Ako sa zbaviť bolesti rúk

  • Dislokácie

Každý deň je na horných končatinách človek zaťažený. Nepohodlie a bolesť v rukách spôsobujú veľké nepohodlie. Čo robiť, ak pri ohybe bolí ruka, lekár by mal rozhodnúť po stanovení diagnózy. Samoliečba doma môže viesť k zhoršeniu stavu a vyvolať rozvoj nežiaducich vedľajších účinkov.

Anatómia zápästia

Zápästie je oblasť ruky, ktorá spája ruku s predlaktím. Zápästie sa skladá z 8 krátkych kostí, ktoré majú tvar mnohostenu a špongiovitého kostného tkaniva. Tieto kosti tvoria dva riadky, ktoré sa v medicíne nazývajú proximálne a distálne. Prvý rad sa skladá z kostí, ako je lunátna, skalnatá, trojstenná, hrachová. Ďalšiu radu tvoria lichobežníky, kapituly, háčiky a lichobežníky.

Zápästie je považované za najmobilnejšiu časť hornej končatiny, pretože vykonáva celý deň motorické funkcie. Neustála fyzická aktivita a motorická aktivita môžu vyvolať bolesť v zápästí.

Príčiny bolesti

Ak zápästie bolí, keď je ohnuté, príčiny môžu byť veľmi rozdielne. V prípade, že bolesť je spôsobená vývojom rôznych zranení a patológií, možno ich podmienečne rozdeliť do týchto podkategórií:

Zranenia sa považujú za najbežnejší faktor spôsobujúci bolesť v zápästí a ruke. Diagnóza takéhoto poškodenia je pomerne jednoduchá: stačí stanoviť lekársku anamnézu. Zraneniam vždy predchádza mechanické poškodenie. Najvyššia frekvencia zranení nastáva v chladnom období, keď človek spadne na ruku v zľadovatených podmienkach. Dôsledkom takého pádu je často zlomenina. Aby sa predišlo strate schopnosti zápästia pohybovať sa a iným komplikáciám, je potrebné navštíviť lekára včas a podrobiť sa hardwarovej prehliadke..

Strečing - väzy umiestnené okolo zápästia, pod silným mechanickým namáhaním a ohýbaním ruky dozadu, sa môžu natahovať a dokonca aj roztrhávať. To platí aj pre zápästie šľachy..

Zápal šliach - zápal a degenerácia šliach. Príčinou vzniku tohto ochorenia je konštantné napätie lokalizované v zápästí. Športovci sú najčastejšie vystavení takýmto patológiám..

Syndróm karpálneho tunela, pri ktorom bolí zápästie pravej alebo ľavej ruky. Toto ochorenie postihuje ľudí z tých povolaní, ktoré súvisia s malými pohybmi rúk: umelcov, hudobníkov, sochárov a ďalších. Tento syndróm zápalu nervu sa vytvára, keď je nerv narušený v karpálnom tuneli kvôli edému šľachy lokalizovanému blízko tohto nervu..

Hygróm - v dôsledku mechanického poškodenia zápästia (šok, zlomenina, dislokácia) sa vytvorí cysta. Na zápästí vyzerá novotvar ako hrbolček.

Tendovaginitída je vnútorný zápal vláknitej membrány šľachy. Ochorenie postihuje dospelých, často ženy. S touto patológiou dochádza k silnej bolesti, ktorá môže viesť k strate pracovnej schopnosti. Riziko sú ľudia v tých profesiách, v ktorých človek často používa palec (klaviristi, telefónni operátori, krajčírky)..

Peritendinitída je zápalový proces v synoviálnej vagíne šliach, ktorý je charakterizovaný bolesťou v zápästí, opuchom dolnej časti predlaktia a vrzavými zvukmi s motorickou aktivitou končatiny. Pri zápale väzov a šliach je často aktivita palca a ukazováka obmedzená. Príčiny vzniku choroby sú bakteriálne infekcie a reumatizmus..

Reumatoidná artritída je systémové ochorenie spojivového tkaniva, ktoré postihuje malé kĺby, kožu, svalové tkanivo, srdce, kostru. Vyskytuje sa u ľudí vo veku od 14 do 55 rokov, ktoré sa často stávajú chronickou formou. Ženy trpia najčastejšie artritídou. Artritída sa môže vyskytnúť aj u detí, priebeh ochorenia je spravidla akútny. Oneskorené ošetrenie vedie k tomu, že kĺby sú častejšie vystavené subluxáciám a dislokáciám. V ľudskom tele sa zápal vyvíja v rôznych orgánoch a systémoch, v najťažších prípadoch existuje riziko úmrtia.

Osteoartróza zápästného kĺbu - toto ochorenie kĺbov má degeneratívny a degeneratívny charakter a začína sa vyvíjať po chorobách chrupavky kĺbu. Za hlavné dôvody, ktoré vyvolávajú rozvoj osteoartritídy, sa považuje scafridná fraktúra, nadmerné chronické nadmerné zaťaženie kĺbov, zápalové procesy a iné zranenia..

Vyskytuje sa vaskulárna nekróza kostí v zápästí - dochádza k mäknutiu kostí, ktoré vedie k rôznym deformáciám. Takáto patológia je často vystavená kostnatým a lunatickým kostiam. Väčšinou postihuje mladých mužov. Príčiny tohto ochorenia sú početné - od mechanického poškodenia po rôzne patologické abnormality v tele.

Je tiež zaujímavé zistiť, prečo existuje bolesť pri ohýbaní palca.

Pri ohýbaní a ohýbaní


Medzi ďalšie príčiny, ktoré môžu spôsobovať bolesť v ruke pri ohýbaní a predlžovaní, patria:

  • nádory v ruke,
  • liečba antiepileptikami,
  • nadmerné pitie,
  • dedičná predispozícia k léziám väzov,
  • špecifické povolania,
  • nadmerné preťaženie zápästia.

Počas tehotenstva

Oddelene sa zaznamenáva tento typ bolesti v ruke počas predlžovania tehotných žien. Príznaky môžu naznačovať De Kervenovu chorobu. Hlavným charakteristickým príznakom tejto patológie je skutočnosť, že žena nie je schopná rýchlo roztiahnuť palec na ruku, ktorý bol pripevnený k jej dlani..

Iné dôvody

Takéto faktory môžu tiež spôsobiť syndróm bolesti:

  • choroby kĺbov,
  • zranenia,
  • infekcie,
  • overfatigue,
  • bolesť pri práci na počítači.

V každom prípade, ak bolesť v pravej alebo ľavej ruke neprejde dostatočne dlho, odporúča sa konzultovať s lekárom a podstúpiť potrebné štúdie, aby sa zabránilo zhoršeniu ochorenia..

Liečebné metódy

Vzhľadom na skutočnosť, že existuje veľa faktorov, ktoré vyvolávajú bolesť v ruke počas flexie a natiahnutia zápästia pravej ruky, ako aj vľavo, má ich liečba mnoho rôznych možností. Hlavnou podmienkou úspešného uzdravenia je profesionálna starostlivosť, pretože samoliečba doma môže mať vážne a nenapraviteľné následky..

Ak je choroba diagnostikovaná včas, spravidla stačí konzervatívna liečba na jej odstránenie. Pri rôznych zraneniach sa na zápästie nanesie omietka alebo obväz, ktorým sa hlinka fixuje v jednej polohe. Pri zlomeninách s vytesnením lekár vykonáva tzv. Repozíciu fragmentov kosti. Pri dislokáciách alebo subluxáciách sa kĺby vrátia do správnej polohy.

Liečba drogami

Artritída sa lieči liekmi, zvyčajne antibiotikami. Ak sa vyskytne dnavá artritída, je počas liečby predpísaná prísna strava. Pri reumatoidnej, reaktívnej artritíde a reumatizme sa predpisujú glukokortikosteroidné lieky. Drogy sa líšia v závislosti od stavu pacienta.

Pri degeneratívnych procesoch môžete iba spomaliť vývoj choroby. Na tento účel sa používajú tiež glukokortikosteroidné lieky, ako aj NSAID. Na regeneráciu tkanív a zmiernenie bolestivých symptómov sú predpísané fyzioterapeutické postupy a podávanie chondroprotektorov. V každom prípade by liečbu mala predpisovať lekár na základe klinického obrazu choroby.

Alternatívne zaobchádzanie


Aj keď sa predpokladá, že tradičná medicína prešla skúškou času, neodporúča sa používať bez súhlasu lekára. Najpopulárnejšie metódy tradičnej medicíny, ktoré zmierňujú bolesť v zápästí, sú nasledujúce:

  • Čerstvé fialové kvetenstvo sa umiestni do nepriehľadnej nádoby, naleje sa vodka na vrchol, pevne sa uzavrie a trvá 10 dní na tmavom chladnom mieste, pričom sa zmes každý deň trasie. Vypite hotový liek každý deň pred každým jedlom, polievkovú lyžicu. Liečebný priebeh trvá až 30 dní.
  • Čerstvý koreň obyčajnej púpavy sa nakrája na dlhé kúsky a pečie sa v peci, kým sa nezíska hnedý odtieň, rozomelie sa na prášok. Čajová lyžička zmesi sa naleje do 200 ml vriacej vody a trvá na tom počas 30 minút. Pite tinktúru prijatú denne, hodinu po jedle.

prevencia

Je známe, že prevencia sa považuje za najjednoduchší spôsob, ako sa tomuto ochoreniu vyhnúť. Aby sa predišlo výskytu bolesti v rukách, uplatňujú sa také preventívne opatrenia ako časté prerušenia práce pri dlhodobom používaní počítača, aktívne zahrievanie rúk a zabránenie stresu v kĺbe. Ak sa v rukách objavia nepríjemné príznaky, okamžite obmedzte všetku fyzickú aktivitu na rukách.

V nebezpečnom období sa pokúste vyhnúť zraneniu zápästia. Neodporúča sa zdvíhať závažia. Potrebné množstvo vápnika a vitamínu D musí byť v dennej strave. Nezneužívajte tabakové a alkoholické výrobky a nevedie zdravý životný štýl, považuje sa to za hlavné preventívne opatrenie proti chorobám..

Zranenia zápästia

Existuje niekoľko dôvodov, prečo ruka bolí v zápästí. Sú to úrazy s neobjasnenými príznakmi, zápal šliach, peritendinitída, tendovaginitída, osteoartritída, syndróm tunela, hygróm, artritída, synovitída, ako aj záťaž na rukách kvôli profesionálnej činnosti. Mali by ste sa poradiť s lekárom včas a podstúpiť liečbu, dodržiavať preventívne odporúčania.

Prečo sa vyskytujú bolesti zápästia??

Vymknúť

Spojivové tkanivo sa napína v dôsledku pôsobenia sily presahujúcej jeho silu, napríklad v dôsledku pádu s dôrazom na ruku. Pri roztiahnutí dochádza k čiastočnému alebo úplnému pretrhnutiu vlákien. Okrem bolesti sa stav vyznačuje obmedzenou pohyblivosťou, opuchom, bolesťami. Hlavné príčiny zranenia sú tieto faktory:

  • silné trhnutie kefy;
  • športovanie, kde dominuje tlak na ruky;
  • pravidelné vzpieranie;
  • choroby, ktoré spôsobujú slabosť väzivového aparátu.
Späť na obsah

Zlomeniny a dislokácie

Silný výron je možné kombinovať s dislokáciou, pretože poškodené tkanivo oslabuje a nedrží kĺb na svojom mieste.

V dôsledku toho dochádza k posunu kĺbových hláv, ale zachová sa integrita kosti. Pri zlomenine sa kosť zlomí, objaví sa opuch, bolesť v zápästí počas ohýbania alebo rotácie, obmedzený pohyb. Dôvody zranení sú tieto:

  • padanie s dôrazom na ruky;
  • mocné alebo extrémne športy;
  • porušenie kefy uzávermi výťahu alebo prepravnými dverami;
  • odborné činnosti súvisiace s nesprávnym zdvíhaním hmotnosti;
  • nedostatky mikroživín, najmä vápnik.
Späť na obsah

Peritendinitis

V dôsledku tohto ochorenia sa šľacha zapáli v oblasti spojenia so svalovým tkanivom. Peritendinitída v kĺboch ​​ruky je spojená so silnou bolesťou, ktorá vyžaruje z končekov prstov, hrkálka a chrumkavosť v zápästí, prerastanie kapsuly kĺbov, obmedzená motorická funkcia, pocit znecitlivenia. Ochorenie sa vyskytuje v dôsledku nasledujúcich faktorov:

  • pravidelné zdvíhacie závažia;
  • odborná činnosť, v ktorej dominuje záťaž na rukách a práca je spojená s rovnomernými pohybmi;
  • infekčné choroby.
Späť na obsah

Šliachová šľacha

Ochorenie je charakterizované zápalom a dystrofickými zmenami v šľachových formáciách a môže sa vyskytnúť v akútnej alebo chronickej forme. Hlavné prejavy - kliknutie alebo rozdrvenie zápästia, bolesť pri pohybe alebo stlačení, vyplachovanie kože zápästného kĺbu, zvýšenie lokálnej teploty. Patológia vyvolávajú tieto faktory:

  • svalové neuropatie;
  • infekčné choroby;
  • kĺbové choroby;
  • narušenie metabolických procesov;
  • imunitné poruchy;
  • zranenia.
Späť na obsah

Tenovaginitis

Patológia vyvoláva zápal synoviálnej membrány vo vagíne svalovej šľachy. Tendovaginitída má infekčnú a neinfekčnú etiológiu. Tendovaginitída sa môže vyskytnúť počas tehotenstva alebo po pôrode v dôsledku hormonálnych porúch. Ochorenie je charakterizované opuchom, akútnou bolesťou v pravom zápästí alebo vľavo, zápästný kĺb sa neohýba a počas pohybu je cítiť crepitácia. Choroba spôsobuje tieto príčiny:

  • monotónna práca spojená s jemnými motorickými zručnosťami;
  • hnisavé procesy v tele;
  • infekčné choroby;
  • reumatické patológie: ankylozujúca spondylitída, sklerodermia, reumatoidná artritída;
  • pravidelný kontakt s toxickými látkami.
Späť na obsah

osteoartróza

Zdravá chrupavka v kĺbe je ohybná, elastická a vykonáva funkciu tlmenia nárazov. Pri osteoartritíde sa chrupavkové tkanivo stáva tenšie, hlavy kostí sa o seba dršia, drsné, pri zaťažení je ľavé zápästie alebo pravica veľmi boľavé, objavuje sa výrazná kĺbová deformácia alebo kosť. Etiológia choroby:

  • nediagnostikované alebo neliečené zranenia;
  • nedostatok vápnika a vitamínu D;
  • hormonálna nerovnováha;
  • narušenie metabolických procesov;
  • pravidelný kontakt s pesticídmi;
  • podchladenie;
  • rôzne typy artritídy.
Späť na obsah

Syndróm tunela

Syndróm karpálneho tunela je neurologická patológia, pri ktorej je nerv zaseknutý. Keď sa ruka v zápästí zväčšila, funkcia uchopenia a držania predmetu sa čiastočne oslabila, v prstoch sa objavil pocit znecitlivenia alebo pocit pálenia:

  • nadváhou;
  • poškodenie endokrinného systému;
  • opuchy končatín u tehotných žien;
  • zhrubnutie a deformácia kostí v dôsledku Pagetovej choroby;
  • zlyhanie obličiek;
  • dna alebo reumatoidná artritída.
Späť na obsah

Hygróm zápästia

Patológia sa vyznačuje výskytom kužeľa naplneného kĺbovou tekutinou. S hygrómom, zápästia rúk bolia po tréningu alebo fyzickej námahe, pri pokusoch o uchopenie predmetu je cítiť nepohodlie. Zväčšenie veľkosti nádoru môže prebiehať pomaly alebo rýchlo. Nádor sa môže vyskytnúť za nasledujúcich okolností:

  • dedičná predispozícia;
  • neúspešná operácia;
  • zranenia
  • pravidelné vzpieranie.
Späť na obsah

Reumatoidná artritída

Patológia sa týka autoimunitných chorôb, ktorých etiológia nie je jasná. Kolená sú častejšie postihnuté. Pri artritíde horných končatín sú ruky zapálené, opuchnuté a boľavé, zápästné kĺby sa zdeformujú, vytvára sa kosť, ráno sa cíti stuhnutosť, funkcia zachytenia alebo zadržania je čiastočne alebo úplne stratená, mobilita je obmedzená. Nástupu ochorenia predchádzajú predchádzajúce nepriaznivé faktory:

  • podchladenie;
  • infekčné choroby spôsobené najmä stafylokokmi, streptokokmi, herpetickými vírusmi;
  • nesprávne očkovanie;
  • psycho-emocionálna nestabilita;
  • hormonálna nerovnováha;
  • dedičná predispozícia.
Späť na obsah

novotvary

Nádory na zápästí sú benígne, malígne a metastatické. Patria sem cysty, lipómy, hemangiómy, fibómy, xantómy, sarkómy, synoviómy. Takmer všetky novotvary sa vyznačujú bolesťou, vizuálnou zmenou zápästia a dysfunkciou rúk. Etiológia je nasledovná:

  • znížená imunita;
  • nepriaznivé podmienky prostredia;
  • zlé návyky;
  • depresívny stav;
  • nadváha.
Späť na obsah

Kĺbový zápal (synovitída)

Pri zápalovom procese so synovitídou je zahrnutá kĺbová kapsula, vagína šľachy, dutina. Z dôvodu týchto patologických stavov existuje choroba:

  • zranenia
  • infekcie
  • poškodenie komponentov škáry;
  • hormonálna nerovnováha;
  • metabolické poruchy.
Späť na obsah

Iné dôvody

Bolesť na zápästí v pravej alebo ľavej ruke môže byť spojená s kŕčmi svalov počas práce, ktorá vyžaduje napätie v ruke. Táto bolesť zvyčajne zmizne po krátkom zahriatí. Kíby môžu bolieť v období meniaceho sa počasia. Kolísanie atmosférického tlaku ovplyvňuje tlak v kĺbovom vaku a dráždi nervy, vďaka ktorým ruky bolia a bolia ruky, láme kosti. Ľudia s reumatizmom, osteochondrózou alebo artrózou zápästia sú citliví na zmeny počasia..

diagnostika

Štúdie ukazujú, že:

  • prítomnosť alebo neprítomnosť zranení, vrátane chronických;
  • degeneratívne-dystrofické procesy;
  • patogénna mikroflóra;
  • nekróza alebo zápal okolitých tkanív.
Späť na obsah

Čo robiť a ako liečiť bolesť v zápästí?

Tradičná terapia

Ak je zápästie bolestivé a opuchnuté, končatiny by sa mali úplne uvoľniť. Ak je trauma diagnostikovaná, odporúča sa nosiť tvrdé ortézy - sadra, ortéza alebo dlaha. Nádory sa chirurgicky odstránia. Ak sa kĺby zapália v dôsledku infekcie, proces sa zastaví antibiotikami alebo protizápalovými masťami:

fyzioterapia

Ak sa vyvinula silná bolesť kĺbov, odporúčajú sa nasledujúce fyzioterapeutické metódy:

  • inductothermy;
  • elektroforéza;
  • laserové ošetrenie;
  • tepelné zábaly s ozokeritom alebo parafínom;
  • ultrazvuková expozícia.

Procedúry pomáhajú zmierniť bolesť a majú taký terapeutický účinok:

  • zlepšiť produkciu synoviálnej tekutiny;
  • obnoviť mobilitu;
  • zastaviť zápalový proces;
  • odstrániť svalové kŕče;
  • pomáhajú urýchliť proces regenerácie tkanív, najmä chrupavky.
Späť na obsah

fyzioterapia

V kombinácii s liekmi a fyzioterapiou sa odporúča liečiť bolesti zápästia nasledujúcimi cvičeniami:

  • predĺženie ramena ohybom;
  • stlačenie prstov;
  • rotačné pohyby kefy;
  • vlnové pohyby ramien spojené do „zámku“;
  • hodiť loptu pod dlaň.
Späť na obsah

prevencia

Aby ste nespôsobili bolesť na zápästí, odporúča sa cvičiť každý deň, viac sa pohybovať, športovať, na ruky si nosiť špeciálne obväzy. Mali by ste jesť správne, užívať vitamínové a minerálne komplexy na posilnenie kĺbov. Všetky zranenia alebo infekcie sa musia liečiť včas a pri práci sa musia dodržiavať bezpečnostné opatrenia..

Bolesť na zápästí - príčiny, diagnostika a metódy liečby

Fotografie z infox.ru

Vo väčšine prípadov bolesť vzniká v oblasti kostí zápästia. Mimoriadne zriedkavo nepohodlie pochádza z iných častí tela. Bolestivé pocity môžu sprevádzať vŕzganie, znížená pohyblivosť, horúčka a zlé zdravie. Niekedy bolesť dosiahne takú silu, že pacient nemôže vykonávať obvyklé pohyby.

Príčiny bolesti zápästia

Zápästia sú najaktívnejšou časťou tela. Metakarpálne kosti predstavujú leví podiel na náklade. Zápästie zápästia sa podieľa na rotácii, ohýbaní, silách a statických silách, pomocou ktorých píšeme a držíme objekty. Preto nie je prekvapujúce, že táto oblasť ruky bolí častejšie ako iné.

Príčiny nepohodlia v zápästí môžu byť akútne a chronické. Medzi prvé patria rôzne zranenia a škody. Na chronické užívanie systémového alebo pomalého progresívneho zápalu metakarpálnych kostí. Oveľa častejšie sa vyskytuje bolesť na zápästí v dôsledku vrodených štrukturálnych defektov alebo zhubných novotvarov..

Poškodenie ligatúry

Najčastejšou príčinou nepohodlia. Kvapky, úder do ruky, ostré trhnutie ruky a nepríjemný pohyb pod zaťažením môžu viesť k bolesti. Vo všetkých týchto prípadoch sa pacient sťažuje na:

  • ostrá bolesť v zápästí;
  • opuch a začervenanie kĺbu;
  • obmedzenie mobility.

Väzy zápästného kĺbu a spojivového tkaniva predlaktia sa môžu poškodiť. Tieto zranenia by sa mali brať veľmi vážne, pretože negramotné liečenie alebo jeho nedostatok môže viesť k strate funkčnosti..

zápal šliach

Profesionálny problém športovcov (tenisti, loptičky), ktorí majú často bolesti v zápästnom kĺbe prednej ruky. Dôvodom je pravidelné nadmerné zaťaženie končatiny vyjadrené pohybmi v ohybe / extenzore a trhnutím. Výsledkom je zápal tkanív šľachy a ostrá bolesť kĺbov.

Charakteristickým príznakom zápalu šliach, ktorý pomáha odlíšiť ju od iných chorôb s podobnými príznakmi, je praskanie na zápästí. Zvuk je pozorovaný pri pohybe kĺbu a pri snahe narovnať prsty. Pacient má postupne problémy so zachytávaním predmetov.

Tenovaginitis

Zápästie pianistov, huslistov, nakladačov, dopravníkov často bolí - ľudia, ktorí musia podobné pohyby vykonávať dlhú dobu pomocou úzkej svalovej skupiny. V tomto prípade sa zapáli synoviálna membrána svalových vlákien zodpovedná za činnosť zápästia.

Akútny začiatok je charakteristický nevoľnosťou. Bolesť v zápästnom kĺbe sa objavuje bez zjavného dôvodu a je sprevádzaná opuchom, ktorý pokračuje na predlaktí, obmedzuje pohyblivosť. Pri silnom zápale sa objaví kontrakcia prstov, teplota sa môže zvýšiť. Viac o tenosynovitíde →

Charakteristické znaky karpálnej tendovaginitídy:

  • pri zaťatí ruky do pästi alebo únose ruky bolesť vystrelí do lakťa alebo vyžaruje do palca;
  • jasné nepohodlie spôsobuje tlak na chrbát zápästia.

Ak sa tenosynovitída nelieči, v mieste zápalu sa rýchlo vytvorí spojovacie tkanivo, ktoré bráni pohybu palca a spôsobuje bolesť. Zanedbaná choroba často vedie k zdravotnému postihnutiu.

Syndróm karpálneho tunela

Jedna z odrôd chronickej tenosynovitídy. Často pozorované u tehotných žien v 2. a 3. trimestri. Prejavuje sa nasledujúcimi príznakmi:

  • znecitlivenie povrchu zápästia a dlane na malíčku;
  • blanšírovanie kože na rukách;
  • ťažkosti so zachytením a držaním predmetov;
  • chladenie prstov.

Bolesť zápästia je sprevádzaná pálením a svrbením zapálenej oblasti, trasmi, mravenčením kože. Nepríjemné pocity sa v noci zintenzívňujú a počas dňa prakticky vymiznú. Príčinou tohto javu je opuch, ktorý stláča nervové zakončenie zápästného kĺbu..

Zlomenina

Obzvlášť silná bolesť rúk a zápästia je spôsobená poškodením lunárnych, radiálnych a skalnatých kostí. Pri vyšetrení je možné pozorovať výraznú kĺbovú deformitu, opuchy, hematómy a neobvyklú pohyblivosť kĺbov.

Pri malej zlomenine alebo prasknutí v kosti nemusí pacient venovať pozornosť bolesti a nechať patologický stav bez liečby. Takáto nedbanlivosť môže viesť k úplnej nepohyblivosti zápästného kĺbu..

Syndróm tunela

Jedna z najbežnejších príčin bolesti v zápästí pravej ruky. Tento problém je typický pre administratívnych pracovníkov, tlmočníkov znakového jazyka, umelcov, programátorov alebo bežných ľudí, ktorí venujú príliš veľkú pozornosť počítačovým hrám. Nevhodné umiestnenie ruky pri práci spôsobuje napätie tých istých svalov, ktoré skôr alebo neskôr končí zápalom šliach a bolesťou v zápästí pracovnej ruky..

Klinický obraz syndrómu tunela je doplnený necitlivosťou a ochladzovaním prstov, slabosť kompresnej sily, necitlivosť dlane.

osteoartróza

Fotografia z doorinworld.ru

Ochorenie sa vyskytuje v dôsledku poškodenia chrupavkového tkaniva zápästného kĺbu a častejšie sa vyskytuje u ľudí stredného veku a starších ľudí. Hlavnou príčinou choroby sú zranenia kĺbov. Na druhom mieste sú systémové a infekčné choroby..

Pri artróze sú opuchy a sčervenanie kože v oblasti kĺbov necharakteristické. Hlavným znakom poškodenia je ranná stuhnutosť a silná bolesť v zápästí po cvičení.

V počiatočnom štádiu nevoľnosti prechádza nepríjemný pocit v pokoji, ale s postupujúcou chorobou sa nepohodlie stáva konštantným.

Reumatoidná artritída

Zápästia sú tiež veľmi bolestivé pri reumatoidnej artritíde. Príčiny tejto systémovej patológie ešte neboli stanovené. Nepriame údaje naznačujú infekčný začiatok choroby.

Pre reumatoidnú artritídu je charakteristické symetrické poškodenie kĺbov, to znamená kĺbov na oboch rukách, ktoré sú súčasne zranené. Pohodlie v zápästí sprevádzajú tieto príznaky:

  • mierne teplo;
  • strata chuti do jedla, letargia a neustála únava;
  • suché ústa
  • zvýšená bolesť pri predĺženej nehybnosti zápästí;
  • boľavé svaly v náručí.

Ochorenie je závažné a má komplikácie. Krátke remisie ustupujú častým relapsom, až 70% pacientov dostáva včasné postihnutie.

Kostná nekróza

Závažná a zle liečiteľná patológia. Častejšie diagnostikovaná u mužov v produktívnom veku od 20 do 55 rokov. Príčinou lézie je zníženie krvného obehu v končatinách. Charakteristickým rysom nevoľnosti je asymetria - u ľavákov trpí zápästie ľavej ruky, u pravákov pravá.

Osteonekróza postupuje rýchlo a vyžaduje serióznu liečbu. Pri neprítomnosti liečby je pacient znepokojený pretrvávajúcou bolesťou zápästného kĺbu, ktorá sa počas fyzickej práce zhoršuje. Palpácia zapálenej oblasti spôsobuje nepríjemný pocit, kĺb sa zväčšuje a stráca pohyblivosť.

nádor

Nádory v zápästí sú benígne a rakovinové. Tieto sú zriedkavé, môžu sa vyskytnúť na pozadí iných lézií kĺbov alebo v dôsledku metastáz.

Na metakarpálnych kostiach je častejšia chondrosarkóm ako ostatné. Vyvíja sa po 45 rokoch a vychádza z kĺbových buniek kĺbov. Muži čelia tejto chorobe dvakrát častejšie ako ženy. Počiatočné štádia onkológie sú asymptomatické, potom je na zápästí nepohodlie, polomer a rameno začínajú bolieť. Metastázy sa vyskytujú u 10 až 12% pacientov a najčastejšie rastú do pľúc.

hygrom

Patrí k benígnym nádorom. Je to guľatý nádor, ktorý stúpa nad kožu a je naplnený seróznou tekutinou. Vyskytuje sa po operáciách, zraneniach zápästia alebo v dôsledku prehnaného zaťaženia so slabosťou vrecka na kĺby.

Na začiatku sa ganglion prejavuje ako mierny opuch pod kožou elastickej konzistencie. Ako cysta rastie, začína bolieť a spôsobuje mimoriadne utrpenie pri stlačení a ohýbaní zápästia. Je častejšia u mladých žien vo veku 20 - 40 rokov a zreteľne kazí vzhľad rúk. Viac o hygróme →

Iné dôvody

Okrem uvažovaných dôvodov sa môže vyskytnúť bolesť na zápästí s nasledujúcimi patologickými stavmi:

  • dna alebo pseudogout;
  • prolaps, vyčnievanie chrbtice;
  • dedičná slabosť väzov a kĺbového vaku;
  • zlomenina hornej časti paže alebo hornej časti paže;
  • lakťová kontraktúra.

Bolesť na zápästí môže byť znakom infarktu alebo infarktu. V tomto prípade sa nepríjemný pocit objaví najskôr za hrudnou kosťou a potom sa ľavou rukou vydá na metakarpálne kosti.

Ktorého lekára by som mal kontaktovať pre bolesti na zápästí?

Je veľmi ťažké pre osobu, ktorá nemá znalosti v medicíne, zistiť, čo presne spôsobilo problém. Preto je lepšie ísť najskôr k praktickému lekárovi alebo praktickému lekárovi. Lekár Vám predpíše diagnostické opatrenia a podľa výsledkov analýz vás odporučí správnemu špecialistovi..

Ak je už diagnóza známa, bolesť na zápästí by mala konzultovať špecializovaný lekár. V prípade zlomenín a podvrtnutí sa jedná o chirurga alebo traumatológa, artrológa alebo reumatológa sa podieľa na chorobách kĺbov, syndróm tunela a SZK sa lieči neurológom. Pri hygróme a podozrení na nádor je nevyhnutné ísť k onkológovi.

diagnostika

Pretože bolesť na zápästí môže byť príznakom mnohých ochorení, pacient je poslaný na rôzne štúdie. V každom prípade sa ich zoznam môže líšiť, existuje však všeobecný zoznam skúšok, ktoré sú vždy predpísané:

  • biochemická a klinická analýza krvi;
  • test na prítomnosť reumatoidného faktora;
  • elektromyografie;
  • CT a MRI zápästia;
  • Rôntgen metakarpálnych kostí v niekoľkých projekciách;
  • Ultrazvukové vyšetrenie kĺbu;
  • electroneurography.

Ak je podozrenie na zápal šliach, odborník počúva fonendoskopom na zápästie a žiada pacienta, aby pohol prstami. V prípade neurologickej povahy bolesti sa vykoná skúška na silu a citlivosť svalov v postihnutej končatine. Je potrebné cítiť miesto zápalu s určením bodov najvyššieho nepohodlia.

Ak je bolesť na zápästí spojená s nádorom viditeľným alebo hmatateľným pod kožou, pacient je podrobený punkcii nádoru a biopsii. Kombinácia nepohodlia v kĺbe so zmenou farby kože a znecitlivenia rúk naznačuje narušenie prietoku krvi. V tomto prípade je dodatočne predpísaná vaskulárna dopplerografia..

Všeobecné zásady zaobchádzania

Čo robiť, ak bolí ruka v zápästí? Liečebný režim je úplne závislý na hlavnej príčine, ktorá spôsobila nepohodlie. V prípade zlomenín metakarpálnych kostí sa na miesto poškodenia aplikuje sadra. Natiahnuté väzivá sa ošetria nanesením ľadu s následnou fixáciou obväzom.

lieky

Na zmiernenie bolesti a zlepšenie mobility pacientovi predpisujú tieto skupiny liekov:

  • Anestetiká - Ketanov, Nise, Tylenol.
  • Protizápalové lieky - Ortofen, Diclofenac, Larfix. Používa sa na artrózu a artritídu.
  • Chondroprotektory - Alflutop, Teraflex, Movex, Dune, Arthron, Arthra. Nevyhnutné pre osteoartrózu.
  • Kortikosteroidy - diprospán, hydrokortizón, celestón, prednizolón. Odstráňte bolesť pri kĺbových patológiách.
  • Imunosupresívne lieky - Imuran, Arava. Používa sa na boj proti reumatoidnej artritíde.
  • Lieky obsahujúce vápnik - Calcemin, Calciflor. Predpísané na zlomeniny zápästia.

Na lokálnu úľavu od bolesti sa používajú protizápalové a anestetické masti - Dolobén, Voltaren Emulgel, Amelotex, Fastum gél, Indometacín, Metindol, Nise, Finalgon, Apizartron. Aplikujú sa na oblasť zápästia 2 až 3-krát denne, až kým sa stav nezlepší. Dobrým účinkom na silnú bolesť je fyzioterapia - UHF, magnetoterapia, aplikácie ozokeritu, elektroforéza, masáž.

Fotografia z womanadvice.ru

Liečba hygrómom sa najčastejšie vykonáva chirurgicky. Konzervatívna pomoc zvyčajne nemá osobitný účinok a stav pacienta sa neustále zhoršuje. Po odstránení nádoru sa urobí kauterizácia spodnej časti chirurgickej rany na skorú tvorbu spojivového tkaniva.

Ľudové lieky

Okrem liekov sa môžu na liečbu bolesti zápästia použiť aj recepty alternatívnej medicíny..

Dobrý anestetický účinok dáva obzvor zázvoru. Na prípravu lieku sa horiaci koreň (2 až 3 cm) rozomelie, naleje do pohára s vodou a varí sa 3 minúty.

Nechali to variť a používať na pleťové vody - servítka zložená vo viacerých vrstvách je navlhčená horúcim vývarom a umiestnená na zápästie. Prikryte plastovým obalom a fixujte obväzom. Podržte 15 minút.

V noci, na zníženie bolesti a zápalu, môžete obviazať čerstvý list lopúcha alebo kapusty.

prevencia

Nasledujúce jednoduché pravidlá a odporúčania pomôžu zabrániť vzniku nepohodlia v oblasti zápästia:

  • pravidelne vykonávajte jednoduché cvičenia pre zápästové kĺby (rotácia, ohýbanie / predlžovanie);
  • keď sa objaví bolesť a nepohodlie, znížte alebo upravte fyzický účinok;
  • v prípade dlhšej práce na počítači alebo na dopravníku je potrebné každú hodinu prerušiť prestávku 5 minút;
  • počas monotónnej činnosti je častejšie meniť polohu rúk tak, aby bola záťaž rovnomerne rozložená na iné svalové skupiny;
  • vyvarujte sa pádu s podporou rúk.

Ak zápästie pravej ruky bolí, opätovné vybavenie pracoviska pomôže zabrániť ďalšiemu rozvoju patológie. Možno budete musieť zmeniť výšku stola alebo stoličky, umiestniť myš a klávesnicu inak, použiť špeciálnu polyuretánovú opierku na zápästie. Ak sa objaví pretrvávajúce nepohodlie, je potrebné zabezpečiť nepohyblivosť kĺbu (položiť pneumatiku) a znížiť zaťaženie.

Pohodlie v rukách sa môže vyskytnúť z rôznych dôvodov a môže priniesť veľa nepríjemností. Obzvlášť nepríjemné, keď zápästie bolí. A čím skôr bude odhalený vinník takéhoto nepohodlia, tým rýchlejšie bude možné sa ho zbaviť a udržať si zdravie.

Zaslala: Elena Medvedeva, doktorka,
špeciálne pre Ortopediya.pro

Užitočné video o tom, ako sa zbaviť bolesti zápästia

Zoznam zdrojov:

  • Tendovaginitída / Kletkin M.E. // Medical, 2013.
  • Bolesť a necitlivosť v rukách. Čo potrebujete vedieť o svojej chorobe / P. Evdokimenko // Onyx Publishing House LLC, 2012.
  • Choroby kĺbov rúk. Manuál pre lekárov / I.I. Zabolotnykh // Petrohrad. SpecLit, 2005.
  • Kompletný sprievodca po traumatológovi / O. V. Ananyevovi // Eksmo, 2006.
  • Ako sa zbaviť bolesti kĺbov rúk / I. Borschenko // Astrel: Metaphor, 2012.

Bolesť zápästia

Bolesť v zápästí indikuje zranenie alebo vývoj závažného ochorenia, pretože horná končatina je zodpovedná za rotačné funkcie ruky. Po podliatinách je v prípade ťažkého nepohodlia potrebné poskytnúť kvalifikovanú prvú pomoc.

Vaše zápästie sa môže zraniť v dôsledku zranenia alebo rozvoja choroby

Kde je zápästie?

Zápästie na zápästí je umiestnené na spodnej časti ruky, pozostáva z 8 kostí - radiálne, ulnárne a päť metakarpálnych kostí, spájajúcich zápästie a predlaktie. Vďaka špeciálnej štruktúre kostí sa kefa môže pohybovať vo všetkých troch rovinách. Podrobnejšie je zloženie zápästia vidieť na fotografii.

Prečo bolí zápästie?

Zápästie nie je zodpovedné iba za rotáciu a iné pohyby ruky, je zodpovedné za väčšinu silového zaťaženia horných končatín, takže v tejto časti ramena často dochádza k bolesti rôznej intenzity..

Zranenia zápästia

Po páde s dôrazom na horné končatiny, priamy úder do ruky sa často vyskytuje silná bolesť, ktorá naznačuje zlomeninu, dislokáciu alebo výron, takéto zranenia sa často diagnostikujú u dieťaťa, atléta, počas ľadu. V každom prípade sa bude cítiť nepohodlie akútnej povahy, zmení sa pohyblivosť kĺbov, rýchlo sa objaví opuch na zápästí.

Druhy poranení zápästia a ich príznaky:

  1. Pri zlomenine sa často počuje charakteristická kríza, po ktorej je silná bolesť. Vizuálne vidíte deformáciu kĺbu, nezvyčajnú pohyblivosť, viditeľný opuch, na poškodenom mieste sa objaví hematóm..
  2. Pri dislokácii sa pozoruje iba mierny syndróm bolesti a opuch zápästia. Podobné príznaky sa však môžu vyskytnúť aj pri miernom zlomení, zranenia sa dajú rozlíšiť iba pomocou röntgenového žiarenia..
  3. Natiahnutie alebo roztrhnutie väzov pravej alebo ľavej ruky je častým zranením po tréningu s veľkým zaťažením rúk. Patológia sa vyznačuje nestabilitou kĺbov, akútnym záchvatom bolesti, opuchom poškodenej oblasti.

Na pozadí patológií chrbtice - osteochondróza, medziobratlová hernia sa môže objaviť bolesť zápästia.

Zápästie pri dislokáciách napučí

Aké choroby spôsobujú bolesť zápästia?

Nepríjemné pocity v oblasti zápästia sú často profesionálnej povahy, objavujú sa u športovcov, ľudí, ktorí musia veľa pracovať s rukami.

Čo spôsobuje bolesť zápästia:

  1. Zápal šliach je profesionálna choroba športovcov, ktorá sa vyvíja v dôsledku nadmerného a pravidelného zaťaženia zápästia. Táto patológia je diagnostikovaná častejšie ako iné, pretože škrupiny, ktorými prechádzajú šľachy kefy, sú veľmi úzke, akékoľvek podráždenie vyvoláva výskyt hrčiek a pečatí. Hlavným príznakom je charakteristické praskanie šliach, ktoré prechádzajú od zápästia po prsty, nepohodlie sa zvyšuje s námahou, postupne sa objavuje syndróm ťažkej bolesti, pre človeka je ťažké uchopiť veľké predmety..
  2. Tendovaginitída - choroba sa vyskytuje u klaviristov. Ľudia, ktorí často musia krútiť posteľnú bielizeň alebo handry, môžu bez patričnej liečby zostať zdravotne postihnutí. S patológiou sú postihnuté svaly, ktoré sú zodpovedné za pohyblivosť palca. Ochorenie je sprevádzané zápalom a sčervenaním kože v oblasti prvého prsta, v priebehu času epiderma získava štruktúru pomarančovej kôry, pri aplikácii tlaku na styloidný proces dochádza k silnej bolesti..
  3. Syndróm karpálneho tunela (SZK) - toto ochorenie sa často diagnostikuje počas tehotenstva v trimestri II, III. Dôvodom je zvýšenie telesnej hmotnosti, opuch vedie ku kompresii stredného nervu. Príznaky - bolesť, pálenie na zápästí počas flexie, tras, slabosť, znecitlivenie prstov. Zároveň malý prst nepokrýva nepohodlie, v noci sa nepohodlie zosilňuje.
  4. Syndróm tunela - bolesť alebo pulzujúca bolesť v zápästí pravej ruky je častým problémom programátorov, ľudí, ktorí trávia veľa času počítačovou myšou. Cez deň trpia svaly nadmerným a rovnomerným zaťažením, šľachy a nervy sa začínajú zväčšovať, čo spôsobuje nepohodlie.
  5. Jednotná práca môže spôsobiť rozvoj peritendinitídy - zápalový proces v väzoch a šliach, ktorý sa vyznačuje opuchom, vŕzaním kĺbov, bolesťou, zhoršenou dotykom postihnutej oblasti..

Iné patológie kĺbov

Často, po odstránení sadry z zápästia osoby, silná bolesť v poškodenej ruke začne narúšať - to sú prejavy osteoartritídy, jedna z komplikácií zlomeniny. Hlavnými príznakmi sú silné nepohodlie počas pohybu, rotácia, znížená pohyblivosť, často bolesti kĺbov pri zmene počasia.

Príčiny bolesti v zápästí:

  1. Hygróm (ganglión) je novotvar benignej povahy, ktorý sa vytvára v oblasti zápästného kĺbu. Dôvody vzniku choroby nie sú úplne známe, ale často sa nádor vyskytuje v dôsledku nadmernej fyzickej námahy, po zraneniach, operáciách na ruke. V počiatočnom štádiu ochorenia sa na zápästí objaví mierny opuch, novotvar má elastickú a mäkkú konzistenciu a nepociťuje nepohodlie. Ako sa ochorenie vyvíja, nádor rastie vo veľkosti, čo spôsobuje bolesť pri otáčaní a ohýbaní ruky.
  2. Artróza zápästného kĺbu má posttraumatický pôvod, vyskytuje sa po dislokáciách a zlomeninách. Ochorenie je sprevádzané kĺbovou krízou pri pohybe, v pokoji sa zriedka objaví nepríjemný pocit. Mobilita kĺbov je znížená najmenej o tretinu, zatiaľ čo jej vzhľad zostáva prakticky nezmenený.
  3. Artritída je infekčná lézia kĺbov, bolesť je lokalizovaná na zápästí alebo v oblasti ukazováka a prstene prstov. Nepríjemné pocity zintenzívňujú v pokoji, počas spánku, ráno môžu byť ruky úplne nehybné, kosti kĺbov napučiavajú, pokožka okolo nich je horúca, sčervená. Kefa sa postupne deformuje, stráca svoje motorické funkcie.

Hygroma - benígna formácia

SZK môže byť prejavom diabetes mellitus, artritídy, ktorý sa často vyskytuje u žien pred menštruáciou. Tendovaginitída je dôsledkom brucelózy, kvapavky, reumatizmu.

Ktorého lekára kontaktovať?

Diagnostiku a liečbu bolesti v zápästí vykonáva traumatológ, chirurg, športový lekár. Ak máte podozrenie na hygróm, musíte navštíviť onkológa. Ak je nepohodlie dlhé a chronické, bude potrebná konzultácia s reumatológom, artroológom.

Čo robiť s bolesťou zápästia?

Taktika liečby závisí od príčiny, ktorá vyvolala výskyt bolesti na zápästí. V prípade zlomenín kostí budete musieť nosiť sadru najmenej mesiac, najviac šesť mesiacov, v závislosti od závažnosti zranenia, veku pacienta..

Prvá pomoc

Ak osoba spadne na ruku, má silnú bolesť, je opuchnutá končatina, je potrebná prvá pomoc, ktorá je zameraná na opravu poškodeného kĺbu, zníženie nepohodlia.

Ako poskytnúť prvú pomoc:

  1. Pri otvorenej zlomenine je potrebné zastaviť krvácanie, preto by sa mal turniket aplikovať o niečo vyššie ako rana, nezabudnite uviesť čas aplikácie..
  2. Ľad pomôže odstrániť krvácanie, zmierniť prejavy bolesti počas zranenia - je potrebné ho zabaliť do niekoľkých vrstiev tenkého tkaniva, ktoré sa drží na pohmožděnom mieste po dobu štvrť hodiny..
  3. Rana musí byť zakrytá sterilným obväzom.
  4. Poškodené končatiny by mali byť pripevnené dlahou, manžetou alebo malými doskami - to pomôže zabrániť pohybu fragmentov kostí..
  5. Kontaktujte pohotovostnú službu, zavolajte sanitku.

Na rany na zápästí je potrebné aplikovať obväz

Liečba drogami

Na odstránenie nepríjemných pocitov na zápästí sa najčastejšie používajú lokálne prípravky - masti, gély, tablety a injekcie sa predpisujú pre pokročilé, chronické a ťažké formy ochorenia. Okrem toho sa nevyhnutne používajú fyzioterapeutické metódy - elektroforéza, bahenné aplikácie, magnetoterapia, UHF, masáž.

Hlavné skupiny drog:

  • lieky proti bolesti - Tylenol, Ketanov;
  • protizápalové lieky nesteroidnej skupiny - Ortophen, Larfix, predpísané na artritídu, osteoartritídu;
  • chondroprotektory - Arthra, Teraflex, tablety a masti sú predpísané na artrózu, aby sa obnovila pohyblivosť kĺbov;
  • antireumatické lieky - Arava, Imuran, sú potrebné na zabránenie rozvoja ireverzibilných zmien kĺbov s artritídou;
  • vápnikové prípravky - kalcemín, potrebný na zlomeniny;
  • kortikosteroidy - Prednizolón, Celeston, rýchlo odstraňuje bolesť pri artritíde a artróze;
  • kombinované prostriedky - Dolobénový gél eliminuje opuchy, zápalové procesy, anestetizuje, Diklak má antipyretický a antireumatický účinok.

Ak lieky a fyzioterapia neprinášajú úľavu, pacientovi sa odporúča podstúpiť operáciu.

Tylenol je účinný liek proti bolesti

Ako zaobchádzať s ľudovými liekmi

Ak sa vyvinula bolesť v paži, hoci nie sú žiadne známky zlomenín a podvrtnutia, môžete sa zbaviť nepohodlia doma sami pomocou alternatívnej medicíny..

Účinné metódy boja proti bolesti zápästia:

  1. Pri silnej chronickej bolesti kĺbov by sa malo nasekať 5 veľkých strúčikov cesnaku, 500 ml jablčného octu, 50 ml vodky, 150 ml vody. Kvapalinu vyberte v chladničke na 14 dní a trepte ju trikrát denne. Kmeň, pridajte 15 kvapiek oleja z eukalyptu, trite zápästie dvakrát denne po dobu dvoch týždňov.
  2. Pri tenosynovitíde by sa masť mala pripraviť z rovnakého množstva rozdrvených harmančekových kvetenstvo a bežného detského krému bez prísad. Aplikujte pred spaním a fixujte obväzom navrch.
  3. Na odstránenie zápalu nalejte do termosky 10 g mletej ľubovníka bodkovaného, ​​nalejte 220 ml vriacej vody a nechajte pôsobiť 30 minút. Pite trikrát denne po 100 ml. Trvanie liečby - 2 týždne.
  4. Po natiahnutí zmiešajte cesnak a citrónovú šťavu v rovnakom pomere, namočte časť sterilnej gázy roztokom a pripevnite ju na zápästie. Podržte, kým sa teplota obväzu nerovná telesnej teplote.
  5. S hygrómom skombinujte 50 ml vínneho octu a surového vajíčka, namočte tenké tkanivo do tekutiny, priložte k nádoru, držte 2 hodiny.

Vývar Hypericum pomáha zmierniť zápal

Najjednoduchší spôsob, ako sa zbaviť bolesti a zápalu v kĺboch, je priviazať k ľavej zápästiu niť z červenej vlny. Pri zápalovom procese sa pohyb krvi v kapilároch spomaľuje, vlasy sú zdrojom malého náboja statickej elektriny, čo vedie k zrýchleniu krvného pohybu - bolesť, opuch zmizne.

Dočasná bolesť v zápästí môže byť príčinou únavného a monotónneho kefovania. Ak je však nepohodlie trvalé a sprevádzané inými nepríjemnými príznakmi, je potrebné podstúpiť vyšetrenie, aby sa začalo s liečbou. V opačnom prípade môže kefa úplne stratiť funkcie motora, čo negatívne ovplyvní váš výkon..

Bolesť zápästia: dôvody na vyliečenie zápästí a zbavenie sa bolesti vo vašich rukách

Zápästie je zodpovedné za mnoho pohybov v ruke a preberá sily, takže táto oblasť je obzvlášť zraniteľná. Čím skôr sa zistí príčina bolesti a prijmú sa správne opatrenia, tým väčšia je šanca na udržanie mobility v zápästí.

Bolesť na zápästí je často spôsobená rôznymi zápalmi šliach alebo nervov. Môže sa tu prejaviť napríklad bolesť pozdĺž zapáleného nervu s poškodením krčnej chrbtice. Tieto odrážané bolesti sa však nevyhnutne šírili po paži a nad a pod zápästím. Ale lokálne bolesti iba v zápästnom kĺbe, najmä tie, ktoré sú sprevádzané jeho deformáciou, stuhnutosťou alebo opuchom, sú zvyčajne spôsobené buď artrózou zápästného kĺbu (do 20% prípadov) alebo artritídou..

Artróza a artritída

Vo všeobecnosti je artróza zápästného kĺbu posttraumatická, to znamená, že sa vyvíja ako komplikácia po dislokácii alebo zlomenine zápästných kostí. Príznaky sú charakteristické pre artrózu zápästného kĺbu, ako je kŕč v kĺbe pri pohybe a bolesť, ktorý sa vyskytuje iba pri určitých pohyboch alebo pri pokuse ohyb kĺbov sa oddeľuje na maximum, „až na doraz“. V pokoji, bez pohybu bolesti, sa objavia iba vtedy, ak osoba preťažila bolesť kĺbov pred niekoľkými hodinami.

Pohyblivosť zápästného kĺbu s artrózou je vždy znížená o 30 - 50%. Vzhľad zápästového kĺbu postihnutého artrózou však zostáva takmer nezmenený - zvonku vyzerá takmer zdravo. K silným deformáciám zápästia s artrózou dochádza iba vtedy, keď bolo ochorenie vyvolané zlomeninou zápästných kostí s ich posunutím.

Je potrebné si uvedomiť, že zápästný kĺb je jedným z „obľúbených miest“ zápalu pri reumatoidnej artritíde. A je dôležité nezamieňať artrózu zápästného kĺbu s týmto závažným ochorením. Našťastie je rozlíšenie artrózy od artritídy zvyčajne dosť jednoduché. Pri artritíde sa na rozdiel od artrózy najčastejšie prejavuje bolesť v pokoji, v noci alebo ráno. Naopak, s pohybom bolesti sa často znižuje. Popoludní, najmä večer, artritická bolesť takmer vždy úplne ustupuje.

Vzhľad zápästových kĺbov postihnutých reumatoidnou artritídou sa spravidla výrazne líši: výrazný edém a „opuch“ zápästného kĺbu alebo „zóna zlyhania“ v oblasti tohto kĺbu s atrofiou jeho svalov..

Je tiež charakteristické, že pri artritíde je poškodenie kĺbov zápästia mimoriadne zriedkavé - akákoľvek artritída najčastejšie vedie k zápalu viacerých kĺbov naraz; na druhej strane artróza zápästného kĺbu je izolovaná posttraumatická patológia, ktorá zvyčajne postihuje jediný poškodený zápästný kĺb..

Pri liečbe bolesti zápästia spôsobenej artrózou alebo artritídou sa zvyčajne používa kineziológia, masáž, reflexológia, terapia rázovými vlnami, liečba milimetrovými vlnami, magneto laserová terapia a bahenná terapia..

Iné príčiny bolesti v zápästí

Najčastejšie je bolesť zápästia výsledkom zranení (zlomeniny, dislokácie, výrony). Pád na zápästie alebo priamy zásah do zápästia môže viesť k zlomeninám alebo dislokácii kostí a podvrtnutiu. Vo všetkých prípadoch budú obťažovaní: akútna bolesť v zápästnom kĺbe, obmedzená pohyblivosť, opuch zápästia.

Bolesť na zápästí spôsobená pravidelným silovým zaťažením paží, napríklad ostrými úchopmi, ohybmi zápästia, ako je to pri golfe, tenisu alebo veslovaní. V dôsledku týchto záťaží sa najčastejšie vyskytuje zápal šliach. Tieto choroby sú častejšie ako iné kvôli anatomickému zúženiu membrán, ktorými prechádzajú šľachy zápästia. Mierne podráždenie týchto šliach stačí na to, aby spôsobilo zhutnenie..

Syndróm karpálneho tunela (skratka SZK) - to je názov choroby, ktorá sa najčastejšie obáva tehotných žien v druhom alebo treťom trimestri tehotenstva. Hlavným dôvodom výskytu SCK je zvýšenie telesnej hmotnosti ženy a opuchy, zvlášť výrazné v druhej polovici tehotenstva..

Každodenná práca pri počítači, písanie na klávesnici a ovládanie počítačovej myši vedú k pravidelnému monotónnemu zaťaženiu tých istých svalov, zápästie je v konštantnom napätí. Takáto aktivita vedie k opuchu šliach prechádzajúcich blízko nervu a niekedy vedie k opuchu samotného nervu. Bolesť v zápästí sa objavuje viac v pravej ruke pravákov. Znepokojuje sa neustálym nepohodlím v zápästnom kĺbe, oslabovaním sily zvierania, znecitlivením rúk, najmä dlaní. Táto choroba sa nazýva syndróm tunela..

prevencia

Nasledujúce tipy vám pomôžu predchádzať zraneniam a bolesti na zápästí:

  • pravidelne vykonávajte cvičenia, ktoré posilňujú svaly zápästia;
  • keď sa objavia prvé príznaky nepohodlia na zápästí, zastavte alebo upravte ich fyzickú záťaž;
  • uchopte predmety celou kefou, uchopenie prstami iba poškodzuje zápästie;
  • pri práci s vibračnými nástrojmi používajte špeciálne rukavice, ktoré podopierajú kefu, a tiež použite podložky absorbujúce vibrácie;
  • pri športe používať bezpečnostné zariadenia na zápästí;
  • každých 5 hodín pri počítači urobte 5 až 10 minútové prestávky, drepte, hnajte prsty a potriasť si rukami; Používajte pohodlnú a stabilnú obuv, aby ste predišli pádom.,
  • zdržať sa zdvíhania ťažkých predmetov - je lepšie sa niekoľkokrát vrátiť, aby sa bremeno presunulo po častiach.

Bez vymenovania lekára je neprijateľné samoliečiť bolesť v zápästí!

Bolesť na zápästí môže byť príznakom nasledujúcich chorôb:

  • artritída
  • Artritída reumatoidná
  • Artritída dna
  • artróza
  • Ankylozujúca spondylitída
  • dna
  • polyartritída
  • Posttraumatická polyartritída
  • Polyartritída reumatoidná
  • zápal šliach
  • Syndróm karpálneho tunela

Recenzie liečby

Ďakujem Elenke Lisine, zachránil som sa pred mestom Luga. Hernia je veľmi veľká, pritlačila sa tak, aby zasténala od bolesti a mala dlhú dovolenku na nose, predpisovala všetko, radila všetkým a odletala na odpočinok a všetko je stále v poriadku (sledujem všetky jej odporúčania), Zdravie pre ňu a jej rodinu. Zostaňte dlhšie na svojom mieste.