Je možné masírovať medzistavcovú prietrž chrbtice

  • Rehabilitácia

Medzi mnohými konzervatívnymi metódami liečby exacerbácií osteochondrózy, ktoré zahŕňajú výčnelky a kýly medzistavcových platničiek, existujú nielen metódy fyzioterapie, ale aj početné manuálne techniky. Asi najznámejšie sú manuálna terapia a masáže. Aká efektívna je správne predpísaná, správne vykonaná masáž na vyčnievanie bedrovej chrbtice? Kedy je potrebné ho predpísať pacientovi? Ktoré terapeutické faktory masáže pomáhajú stabilizovať stav a znižujú závažnosť bolesti? Kedy to bude kontraindikované?

MRI výstupok.

Malo by to začať vysvetlením, prečo je masáž užitočná pre patológiu pohybového aparátu všeobecne, a najmä pre výčnelky. Ako sa však výstupok alebo vytláčanie líši od prietrže?

Rozdiely vyčnievania z hernie disku

Výčnelok sa nazýva taký defekt medzistavcovej platničky, ktorý sa vyvinul pri nadmernom tlaku, pri ktorom samotný disk zostáva neporušený, ale jeho normálne obrysy sa menia. Existuje vypuklá zóna, ktorá siaha za stavce tela, vytvára tlak na okolité mäkké tkanivo, čo spôsobuje sťažnosti a príznaky.

Kýla so stenózou.

Ak vonkajšie vrstvy disku, ktoré pozostávajú zo silných, kruhovo umiestnených vláknitých vlákien, stále nemôžu odolať tlaku v centrálnych oblastiach disku, potom sa zlomia a už nemôžu obmedzovať ďalšiu stratu vnútorných štruktúr vláknitého jadra..

Takýto výčnelok, keď sa už disk pretrhol a nie je úplným útvarom s normálnym obrysom, sa nazýva medziobratlová kýla. Z toho vyplýva jeden dôležitý záver. Neexistuje žiadna taká situácia, že najprv na rovnakom medzistavcovom disku je prietrž a potom výčnelok. Stáva sa to presne naopak: „tam, kde je tenký, zlomí sa“.

Vypuklý výčnelok a tlak na nervový koreň.

Najčastejšie výčnelok disku alebo výčnelok existuje po dlhú dobu a potom pod vplyvom rozlišovacieho faktora, napríklad fyzickej námahy, kruhových vrstiev rozbitia disku, sa vytvorí skutočná kýla. Herniovaný disk spôsobuje, samozrejme, jasnejší klinický obraz a závažnosť symptómov ako vyčnievanie. Výčnelok je vždy primárny, so zručným zaobchádzaním je možné zabrániť jeho premene na prietrž, a teda operáciu na odstránenie prietrže. Významná pomoc pri tom poskytuje masáže. Aké sú účinky terapeutickej masáže?

Dopad na masáž

Masáž nie je iba jednoduché „hnetenie svalov“, ale celý rad aktivít, ktoré aktivujú neuroendokrinný systém, normalizujú svalový tonus, keď je oslabený a aj keď sa zvyšuje. Rozlišujú sa tri hlavné terapeutické faktory: neuroreflexné, humorálne a mechanické účinky. Aké sú tieto faktory? Tu je ich stručné hodnotenie:

  • neuro-reflexný faktor vzniká v dôsledku rytmického mechanického pôsobenia rúk odborníka. Rôzne pohyby, zmena tlaku, tempo vedie k periodickej aktivácii veľkých receptorových polí aferentnej (citlivej) impulzácie v mozgu. Aktivácia autonómneho nervového systému je spojená, čo súvisí s potrebou zmeny prietoku krvi v postihnutej oblasti. V mozgovej kôre, pri správnom a pokojnom tempe práce, sa vytvára centrum difúznej inhibície, preto je po zákroku osoba v príjemnom uvoľnení. Chce trochu spať alebo zdriemnuť.

Po spracovaní pulzu sa transformujú na motorické signály do svalov, do krvných ciev, do mäkkých tkanív, do vnútorných orgánov. Svaly obnovujú zhoršený tonus, objem krvi sa redistribuuje v cievach, eliminuje sa zápalový edém spojený s výskytom výčnelkov a prietrž;

  • humorálny faktor je spojený s uvoľňovaním špeciálnych biologicky aktívnych látok do krvi. Toto je noradrenalín, acetylcholín, histamín, bradykinín. Tieto látky, ktoré sú univerzálne, môžu pomôcť pri obnovení imunitného stavu tela a za osobitných podmienok môžu mať negatívny účinok. Prúdenie krvi do pokožky po sedení, začervenanie, pocit tepla - to je určite pozitívny efekt.

V prípade akútnej alergickej reakcie spôsobuje nadbytok toho istého histamínu silné svrbenie kože, žihľavku a Quinckeho edém. Toto je príklad toho, ako jedna látka môže na telo pôsobiť pozitívne a negatívne;

  • mechanický faktor. Fyzická práca maséra na koži, podkožnom tkanive vedie k zlepšeniu krvného obehu vo vonkajších vrstvách mäkkých tkanív, zvyšuje sa ich odolnosť voči účinkom rúk. V prípade porúch citlivosti na vedenie môže zlepšený krvný obeh niekedy obnoviť taktilnú citlivosť na bolesť.

Späť po masáži.

Pokožka je očistená, v podkožnom tkanive dolnej časti chrbta je odstránená opuch a prebytočné teplo, ktoré je vyvolané pohybmi a rukami maséra, podporuje prietok krvi do pokožky, jej odtok z hlbokých svalov chrbta a tiež oblasť zápalu, ktorá sa objavila pod vplyvom výčnelkov a prietrže.

Svaly s veľkou vďačnosťou reagujú na správne vykonanú masáž. Ich tón je normalizovaný, zlepšuje sa prísun krvi a odtok žíl. Z hlbokých chrbtových svalov, ktoré sú podráždené výčnelkom, prietržami a osteofytmi, sa začína odstraňovať kyselina mliečna. To zlepšuje kontraktilitu svalov, lymfatický výtok z nich, zvyšuje regeneráciu svalov..

V prípade dlhých skúseností s ochorením a zapojenia svalov do sekundárneho zápalového procesu môže správna masáž viesť dokonca k uvoľneniu svalov z procesov cicatricial-adhezíva, zvýšiť ich pevnosť pri ochabnutí alebo periférnej paralýze a parézii. S týmito výčnelkami a najmä herniovanými diskami sa vyskytujú tieto odrody pohybových porúch.

Napriek skutočnosti, že medzistavcové kĺby sú v každom jednotlivom prípade relatívne sedavé kvôli malej amplitúde, účinok rúk zlepšuje kĺbový krvný obeh a posilňuje väzivový aparát chrbtice. V súlade s tým zlepšuje žilový výtok z hlbokej fascie zadných a pozdĺžnych väzov, ktoré sú bohaté na nervové zakončenie a spôsobujú silnú bolesť s diskogénnymi komplikáciami osteochondrózy..

CT sken zdravej chrbtice a osteochondrózy.

Nesmieme zabudnúť na vytváranie nových podmienených reflexných spojení, ktoré sú spôsobené pravidelne sa opakujúcimi reláciami. Napríklad kompetentný špecialista môže použiť metódy vibrácií a mlátenia lumbosakrálnej oblasti na zvýšenie črevnej motility a navyše pomôcť pacientovi v boji proti atonickej zápche..

Masáž lumbosakrálnej zóny môže byť veľkou pomocou pri zlepšovaní krvného obehu panvových orgánov, ako aj dolných končatín. Masáž tejto zóny, okrem eliminácie bolesti pri výčnelkoch a prietržoch, sa môže prejaviť u pacientov s neaktívnym štádiom chronického ochorenia srdca - kŕčové žily. Pomáha ženám a mužom s chronickým preťažením panvy, napríklad pri benígnej hyperplázii prostaty (adenóm prostaty)..

Existujú aj ďalšie zóny bohaté na vegetatívne vlákna, ktoré možno považovať za reflexogénne. Napríklad, keď sa masíruje vyčnievajúci 7. krčný stavec, aktivuje sa reflexný účinok na srdce a dopad na oblasť 5 hrudných stavcov zlepšuje prietok krvi do žalúdka..

Je možné masírovať s výčnelkom?

Ak si prečítate toto miesto, vyšlo najavo, že masáž s výčnelkom a prietržami je nielen možná, ale aj nevyhnutná. Cieľ by však mal byť jasne definovaný. Koniec koncov, ani masáž, ani manuálna terapia nedokážu napraviť prietrž, ani navyše radikálne vyliečiť chorobu. Prečo je tento postup predpísaný??

Účelom masáže pri komplikáciách osteochondrózy je významné zlepšenie, prudké zníženie alebo odstránenie bolesti, zvýšenie amplitúdy, sila pohybov v chrbte. Preto pacient zlepšuje spánok a vo všeobecnosti kvalitu života.
Akým spôsobom dosahuje masážny terapeut toto zlepšenie? V prvom rade ide o roztiahnutie driekovej chrbtice. Špeciálne techniky zvyšujú podtlak medzi stavcom a medzistavcovým diskom v každom segmente, čo má pozitívny vplyv na výčnelok. Vláknité jadro prestáva tlačiť na vonkajšie vrstvy disku a prasknutie vláknitého prstenca, ktoré vedie k objaveniu prietrže, nastáva oveľa neskôr alebo sa vôbec nevyskytuje. Masáž pomáha predchádzať slabosti, atrofii chrbtových svalov, vrátane hlbokých svalov, ktoré začínajú lepšie vykonávať svoju funkciu. To vedie k tomu, že zdravé nohy v stojacej polohe preberajú časť záťaže a vykladajú medzistavcové platničky. Správna masáž preto zabraňuje tvorbe výčnelkov a kýly v iných segmentoch. Aké sú indikácie diskogénnych komplikácií osteochondrózy a kontraindikácií?

Indikácie a kontraindikácie

Najdôležitejšou indikáciou je absencia akútneho stavu. Masáž, rovnako ako akýkoľvek druh fyzioterapie, je indikovaná mimo štádia exacerbácie. V extrémnom prípade je možné vykonať masáž lumbosakrálnej chrbtice a chrbta od štádia úpadku exacerbácie alebo neúplnej remisie..

V tomto prípade je potrebné sa opatrne vyhnúť tlaku na medzistavcové platničky, ktoré má prietrž alebo výčnelok, a je príčinou vzniku symptómov. Vo fáze remisie je možné vykonať masáž a mierne pôsobiť na príslušný stavec.

Kontraindikácie sú rôzne sprievodné ochorenia. Medzi nimi:

  • akákoľvek onkológia vrátane chorôb krvi;
  • horúčka alebo horúčka, akútna infekcia;
  • vysoký alebo nízky krvný tlak, poruchy srdcového rytmu;
  • prítomnosť nestabilnej angíny pectoris alebo zvyšku angíny pectoris;
  • intrakraniálna hypertenzia;
  • nedávny infarkt myokardu;
  • ťažká kachexia alebo vyčerpanie;
  • extrémne starý vek pacienta, riziko patologických zlomenín pri osteoporóze;
  • mentálne abnormality a choroby, ako je schizofrénia, závažné formy epilepsie;
  • prítomnosť infekčných kožných lézií, bakteriálnych aj vírusových. Toto je vezikulárny lišajník alebo herpes, streptoderma, erysipel, pustulárna infekcia, furunkulosa;
  • chronické srdce, pečeň, zlyhanie obličiek;
  • zápal kostnej drene alebo osteomyelitída, rôzne formy tuberkulózy;
  • hemofília a naopak, trombotické stavy.

Relatívnu kontraindikáciu pri masáži možno považovať za porušenie integrity pokožky v miestach expozície, ako je psoriáza a ekzém. V prípade remisie, drobných prejavov vyrážky, je masáž stále možná, ale pri exacerbácii je lepšie sa vyhnúť.

Nakoniec existujú dočasné prírodné podmienky, pri ktorých je masáž kontraindikovaná. To sa nedá urobiť počas menštruácie a počas tehotenstva.

Druhy masáží

Najčastejšie sa používa obvyklá klasická manuálna terapeutická masáž. Vykonáva sa podľa všeobecných pravidiel, počínajúc povrchovým a potom hlbokým hladením, potom sa pridajú také techniky, ako je brúsenie, miesenie, vibrácie a údery. Odkalenie, vibrácie by sa mali vykonávať opatrne, mimo oblasti vyčnievania alebo prietrže. Ide o to, aby neovplyvňovalo výstupok a prietrž, ale okolité mäkké tkanivá, aby zmiernili zápal, znížili opuchy, obnovili svalový tonus spolu s krvným obehom..

Masáž začína robiť z krčnej zóny po chrbticu.

Klasická masáž lumbosakrálnej chrbtice a chrbta ako celku vždy vždy predchádza procedúre terapeutickej trakcie alebo trakčnej terapie. Je mimoriadne užitočné kombinovať masáž s vodoliečbou, liečebné kúpele s minerálnou vodou a vodný aerobik bez kontraindikácií. Vodné účinky navyše normalizujú tok lymfy a žilovú cirkuláciu oveľa lepšie ako hardvérové ​​metódy. Dodatočná absencia statického zaťaženia chrbtice, zatiaľ čo vo vode, znižuje tlak disku, čo prispieva k rýchlej regresii, zníženie bolesti..

Vákuová masáž prietrže a výčnelku

Vo fáze zhoršujúcej sa exacerbácie sa môže použiť vákuová masáž, ktorá vytvára podtlak v mäkkých tkanivách. Ak však masážny terapeut používa špeciálne lekárske plechovky alebo zariadenie nazývané aspirátor, musí tiež starostlivo obísť lokalizáciu výčnelku alebo prietrže. Mäkké tkanivá majú tendenciu nasledovať plechovku, pretože sú do nej vtiahnuté, pretože vytvárajú negatívny tlak. Herniový výčnelok nie je výnimkou, a hoci je spoľahlivo zakrytý oblúkami stavcov a hlbokých svalov, intenzívne vákuové vystavenie priamo v mieste výčnelku a lokalizácia prietrže môžu naopak zvýšiť príznaky..

Na záver treba povedať, že najlepšou možnosťou na uskutočnenie masážnych sedení je samozrejme pri prechode kúpeľnou liečbou. Po prvé, pacient je pod nepretržitým lekárskym dohľadom a masáž je posilnená, doplnená o potrebné fyzioterapeutické sedenia pre pacienta, plávanie, fyzioterapeutické cvičenia, chôdzu a pobyt na čerstvom vzduchu. Pacient je vyšetrený lekárom, monitorovaný krvný tlak, predpísaná strava, liečená sprievodná patológia. Táto kombinácia terapeutických faktorov umožňuje nielen zlepšenie stavu pohybového aparátu a zlepšenie kvality života, ale má priaznivý vplyv aj na celé telo..

Ak sa pacient nezávisle podrobuje liečebným a profylaktickým masážnym kurzom, mal by počítať s priemernými cenami 600 - 800 rubľov. na jedno sedenie lumbosakrálnej zóny počas 20 minút denne alebo každý druhý deň. Liečba trvá 10 až 14 dní. V prípade potreby všeobecnej masáže chrbta sa cena približuje k približne 1 000 rubľom. za reláciu, v závislosti od lekárskeho strediska, podľa kvalifikácie odborníkov.

Masáž prietrže lumbálnej chrbtice

Výčnelok disku sa často vyskytuje v bedrovej chrbtici a medzi diskom a stavcami sa vytvára prietrž. Je potrebné masírovať prietrž chrbtice prvého stupňa, aby sa posilnili väzivo stavcov a zabránilo sa deštrukcii a degenerácii podporného orgánu a chrupavky..

Masáž prietrže lumbálnej chrbtice

Prečo je masáž kýly na chrbtici nevyhnutná?

Ak sú väzy natiahnuté, potom sa okraje stavcov dotýkajú a trú o seba, dôjde k osifikácii a kosti reaktívne rastú, kĺby sa stanú pohyblivými a zaujmú nesprávnu polohu..

Bedrová oblasť má najvyššie zaťaženie medzistavcových platničiek, takže majú výšku väčšiu ako platničky ostatných častí chrbtice. Naopak, pozdĺžny väz je úzky a slabý, takže nemôže zabrániť tvorbe prietrže alebo výhřezu disku medzi stavcami..

Pacient začína pociťovať silnú bolesť. Z driekovej chrbtice sa rozprestiera do sakrálnej oblasti a do zadku, bočných alebo zadných stehien a doslova vyžaruje do prstov. V tomto prípade kolenné a Achillove reflexy klesnú alebo zmiznú. V závažných prípadoch je fungovanie panvových orgánov narušené, čo si vyžaduje chirurgický zákrok.

Masáž kýlou chrbtice a cvičením po akútnom období pomáha obnoviť normálne fungovanie väzivového aparátu a korzetu chrbtových svalov. Pred masážou bedrovej chrbtice masér berie do úvahy stav chrbtice pacienta a určuje masážnu techniku ​​s lekárom podľa klinických prejavov choroby a ich závažnosti, prítomnosti sprievodných chorôb a individuálnych charakteristík pacienta..

Druhy masáží

Masáž chrbtovou kýlou môže byť klasická, akupresúrna, segmentovo-reflexná. Medová masáž sa často vykonáva aj napriek tomu, že medzi lekármi existuje veľa priaznivcov a odporcov tohto typu masáže herniou bedrovej chrbtice..

Medová masáž sa vykonáva jemne a presne, drsné techniky a intenzívne manuálne pohyby: krútenie, šklbanie a sústruženie (rotácia) sa nepoužíva, bolesť nespôsobuje. Najskôr trvá medová masáž s krátkym chrbtom, postupne sa predlžuje jej trvanie.

Trvanie klasickej (alebo inej) masáže driekovej chrbtice určuje ošetrujúci lekár. Môže trvať niekoľko minút alebo hodinu s liečbou 10-20 procedúr. Po 2-3 mesačnej prestávke sa v prípade potreby obnoví priebeh masáží..

Ak sa používa lumbálna kýla, hladenie, trenie, miesenie a vibračné techniky s ďalšími pohybmi. Masáž sa vykonáva súčasne s inými komplexnými liečbami.

Masážna technika prietrže chrbtice

Masážny účel

  • Aktivácia krvného obehu v postihnutej oblasti a odtok lymfy.
  • Relaxácia a napínanie kŕčových svalov.
  • Redukcia bolesti.
  • Zníženie vzrušivosti nervových zakončení.
  • Prevencia svalovej atrofie.
  • Zvýšená pohyblivosť chrbtice.
  • Pocit tepla, pohodlia a relaxácie pacienta v bedrovej chrbtici a v celom tele.

Masážna technika

Pacient leží na bruchu pevne: na stole alebo na gauči, aby sa zabránilo prehýbaniu chrbtice v dolnej časti chrbta. Vankúš sa umiestni pod žalúdok a valec pod spodné nohy na ich zdvihnutie pod uhlom 45 °, aby sa telo uvoľnilo, najmä v lumbosakrálnej oblasti. Ruky sú umiestnené pozdĺž tela. Hlava je otočená na pravej alebo ľavej tvári alebo položená na špeciálne zariadenie s otvorom na spustenie hlavy tesne pod pohovku..

Na zmiernenie napätia a bolesti vykonajte predbežnú masáž chrbta:

  • kombinované hladenie;
  • ľahké stlačenie okraja dlane;
  • prsteň povrchové hladenie latissimus a najdlhšie svaly;
  • na svaly zadku - kombinované a dvojité prstencové hladenie, dlhé hnetenie a trasenie, opäť kombinované hladenie;
  • opäť na chrbát - hladenie oboma rukami, ľahké stlačenie, hladenie, hnetenie najširších svalov, počnúc bedrovým hrebeňom po podpazušia, obyčajným dvojitým prstencom, potom hladenie a trasenie.

Teraz môžete začať iba s hlavnou masážou dolnej časti chrbta, ktorá zahŕňa:

  • kombinované hladenie od hýžďových hýžďov smerom do stredu chrbta, potom dvoma rukami hladiacimi latissimus dorsi v smere k zadkom, špirálovité otáčanie v smere hodinových ručičiek a dozadu pozdĺž nich;
  • stlačenie rebra dlane, striedanie s hladením a trasením na svrbenie svalu, potom v bedrovej oblasti;
  • kruhové trenie okolo chrbtice prstami v pravom uhle k pokožke, potom stlačenie a hladenie;
  • trenie pozdĺž chrbtice okrajom dlane, potom cez chrbát, postupujúce k zadkom (pílenie);
  • priamočiare trenie pozdĺž chrbta palcami so zvyšujúcim sa tlakom, špirálové trenie, pílenie a hladenie;
  • pozdĺž chrbtice - súčasne na obidvoch stranách, bodkované trenie palcami s posunom kože o 3-4 cm spolu s prstami, striedanie stláčania a hladenia;
  • cez spodnú časť chrbta a krížovú kosť - stláčanie okrajom dlane, hnetenie základňou alebo okrajom dlane, hnetenie v tvare jazyka a dvojité krúžky, jednoduché a trasené;
  • na zadok - hladenie, odieranie, stláčanie, hnetenie prstami alebo spodná časť dlane, päsťový hrebeň, trasenie, hladenie a vypracovanie chvostovej kosti.

Každý pohyb sa opakuje 3-4 krát, čím sa zvyšuje počet a sila pôsobenia na konci kurzu. Masér by mal vedieť, že pred masážou oblasti bedrového kĺbu sú dobre vypracované zadok, dlhé a pozdĺžne svaly chrbta..

Masážna technika prietrže chrbtice

Vykonávacie techniky

Bez ohľadu na typ masáže a prístupu by technika jej realizácie mala byť vždy podobná:

  1. Procedúra sa začína zahrievaním svalov;
  2. Potom špecialista pokračuje vo všeobecných pohyboch, ktoré posilňujú svalovú kostru;
  3. Potom štúdium problémových bodov;
  4. Potom je postup ukončený postupným znižovaním zaťaženia svalov.

V závislosti od typu a techniky expozície môže jedna relácia trvať od 20 minút do jednu a pol hodiny. Na dosiahnutie terapeutického účinku je zvyčajne potrebné 5 až 15 sedení.

Zaťaženie pri expozícii sa postupne zvyšuje od postupu k postupu. Počas prvého stretnutia s odborníkom je to minimálne. A postupne sa zvyšuje až po konečné postupy. Je to spôsobené skutočnosťou, že ostré silné zaťaženie svalov môže spôsobiť bolesť, nepohodlie a zhoršenie choroby..

Masáž vertebrálnou herniou dolnej časti chrbta sa volí v závislosti od vývoja patológie, čo je ďalší faktor

Rovnaké fakty naznačujú počet relácií, ako aj začiatok liečby - je dôležité odstrániť opuchy a zmierniť silnú bolesť

klasický

Klasická metóda je indikovaná takmer pre všetkých pacientov, ale najmä u pacientov s odhalenou kompresiou medzistavcovej platničky. Klasický vzhľad znamená ďalšie činnosti na natiahnutie chrbtice - pomôže zmierniť zápal a poskytne „dlhodobú ochranu“ pred relapsom..

Počet relácií je možné zvýšiť na 20, vo zvláštnych prípadoch - napríklad rehabilitačné obdobie - masáž môže byť potrebná niekoľko mesiacov denne.

vákuum

Tento typ masáže bude potrebný na identifikáciu vytvorených osteofytov na medzistavcových platničkách. Osteofyty sú výrastky na okrajoch stavcov, ktoré sa tvoria v dôsledku deštrukcie kostného tkaniva.

Technika vákuovej masáže je jednoduchá - k záchrane prichádzajú štandardné plechovky alebo aspirátory. Pri použití aspirátorov sa podtlak vytvára pomocou špeciálneho čerpadla. V prípade bežných plechoviek sa používa zapálená poistka.

Akonáhle sú aspirátory alebo banky pripevnené k zadnej časti, začnú sa pohybovať v smere pozdĺž chrbtice. Tieto pohyby zlepšujú krvný obeh. V prípade použitia chondroprotektorov dochádza k rýchlejšiemu obnoveniu postihnutej chrupavky v dôsledku zlepšeného krvného obehu a primeranej výživy tkanív..

Manuálna terapia

Pri manuálnej terapii sa využíva redukcia stavcov, aby sa zabránilo opätovnému vytvoreniu prietrže. Pretože na premiestnenie sa používajú pomerne zložité pohyby, má predložený typ masáže ďalšie kontraindikácie. Ale podľa odborníkov je manuálna terapia najúčinnejšou liečbou prietrže.

Manuálna terapia zahŕňa najmenej 10 sedení, počas ktorých sa vykonáva nielen oprava prietrže a redukcia stavcov, ale aj obnovenie správneho držania tela a liečby kĺbov. Táto liečba má pozitívny účinok na všetky tkanivá, takže konzervatívna medicína poskytne rýchle výsledky..

Celé zaťaženie tela padá na stavce dolnej časti chrbta, tie isté stavce cítia pri chôdzi silný tlak. S lekárom by sa malo konzultovať už v prvých štádiách vývoja osteochondrózy, pretože výsledná kýla môže pacienta „vyraziť“ zo života na dlhú dobu. Liečba a rehabilitácia bedrovej prietrže môže trvať niekoľko mesiacov až rok.

Akákoľvek masáž musí začať prípravnými pohybmi. Masér robí ľahké kruhové pohyby, ktoré zahrievajú svaly a pokožku nad chrbticu. To znižuje pravdepodobnosť bolesti počas procedúry..

Vákuová metóda je veľmi účinná na liečenie pacienta..

Masáž herniou krčnej chrbtice a inými oddeleniami je nevyhnutnou súčasťou liečby, ktorá pomáha ovplyvňovať priebeh choroby. Relácie znižujú svalový tonus, zastavujú bolesť, obnovujú výživu poškodeného disku, stimulujú imunitu v boji proti chorobe. Základné techniky:

  • klasický
  • môcť;
  • segmentový;
  • švédsky
  • liek proti bolesti;
  • med;
  • hydromasážne;
  • vákuová masáž.

Výhody masáže

Choroby chrbtice sú čoraz mladšie - je to lekársky fakt. Dnes môžete stretnúť dvadsaťročných pacientov s diagnózou osteochondrózy a štyridsaťročných s diagnózou medziobratlovej hernie. Prečo k tomu dochádza, pretože tieto choroby sa vždy považovali za patologické nálezy súvisiace s vekom? Hlavnými „vinníkmi“ ochorení sú hypodynamický životný štýl charakterizovaný nedostatkom fyzickej aktivity a nevhodnou stravou..

Príčiny prietrže

Niektorí lekári hovoria o hernii, že ide o „pokročilou osteochondrózu“. Bez ohľadu na to, aké epithety sa používajú na opis choroby, niet pochýb o závažnosti tejto diagnózy v čase jej vzniku. Ochorenie je závažné, v neskorých štádiách - nezvratné.

Druhy medzistavcových prietrží

Liečba môže byť dvojaká - buď konzervatívna terapia alebo operácia chrbtice rôzneho stupňa invazívnosti, ale stále operácia. Pri operácii je všetko jednoduché - je lepšie jej to neprinášať. Ale nie všetci pacienti, dokonca aj tí, ktorým sa podarilo odhaliť medzistavcovú prietrž v skorom štádiu, si neuvedomujú závažnosť ochorenia. Pokiaľ nenastane neznesiteľná bolesť, motorické schopnosti sa neznížia, väčšina z nich dokonca nechodí k lekárovi, aby zistila, či je všetko v poriadku s chrbticou..

Je veľmi dôležité navštíviť lekára včas a diagnostikovať vyčnievanie alebo prietrž medziobratlovej platničky

Miecha je veľmi účinná pri prietrži

Okrem masáže je potrebné zdôrazniť aj množstvo lekárskych manipulácií, ktoré sú súčasťou terapeutického komplexu.

  1. Drogová terapia.
  2. Fyzioterapeutický vplyv.
  3. Terapeutické cvičenie.
  4. Kúpeľná liečba.
  5. jóga.
  6. plávanie.

Komplexná liečba prietrže zahŕňa cvičebnú terapiu

Každá z týchto metód liečby je dobrá sama o sebe a v kombinácii. A takmer každý (okrem liekov na zmiernenie bolesti) môže byť upustený, aspoň v určitom terapeutickom štádiu. Masáž je metóda, ktorá sa zobrazuje nepretržite, s výnimkou období závažných exacerbácií choroby. Dôrazne ju odporúčajú všetci odborníci..

Počas rehabilitačného obdobia sú pacientom indikované masáže.

Konzervatívne zameranie liečby má maximálnu šancu na účinnosť, ak choroba nedosiahla ohrozujúce objemy. Pozitívny účinok liečby masáží je dlhodobo ustálený, čím sa znižuje možnosť recidívy. Okrem toho táto metóda nemá prakticky žiadne obmedzenia na uskutočnenie. Výnimka - maximálna exacerbácia choroby.

Kontraindikácie pre masáže

Masáž bude mať netraumatický terapeutický účinok na svaly a väzivo, obehový systém a nervy. Umožní zmierniť bolesť, odstrániť opuchy, obnoviť tkanivo vrátane kostí.

Masáž zlepšuje krvný obeh a pomáha obnoviť svalový tonus

Vo viac ako polovici prípadov je herniálna formácia kombinovaná s posunom v medzistavcovom kĺbe. Účinnosť masáže je vyššia ako pri akejkoľvek fyzioterapeutickej metóde..

Je potrebné poznamenať, že stretnutia by mali vykonávať iba odborníci so skúsenosťami a kvalifikáciou, pretože iba v tomto prípade môžeme hovoriť o terapeutickom účinku bez poškodenia..

Bežné techniky

Masters masáže sa uchyľujú k rôznym spôsobom ovplyvňovania patológie, v závislosti od celkového stavu pacienta, štádia a závažnosti príznakov. Intenzita a trvanie kurzu sa vyberajú individuálne. V boji proti medzistavcovej prietrži lumbálnej chrbtice sa moderná medicína uchýli k nasledujúcim druhom masáží:

Klasický. Takmer 80% sa odporúča všetkým pacientom trpiacim zvýšeným tlakom na disky. Táto technika zahŕňa hladenie, zahrievanie svalov, trenie, kruhové pohyby. Všetky z nich sú zamerané na zlepšenie krvného obehu a normalizáciu metabolických procesov v tkanivách. Trvanie relácie je zvyčajne 20 minút. Kurz trvá približne 2 - 3 týždne. Počas rehabilitačného obdobia je predpísaná denne po dobu šiestich mesiacov. Segmentovaný. Používa sa ako terapeutická technika a preventívne opatrenie na zabránenie šírenia škôd. Charakteristickou črtou je pracovná plocha maséra. Špecialista pôsobí iba v oblasti koreňov miechy bez použitia gélov, mastí, krémov alebo iných prostriedkov

Je dôležité správne ovplyvniť postihnutú oblasť s dostatočným úsilím. Takmer ako v klasickej verzii sa používajú takmer rovnaké techniky: brúsenie, vibrácie, hladenie, miesenie

Priemerná doba trvania je 25 minút. Bod. Špecialista pôsobí na bioaktívne body tela, ktoré sú zodpovedné za fungovanie rôznych vnútorných orgánov človeka. Masér ich hladí, stlačí a trie, zlepšuje celkový stav pacienta, posilňuje svalový korzet. Trvanie - individuálne, v závislosti od závažnosti príznakov a závažnosti procesu. Hydromasážne. Uskutočňuje sa pomocou prúdu vody. V dôsledku teplých prúdov vody sa zlepšuje krvný obeh a metabolické procesy v kĺboch, čo zlepšuje motorickú funkciu stavcov. Vďaka tejto technike sa pacienti zotavujú rýchlejšie po operácii..

Technik vyberie techniku ​​na základe analytických údajov, informácií získaných po CT a röntgenovom snímaní. Čím je obraz úplnejší, tým lepší bude výber typu vplyvu na patológiu, čo následne povedie k zvýšeniu účinnosti zvolenej taktiky liečby..

Kŕčové žily sú kontraindikáciou pri masáži

Celkový pohľad na masáž

Všeobecná masáž chrbtice s prietržnou časťou bedrového kĺbu môže začať ľahkými dotykmi, hladením, trením dlaňami. Pacient by mal byť v najpohodlnejšej polohe - napríklad ležal alebo sedel na špeciálnom gauči. S vertebrálnou prietržou môžete robiť masáže v lekárskej ordinácii a doma v špeciálne vybavenej miestnosti.

Po tom, čo masážny terapeut pripraví chrbát pacienta na liečebný účinok, môžete ísť do bodu manipulácie. Vyberajú sa biologicky aktívne body - môžu existovať dva alebo tri.

Prsty maséra vykonávajú pomalé otáčavé pohyby. Počas manipulácie by sa prsty nemali odtrhávať zozadu. Tlaková sila by sa mala postupne zvyšovať.

Pri stavovcovej prietrži by sa klasická masáž mala robiť takto:

  1. Vykonajte hladenie. Ruky maséra na chrbte sa môžu pohybovať v ľubovoľnom smere bez pohybu. Výsledkom je zníženie bolesti, zrýchlenie prietoku krvi, zlepšenie metabolizmu v spojivových tkanivách;
  2. Vykonávanie brúsení. Náraz sa vykonáva rázne a vyvoláva sa v rôznych smeroch až do okamihu, keď teplota kože začne stúpať. Ovplyvňuje svalový tonus, hladinu tekutín v tkanivách klesá, stavce sa stávajú mobilnejšie;
  3. Zahrievacie pohyby - vykonávajú sa ako stláčanie, uchopenie, brúsenie a napínanie pokožky. Táto fáza expozície trvá asi polovicu celej doby relácie a ovplyvňuje hlboké vrstvy tkaniva, pomáha odstraňovať patologické usadeniny, zlepšuje proces sťahovania svalov..

Odporúča sa všeobecná technika masáž kýly chrbtice, aby sa pacient úplne pripravil na iné typy terapeutických účinkov.

Prevencia chorôb

Liečba vertebrálnej kýly je zdĺhavý a nákladný proces, takže je potrebné venovať všetku svoju silu prevencii kvality. Postupujte podľa jednoduchých pravidiel:

Adekvátne rozdeľte záťaž na chrbticu - ak budete mať neustále pri sebe závažia v jednej ruke, vaša pozícia sa zhorší. Cvičte pravidelne - posilnenie svalového korzetu si vyžaduje pravidelnú prácu. Nie je potrebné vykonávať zložité silové cvičenia. Dostatok pravidelných cvičebných cvičení doma a plávanie v bazéne alebo rybníku

Správna výživa - dávajte pozor, aby vaša strava pravidelne dostávala dostatočné množstvo vápnika, bielkovín a vitamínov. Ak budete jesť málo zdravých potravín alebo často chodíte na diétu, môžete si napraviť nedostatok živín v tele pomocou špeciálnych komplexov.

Pred použitím liekov vo farmácii sa poraďte s lekárom. Sledujte telesnú hmotnosť - nadváha vytvára ďalšie zaťaženie chrbtice, ktoré sa postupom času zmení na vážne problémy pohybového ústrojenstva. Vedie zdravý životný štýl - zlé návyky nepriaznivo ovplyvňujú stav tela ako celku, znižujú ochranné vlastnosti a zvyšujú náchylnosť na rôzne infekcie a patológie..

Ak spozorujete rýchlu únavu alebo bolesť chrbta, neliečte sa sami. Včasná diagnóza vám umožňuje odhaliť choroby v ranom štádiu, keď sa problém dá vyriešiť konzervatívne.

Je potrebné si uvedomiť, že masáž sa nemôže používať ako jediný spôsob boja proti prietrži chrbtice. Terapeutické postupy by sa mali vykonávať v spojení s inou konzervatívnou liečbou. Iba integrovaný zodpovedný prístup dosiahne rýchle výsledky.!

Na terapeutické aj profylaktické účely sa masáž vykonáva v kurzoch. Ak si po prvých zákrokoch všimnete zníženie intenzity bolesti a zlepšenie kvality života, neznamená to, že liečba môže byť zastavená. Príznaky sa nakoniec objavia v ešte závažnejšej forme, pretože príčina ochorenia nebola odstránená..

Čo cvičenie robiť s prietrže počas remisie

Komplex by mal začať technikami vykonávanými na chrbte. Po zvládnutí tohto posledného stupňa môžete do žalúdka pridať cvičenia, všetky štyri zo svojej polohy v sede. Cvičenie zo stojacej polohy s medzistavcovou prietržou sa však neodporúča ani po stabilizácii chrbtice, pretože na ňu pôsobí maximálna záťaž (výnimkou je patológia krčnej chrbtice)..

Technika vykonávaniaefektobrázok
Ľahnite si na chrbát, zdvihnite hlavu a držte ju na váhe, počítajte do 10, pričom zároveň ťahajte za prsty na nohách. Opakujte 4 str.Posilnenie svalového tkaniva, hornej časti chrbta a krku. Vymknúť.
Ľahnite si na chrbát, zdvihnite hlavu a držte ju na váhe, počítajte do 5, zdvihnite narovnanú pravú nohu a držte ju vo vzdialenosti 15 cm podľa hmotnosti. Rovnakú techniku ​​opakujte s ľavou nohou. Opakujte 4-8 str.Posilnenie chrbtových svalov.
Ľahnite si na chrbát a „roztočte bicykel“, najprv s jednou nohou, potom s druhou. Začať na 30 sekúnd. minútu na každú nohu, doplňte na 2,5 minúty.Posilnenie svalov nôh a chrbta.
Ľahnite si na chrbát, ruky do strán, ohnite kolená a položte nohy na zem. Nakloňte svoje nohy doľava a doprava a jemne točte v bedrovej oblasti.Obnovenie mobility a flexibility bedrovej chrbtice.
Ľahnite si na brucho, natiahnite ruky vpred, dlane. Odtrhnite rovné ruky a nohy z podlahy (mierne do výšky asi 10 cm) a túto polohu zafixujte 10 sekúnd. Opakujte 2 str.Posilnenie svalového korzetu chrbta.
Ľahnite si na brucho, ruky rovnobežné s telom. Rýchlo ohnite kolená a snažte sa dotýkať pätiek pätami. Opakujte 10 krát.Natiahnutie chrbtice, zlepšenie krvného obehu v nohách, posilnenie svalov chrbta.
Vstúpte do všetkých štyroch, ohnite chrbát a zdvíhajte bradu. Potom ohnite chrbát v oblúku a zamierte nadol. Opakujte 5-10 krát pomalým tempom.Zlepšenie flexibility chrbtice.
Posaďte sa na podlahu, pomaly nakloňte hlavu dozadu a dopredu a potom doľava a doprava.Obnovenie flexibility krčka maternice.

Zaveste na priečku s narovnanými ramenami, aby telo bolo na váhe, ale bez klieští, koľko dopadne.

Toto cvičenie je možné vykonať iba po konzultácii s lekárom - v niektorých prípadoch vedie natiahnutie chrbtice k ešte väčšiemu svalovému kŕču!

Vykladanie a napínanie miechy.

Liečba po „akútnom období“ - obnovenie chrbta

Pri tejto liečbe nie je nič zložité. Hlavnou úlohou v tejto situácii je obnoviť normálne fungovanie väzivového aparátu a svalového korzetu chrbta. V tomto prípade samotné telo zabráni rozvoju choroby. Na tento účel sa používajú dve hlavné metódy liečby - terapeutická gymnastika a masáž. Malo by byť zrejmé, že nejde o vzájomne zameniteľné, ale o doplnkové metódy. A ak sa cvičebná terapia v ďalších článkoch považuje za dostatočne podrobnú, potom je znalosť toho, aká masážna technika by mala byť pri kýze chrbtice a či môže byť použitá pri takomto ochorení vôbec, povrchná.

Nie všeliek, ale účinná liečba

Vo všeobecnosti sa masáž využíva pri rehabilitačnej liečbe. Napríklad pri diagnostike kýly bedrovej chrbtice môže masáž zlepšiť krvný obeh v postihnutej oblasti, uvoľniť a napnúť kŕčové svaly. Zároveň sa znižuje bolesťový syndróm, znižuje sa excitabilita nervových zakončení a bráni sa svalovej atrofii. V tomto prípade sa masáž zvyčajne vykonáva pri absencii bolesti alebo so slabou závažnosťou.

Technika masáže prietrže chrbtice sa môže líšiť. O tom, aký typ masáže sa má v tomto prípade použiť, rozhoduje lekár - klasická, akupresúra, segmentový reflex atď. v takom prípade výber zvyčajne závisí od klinických prejavov choroby, od závažnosti ochorenia, od sprievodných chorôb, od individuálnych charakteristík pacienta atď..

Pomerne často aplikovaná a akupresúra pre prietrž chrbtice a iné typy masáží. Po ukončení sedenia by mal mať pacient v masážnej oblasti pocit pohodlia, relaxácie a tepla, mala by sa zvýšiť pohyblivosť kĺbov a celková pohoda..

Trvanie relácie môže byť rôzne, je tiež určené ošetrujúcim lekárom a môže byť od niekoľkých minút do hodiny. Počet procedúr a frekvencia ich správania sa určuje na základe stavu pacienta, jeho veku a oblasti masáže. Jeden cyklus liečby je zvyčajne až 20 procedúr a prestávky medzi cyklami môžu byť až 3 mesiace.

Na záver chcem poznamenať, že použitie masáže bez súčasného použitia iných metód liečby neprinesie udržateľný pozitívny výsledok. Preto sa pri liečbe chrbtice používa iba integrovaný prístup, ktorý umožňuje regresiu choroby.

Indikácie pre

Dôvodom rozvoja osteochondrózy a ďalšej tvorby herniálneho výčnelku je intenzívny športový tréning, nadmerné cvičenie. Po konzervatívnej liečbe sa stav pacientov zlepší, ale nie sú schopní viesť sedavý spôsob života v prevencii. Neurológovia odporúčajú navštíviť masážnu miestnosť 5 až 10 krát za štvrťrok. Tým sa výrazne zníži riziko vyčnievania, tvorby kýly. Masážne aktivity sa predpisujú pacientom aj v nasledujúcich prípadoch:

  • v počiatočnej fáze tvorby prietrže, ktorá sa vyznačuje pocitmi oslabených chrbtových svalov, pálením, bolestivosťou, zmenami citlivosti;
  • zvýšiť účinnosť konzervatívnej liečby, najmä na pozadí dlhodobého nedostatku zlepšení;
  • obnoviť mäkké tkanivá, svaly, väzivo, šľachy po dlhodobom porušovaní miechy, poškodení trofizmu a inervácii.

Masáž sa odporúča najmä po operácii - odstránenie prietrže, často spolu s ireverzibilným poškodením medzistavcových platničiek.

Vďaka niekoľkým sedeniam sa rehabilitačné obdobie skracuje, človek sa rýchlo vracia k aktívnemu životnému štýlu. Komplexný pozitívny účinok masážnych opatrení pomáha predchádzať mnohým nežiaducim následkom, ktoré sa vyskytujú po odstránení bedrovej kýly stavcov.

Masážne pravidlá

Aby bola masáž prospešná, musia byť dodržané nasledujúce zásady;

  • všetky pohyby by mali byť ľahké a mäkké a manipulácia by mala byť opatrná;
  • šokové techniky, trhavé a skrútené, ktoré môžu viesť k rozvoju relapsu, rovnako ako k prirážke prietrže a ochrnutiu;
  • nemôžete vyvíjať tlak na chrbticu, manipulácie by sa mali robiť iba v paravertebrálnej zóne;
  • účinky by mali mať upokojujúci a relaxačný účinok na pacienta, pôsobiť iba príjemne a pohodlne, rovnako ako pocit tepla;
  • ak manuálne techniky vyvolávajú zvýšenie bolesti, masážne sedenie by sa malo prerušiť;
  • Potrebujete masírovať nielen oblasť chrbta, ale aj postihnutú končatinu: pri stlačení nervových koreňov nevzniká bolesť a znecitlivenie nielen v chrbte, ale aj v paži alebo nohe;
  • prvé sedenie by malo byť krátke, jeho trvanie by sa malo postupne zvyšovať.

Bezpečnostné pravidlá

Samomasáž s medziobratlovou kýlou je nebezpečná pre zdravie, pretože zvyčajne vedie k zhoršeniu stavu a úplnej strate výkonu. Okrem toho je potrebné dodržiavať tieto jednoduché pravidlá, aby sa zachoval normálny stav a zabránilo sa kontraindikáciám:

Odmietnite navštíviť maséra počas obdobia akútnej bolesti bez súhlasu špecialistu. Dokončite kurz bez toho, aby ste medzi reláciami robili veľké medzery. Rozhodnite sa viesť iba skúsených odborníkov s príslušnou kvalifikáciou. Pred zaznamenaním sa oplatí skontrolovať dokumenty a osvedčenia potvrdzujúce vzdelanie a deklarované zručnosti. Počas relácie by mali byť pohyby sily úplne neprítomné, pretože vedú k poškodeniu segmentov kosti. Všetky akcie sú mimoriadne jemné

Pred začatím je dôležité, aby sa pacient čo najviac uvoľnil, to umožní pánovi získať plný prístup do postihnutej oblasti. Technika nárazu alebo redukcia stavcov je úplne vylúčená

Ak pacient v tomto procese pozoruje rastúcu bolesť, relácia je úplne ukončená. Nie je možné pokračovať v kurze bez konzultácie s lekárom a bez úpravy liečby.

Masáž lumbálnou prietržou môže byť pre pacienta záchranou alebo môže spôsobiť vážne komplikácie. Všetko záleží na prístupe odborníka a pacienta k tomuto postupu.

Preto pri návšteve masážneho terapeuta nepodceňujte bezpečnostné opatrenia.

Medzistavcová kýla sa vyvíja na pozadí degeneratívnych procesov v kostnom tkanive. Izolované ako nezávislé ochorenie je zriedkavé. Masáž pomôže v boji proti chorobe. Má svoje vlastné charakteristiky v každej fáze, preto by sa malo spoľahnúť, že bude vykonávať výhradne skúsený kvalifikovaný odborník.

O výhodách masážnych procedúr pre medzistavcové prietrže

Masáž je účinná metóda rehabilitačnej liečby. Umožňuje vám:

  • normalizovať krvný obeh v ohnisku choroby;
  • obnovte napájanie poškodenej jednotky;
  • na odstránenie kyseliny mliečnej nahromadenej vo svaloch v dôsledku únavy a neustáleho napätia;
  • obnoviť väzivo;
  • napnite a uvoľnite svaly chrbta;
  • zmierniť bolesť;
  • znížiť vzrušivosť nervových zakončení;
  • predchádzať svalovej atrofii;
  • obnoviť imunitu;
  • zlepšiť emocionálny stav pacienta.

Masáž nie je možné považovať za nezávislú metódu liečby, avšak v kombinácii s cvičením, fyzioterapiou a predpísanými liekmi sa presadil veľmi dobre.

V deviatich z desiatich prípadov liečba zastaví rozvoj degeneratívnych procesov a pomôže obnoviť disk av počiatočných štádiách choroby sa vyhýba chirurgickému zákroku. Tieto štatistické údaje sú najlepšou odpoveďou na otázku, či je možné chrbticu vmasírovať, ak sú na chrbte kýly..

Pokiaľ ide o špecifické techniky a typy masáží, lekár ich vyberá na základe zdravotného stavu pacienta, jeho individuálnych charakteristík, závažnosti choroby atď. Liečba by mala byť systematická a nepretržitá. Štandardný kurz môže obsahovať až 20 hodín trvajúcich od 10 do 15 minút do hodiny.

Druhy a techniky vykonávania masáže prietržom krčnej chrbtice

Vedeli ste, že...

Špecialisti poznajú veľa masážnych techník, pri ktorých pôsobí na povrchové aj hlboké svalové tkanivo.

Pri prietrži je možné odporučiť jeden z týchto typov masáží:

Pri vykonávaní klasických a švédskych druhov masáží špecialista najprv ťahá a trie tkanivá v pozdĺžnom a priečnom smere. Pohyby sa postupne zrýchľujú, aby sa svaly čo najviac zahriali. Je zakázané dotýkať sa samotnej chrbtice.

Po zahriatí začnú uchopiť a stlačiť pokožku, klepať prstami a poklepávať dlaňami na chrbát, aby sa objavili mierne vibrácie. Masážny terapeut sa začína pohybovať od spodnej časti chrbta a postupne sa dostáva až k krku.

Klasické a švédske masáže pomáhajú zrýchľovať látkovú výmenu, zlepšujú prietok krvi. S ich pomocou sa svaly uvoľňujú a toxíny sa začínajú objavovať z tkanív..

Švédska masáž je variáciou klasickej masáže. Keď sa vykonáva, je zapojená iba horná svalová vrstva a koža. Je určený pre ľudí, ktorí majú problémy s kardiovaskulárnym systémom..

Pri vykonávaní klasickej masáže s prietržom krčnej chrbtice môže špecialista vykonať také masážne pohyby:

  • hladenie a trenie;
  • hnetenie;
  • pat;
  • chvenie.

Hladiny a trenie sú potrebné na prípravu svalov chrbta, na ich zahriatie. Hnetenie sa vykonáva dvoma rukami: špecialista uchopí pokožku, zvinie ju, stlačí. Tieto pohyby maximalizujú krvný obeh, urýchľujú metabolické procesy v tkanivách a prispievajú k odstraňovaniu toxínov. Pokladanie aktivuje kontrakcie a uvoľnenie svalov.

Poslednou fázou každej masáže je hladenie a uvoľnenie. Terapeutka na masáž rúk pôsobí na svaly chrbta, krku, ale samotná chrbtica nie je ovplyvnená..

Video: „Ako sa vykonáva masáž krčnej goliere s kýlou chrbtice“

Pri kýloch je tiež povolená medová masáž. Na pokožku sa nanáša tenká vrstva medu, do nej sa môže najskôr pridať jedľový olej. Masér miesi povrch chrbta a začne sa naň poplácať. V dôsledku priľnavosti a uvoľnenia dlaní sú kožné receptory podráždené. Medová masáž je jednou z metód reflexológie, pomáha zmierňovať neurologické prejavy, ktoré sa vyskytujú pri medzistavcovej prietrži.

Ak chcete vykonať masážam, musíte pokožku najskôr namazať masážnym olejom. Silikónové poháre sú trochu stlačené a umiestnené na chrbte, sklenené sú vopred upravené plameňom, aby sa v nich vytvorilo vákuum..

Pri inštalácii plechovky na chrbát by mala byť koža nasávaná približne v 2 mm. Vďaka tomu sa stimuluje krvný obeh, vylučuje sa kongescia, uvoľňujú sa svaly..

V závislosti na zvolenej masážnej technike môžete použiť:

  • 1 - 2 plechovky, ktoré sa nachádzajú 3 až 10 minút pozdĺž svalov chrbta a krku, s rovnými, kruhovými pohybmi kľukaté, kým sa neobjaví stabilná hyperémia tkanív;
  • 10-16 plechoviek, ktoré sú umiestnené 15 až 25 minút na zadnej strane.


pacient môže pociťovať mierne pálenie alebo teplo

Dobre vykonaná akupunktúra Shiatsu priaznivo ovplyvňuje stav pacientov s herniou. Špecialista pracuje v určitých oblastiach. Tlakom na aktívne body sa uvoľňuje napätie a nervový a svalový systém sa uvoľňuje. Masér pôsobí na každý bod bolesti po dobu 10-30 sekúnd. Môže tlačiť prstami, lakťami, päsťami. Postup je veľmi bolestivý, ale je potrebné utrpieť bolesť, aby ste dosiahli požadovaný výsledok..

Ukázalo sa, že je účinný pri kýloch v krčnej chrbtici s ľadovou masážou. Chlad aplikovaný na problémovú oblasť pôsobí ako anestetikum. Pomáha minimalizovať zápalový proces a zmierňuje opuchy tkanív, ku ktorým dochádza v dôsledku zápalu..

S pomocou chladných procedúr sa tiež spomaľuje proces prenosu nervových impulzov z problémovej oblasti. A to pomáha zmierňovať bolesť..

Video: „Masáž hernie chrbtice: technika na vykonávanie“