióza

Populárnejšou deformáciou (zmena relatívnej polohy častíc tela spojená s ich vzájomným pohybom) je však skolióza. Toto sa nazýva zakrivenie chrbtice v laterálnej rovine. K tomuto porušeniu prírodných ohybov dochádza, pretože v tomto smere by zdravá chrbtica mala byť rovná. Skolióza sa najčastejšie vyvíja v detstve alebo dospievaní v dôsledku zlého držania tela. Ak sa dieťa trochu pohne, veľa sedí pri stole, má na jednom ramene slabé učebnice v taške alebo má nadváhu, jeho chrbtica je ohnutá.

Neprirodzená flexia chrbtice v laterálnej rovine sa môže objaviť aj u dospelých v dôsledku zranení alebo neustáleho asymetrického preťaženia na chrbte. Pevný životný štýl moderného človeka vedie k oslabeniu svalov, ktoré nedokážu udržať prirodzené krivky chrbtice.

Tenké späť

Ak sú prirodzené krivky chrbtice vyhladené, chrbát osoby sa vyrovná. V tomto prípade kostra stráca svoje odpisové funkcie, v dôsledku čoho je narušená práca všetkých orgánov. Jeden alebo viac ohybov môže zmiznúť. V súlade s tým sa rozlišuje niekoľko typov patológie: tenká chrbát, plocho konkávna alebo plocho konvexná.

Táto situácia vedie k rozvoju osteochondrózy, spondylózy, artrózy kĺbov nôh, plochých nôh. Okrem toho sa vyvíja autonómna porucha, časté bolesti hlavy, nadmerná únava.

Pozadie deformácie

Napriek tomu, že ľudská chrbtica má obrovskú rezervu sily a jej fyziologické ohyby poskytujú mierne rozloženie preťaženia cez všetky oddelenia, v súčasnosti sú rôzne deformácie v súčasnosti veľmi bežné. Súvisí to nielen s nesprávnou tvorbou tela u dieťaťa. Extrémne takmer všetky príčiny môžu zmeniť prirodzenú polohu chrbtice.

Príčiny takýchto deformácií môžu byť:

  • svalová slabosť;
  • nesprávna poloha tela počas spánku;
  • abnormality vnútromaternicového vývoja kostry a spojivových tkanív;
  • nedostatok vápnika a vitamínu D;
  • prevedené v detských krivkách, detskej obrne;
  • degeneratívne-dystrofické procesy;
  • zranenia alebo pretrvávajúce nadhodnotenia;
  • choroby pohybového ústrojenstva: reumatoidná artritída, osteoporóza, artróza.

Účinky deformácií

Nesprávne formovanie ohybov chrbtice je zlé pre celé telo. Ak dôjde k narušeniu funkcie odpisovania, preťaženie medzistavcových platničiek a kĺbov končatín sa dramaticky zvýši. To vedie k objaveniu sa osteochondrózy, hernie disku, artrózy a ďalších patológií. Deformácia chrbtice môže navyše viesť k stlačeniu vnútorných orgánov a narušiť ich fungovanie.

Aj keď je telo mladé, situácia sa dá napraviť. Ale s vekom sa patológia bude vyvíjať stále viac a viac, a návrat ťažkosti do pôvodnej polohy bude ťažší. Preto je lepšie zabrániť zakriveniu chrbtice a od mladosti urobiť všetko pre zachovanie jej prirodzených ohybov. Aby ste to dosiahli, je dôležité pozrieť sa na vlastnú pozíciu, najmä keď sedíte pri stole, aby ste sa vyhli nadmernému zaťaženiu a posilnili svalový korzet..

Prirodzené ohyby chrbtice zabezpečujú rovnováhu, správne rozloženie preťaženia (môže to znamenať: V technike preťaženia - pomer absolútnej hodnoty lineárneho zrýchlenia spôsobeného gravitačnými silami k zrýchleniu gravitácie na zemskom povrchu) a pružnosti pohybov. Ak je jeho forma zlomená, vedie to nielen k ťažkostiam v pohybe, ale aj k rôznym chorobám. Je dôležité udržiavať zdravie chrbtice od mladosti, aby sa predišlo pravdepodobným problémom.

Chrbtica ako hlavná opora

Celý kostra (kombinácia kostí, chrupavky a väzov, ktoré ich posilňujú) osoby, spolu so svalmi, väzmi a šliach, sa súhrnne označujú ako muskuloskeletálny systém. Jeho hlavnou časťou je chrbtica pozostávajúca z množstva častí. V prvom rade ide o samotné stavce, z ktorých je 33 až 34 jednotiek, ako aj medzistavcové platničky, ktoré sú akýmsi „položením“ medzi jednotlivé sektory chrbtice..

Tabuľka. chrbtica.

nadpispopis
krčnejZahŕňa 7 individuálnych stavcov, najmenších z celého stavca.
PrsníkPozostáva z 12 samostatných častí, ktoré sú väčšie ako krčné stavce. Spolu s rebrami tvorí hrudník.
bedrovýPozostáva z 5 samostatných stavcov. Sú to najväčšie sektory v celej chrbtici a zažívajú obrovské preťaženie..
krížovýV tejto časti je tiež 5 stavcov, ale sú spojené dohromady.
kokcygeálníRovnako ako predchádzajúci, pozostáva z stavcov, ktoré sú navzájom spojené

Na vedomie! Stavce v oblasti sakrálnej oblasti sa spolu nerozpojia okamžite. U detí sú to samostatné prvky..

Hlavnými funkciami chrbtice sú podpora tela, ochrana miechy pred poškodením a zabezpečenie pohybov ľudského tela. Vykonáva tiež odpisovú funkciu, ktorá chráni ľudský mozog pred trasením pri chôdzi. Chrbtica je teda dokonalý systém pozostávajúci z kostí, chrupavky, nervového a svalového tkaniva, ktoré osobe umožňujú chodiť rovno, pohybovať sa a robiť rôzne pohyby..

Čo funguje chrbtica

Pevnosť a elasticita, ktorá odlišuje chrbticu, sú zabezpečené znakmi jej štruktúry. Mobilné kĺby stavcov (základný prvok (kosť) chrbtice), tlmiaci účinok medzistavcových platničiek, podpora silných svalov a väzov - to všetko robí z chrbtice nezastupiteľnú a multifunkčnú časť tela. Chrbtica vykonáva tieto funkcie (vzťah medzi prvkami, pri ktorých zmena jedného prvku znamená zmenu druhého: Funkcia vo filozofii je povinnosť, okruh činností):

  • chráni miechu pred možným mechanickým poškodením;
  • zabezpečuje pohyblivosť tela (naklápanie, zatáčanie);
  • umožňuje vertikálnu polohu tela a pohyb na 2 nohách.

Je možné si uvedomiť, ako funguje ľudská os, ako je celé telo spojené a ako si udržať svoje zdravie, iba osobitným preskúmaním štruktúry chrbtice. Napriek spoľahlivosti je táto štruktúra stále zraniteľná a vyžaduje starostlivé podnikanie a distribúciu preťaženia.

Oddelenia chrbtice (pilier (architektúra) - stavba vo forme jedinej zvislej tyče na podporné alebo ozdobné účely. Hanebný stĺp. Pilier (heraldika) - heraldická postava. Stĺp (figuratívna hodnota))

Každá z 5 divízií chrbtice sa líši štruktúrou (Konštrukcia: Konštrukcia je výsledkom stavby (konštrukcia), jedná sa o budovy a stavby: Konštrukcia budovy Pomocné budovy Ekonomické budovy a ďalšie), veľkosť a počet stavcov, ich vzájomná pohyblivosť. Budeme ich posudzovať veľmi opatrne.

Krčka maternice (7 stavcov). Má najmenšie a najmobilnejšie stavce. Individuality štruktúry prvých 2 najbližšie k lebke umožňujú otáčať hlavu zo strany na stranu. Ďalších 5 poskytuje sklopenie hlavy. Telá krčných stavcov sú malé, mierne pretiahnuté. Oblúky tvoria trojuholníkové otvory.

Hrudný rez (12 stavcov). Spolu s rebrami a hrudnou kosťou tvorí rebrovú klietku, ktorá chráni srdce a pľúca pred možnou kompresiou a poškodením..

Sakrálne oddelenie (5 stavcov). Vo veku 18 - 25 rokov sa stavce tohto oddelenia rozrastajú do jednej štruktúry, čo im umožňuje lepšie vykonávať podporné funkcie. Bočné povrchy krížovej kosti sa kĺbovo spájajú s kosťami panvového pletenca a zapadajú do prstenca..

Coccygeal section (3-5 fúzovaných stavcov). Zrnité kosti, tradične spojené s krížovou kosťou.

štruktúra

Zvážte štruktúru chrbtice. Axiálny skelet má segmentovú štruktúru. Jednotlivé kosti, ktoré tvoria chrbticu (stavce), sú vzájomne prepojené semi-mobile. Avšak chrbtica je pomerne flexibilná a dáva osobe slobodu pohybu tela vďaka niekoľkým zvýrazneniam:

Na liečbu kĺbov naši čitatelia úspešne použili Sustalife. Vzhľadom na popularitu tohto produktu sme sa rozhodli vám ho ponúknuť.
Viac tu...

  1. Kíby chrbtice sú umiestnené vo vnútri stavcov a ich procesy k sebe kĺzajú. Z tohto dôvodu sú pravdepodobné najväčšie pohyby v tomto type kĺbov.
  2. Dokonca aj malá amplitúda pohybu, ktorá sa zhŕňa v stavcoch 32 - 35, sa v dôsledku toho premení na dosť zametanie..
  3. Štruktúra medzistavcových platničiek, ktoré zaberajú až 20% výšky celej konštrukcie, jej dodáva ďalšiu elasticitu a pohyblivosť..

Oblúky stavcov vytvárajú pozdĺžnu dutinu vnútri axiálneho skeletu - miechový kanál, ktorý slúži ako umiestnenie miechy, a tiež zaisťuje inerváciu a prísun krvi do samotnej chrbtice v dôsledku prechodu ciev a nervových vlákien. Segmentálne korene miechových nervov, tepien a žíl vystupujú cez otvory medzi stavcami.

Individualita 2 prvých stavcov krku

Pohyby chrbtice sú zvyčajne pravdepodobné v 3 smeroch: predný, bočný a vertikálny. Veľký význam spojený s lokalizáciou hlavových analyzátorov (časťou zvieraťa alebo tela, v ktorej sa nachádza mozog, zrakové orgány, chuť, vôňa, sluch a ústa), je zvýšená pohyblivosť kĺbov krčnej chrbtice a mobilná artikulácia lebky s chrbticou. Extrém je zabezpečený špeciálnou štruktúrou stavcov najbližšie k hlave.

Prvý stavec (atlas) nemá telo a pripomína prsteň. Horné kĺbové povrchy sú spárované, kĺbovo spojené s lebkou a zabezpečujú kývanie hlavy nahor a nadol a zo strany na stranu..

Spodné štyri kĺbové povrchy atlasu sú kĺbovo spojené s druhým stavcom krku (axiálnym), ktorý má vertikálny proces - zub. Toto spojenie umožňuje otočiť hlavu do strany a pozerať sa za chrbát () - vnútornú moment hybnosti elementárnych častíc, ktorá má kvantovú povahu a nesúvisí s pohybom častice ako celku). Masívne väzy ho fixujú, aby sa zabránilo tlaku na miechu, pretože zub je umiestnený vo vnútri miechového otvoru atlasu a chrbát nie je obmedzený na kostné štruktúry.

Medzi spojmi medzi lebkou a atlasom, ako aj medzi ňou a axiálnymi stavcami sa nenachádzajú medzistavcové platničky.

Medzistavcové platničky

Kosti chrbtice sú vzájomne prepojené niekoľkými typmi štruktúr:

Od 2. bodu majú stavce kĺby kĺbové medzistavcové platničky pohlcujúce otrasy. Skladajú sa z páru typov chrupavky..

V centrálnej časti disku je želatínové (vláknité) jadro kolagénových vlákien, znížené na amorfnú látku. Je obklopená vrstvou vláknitej chrupavky a vláknitý prsteň s extrémne hustou vonkajšou vrstvou a najviac voľná vnútorná vrstva je umiestnená na obvode disku. Medzistavcové platničky sú vertikálne ohraničené hyalinnou chrupavkou susedných stavcov..

Kĺby a väzy chrbtice

Kĺbové oblasti pohybujúcich sa stavcov sú pokryté kĺbovou chrupavkou s hladkým povrchom. Od okrajov sú zakryté spoločnou kapsulou tvoriacou vak. Vo vnútri škáry je malé množstvo synoviálneho maziva, ktoré znižuje trenie povrchu a opotrebovanie chrupavky. Stena kĺbového vaku je dvojvrstvová:

  • vnútorná synoviálna membrána je hojne zásobená krvou a má dlhé kliny vstupujúce do kĺbovej dutiny;
  • vonkajšia zahustená vláknitá membrána, ktorá zaisťuje integritu kĺbu.

Aparát väzov chrbtice predstavuje dobre vyvinuté pozdĺžne šnúry umiestnené pred a za stavcami. Krátke elastické väzy spájajú oblúky a procesy susedných stavcov.

Ohyby chrbtice

Vertikálna poloha chrbtice u ľudí vôbec neznamená, že os tela bude úplne plochá. Tento formulár je vhodný iba pre batoľatá. Časom, keď dieťa začne držať hlavu, sedieť, stáť a chodiť, sa ohýba forma chrbtice. Zakrivenia majú nepravidelnosť nasmerovanú dopredu a kyphosy - dozadu. Existujú štyri z nich:

  1. Krčka krčka - pomáha držať hlavu vzpriamene.
  2. Kyfóza prsníka - spojená so schopnosťou sedieť a kompenzovať krčné zakrivenie krčka maternice.
  3. Bedrové zakrivenie - nastáva v spojení s pohybom na 2 nohách vo zvislej polohe.
  4. Sacrococcygeal kyphosis - obnovuje rovnováhu pri chôdzi.

Ohyby chrbtice v neprítomnosti preťaženia sa zmenšujú a pri silnom pohybe sa zvyšuje hmotnosť zdvihu. Pomáhajú absorbovať šoky z krokov, zoskokov a behu, znižujú mechanické preťaženie stavcov a lebiek, chránia mozog pred neustálymi malými otrasmi..

Okrem fyziologických ohybov v sagitálnej rovine sa rozlišujú aj patologické (v čelnej rovine). Ich najbežnejším prejavom je pravostranná skolióza na hrudi. Vyskytuje sa z dôvodu väčšej funkčnosti pravej ruky, dlhej nepríjemnej polohy pri písaní alebo pracovných operáciách s chrbtom ohnutým do strany..

Hypertrofia hrudnej kyfózy a bedrovej zakrivenie sa tiež považuje za patologickú..

Povaha ohybov

Ako sa vytvára konfigurácia chrbtice v tvare s? Koniec koncov, stavce, rovnako ako všetky kostné štruktúry, sú vysoko odolné a pevné.

Tajomstvo spočíva v elastických medzistavcových platničkách, ktoré sú celkom tvárné na vytvorenie pružinovej štruktúry. Súčasne je v predných smeroch zakrivená pred kotúčmi výška diskov („guľatá miska“) - kruh (nízky valec) alebo predmet vo forme kruhu). Želatínové jadro v nich je trochu posunuté dozadu. V prípade kyfózy prsníka je pravdou opak..

V starobe, keď sa disky medzi stavcami vyrovnajú a strácajú svoju elasticitu, ohyby prakticky zmiznú. Miecha je výrazne skrátená a nakláňa sa dopredu, čím vytvára senilný hrb.

Miechová mobilita

Všetky pohyby osi tela poskytujú svaly chrbtice. Za rôzne smery sklonu alebo skrútenia sú jednotlivé svalové skupiny zodpovedné:

  1. Ohyb chrbtice je spôsobený svalmi prednej časti tela (dlhé svaly na krku a hlave, sternocleidomastoid, scalen, iliakálne bedrové, hladké a šikmé svaly brucha)..
  2. Predĺženie je spôsobené svalmi zadnej plochy tela: svaly, zdvíhacie rebrá, lopatky; svaly hlavy a krku, týlne-stavcové, horné a dolné zadné zuby, svaly, ktoré vyrovnávajú chrbticu.
  3. Krútenie chrbtice nastáva v dôsledku kontrakcie svalov umiestnených v šikmej polohe vzhľadom na vertikálnu os. Sú to šikmé svaly (alebo svaly (z lat. Musculus - svaly) - súčasť pohybového aparátu v spojení s kosťami tela, ktoré sa môžu sťahovať) brucha (vonkajšieho a vnútorného), lichobežníka, zdvíhacích lopatiek, skalénu, sternocleidomastoidu, iliakálne bedrové svaly a medzistavcové dlhé svaly.
  4. Vyklápanie do strany sa vykonáva so súčasným sťahovaním flexie a predlžovania svalov chrbtice na jednej strane tela (slovo s viacerými hodnotami môže znamenať).

Pohyblivosť chrbtice sa líši v rôznych oddeleniach. Krčka maternice zvyčajne označuje väčšiu veľkosť pohybov. Pomocou ľahkej skúšky môžete skontrolovať pohyblivosť a elasticitu chrbtice ako celku: nakláňajte sa dopredu, prsty dosahujte až na podlahu (kolená sa neohýbajú). Pri nakláňaní späť zdravý človek ľahko vytiahne prsty popliteálnej fosílie.

Ako udržiavať zdravie chrbtice

Ak necháte chrbticu v pohybe, neznamená to, že ju budete udržiavať zdravú. Pre multifunkčnú životaschopnosť tela je potrebná mierna gymnastika s rôznymi pohybmi, je potrebné posilniť chrbtové svaly, ktoré podopierajú chrbticu vo zvislej polohe. Je však lepšie sa vyhnúť vzpieraniu, dlhému sedeniu a zbytočnému preťaženiu.