Liečba päty Spur: Symptómy a lieky s fyzioterapiou a chirurgickým zákrokom. Ľudové metódy

  • Zranenia

Medzi všetkými ochoreniami pohybového ústrojenstva predstavuje ostrosť päty asi 10% prípadov. Ženy nad 40 rokov sú na to zvlášť citlivé. Klinicky sa ostroha na päte prejavuje akútnou bolesťou na začiatku pohybu, ktorá po chvíli slabne. Pri liečbe sa praktizuje integrovaný prístup - používajú sa miestne a systémové lieky, fyzioterapia a masáže. Ak je konzervatívna terapia neúčinná, pacientom sa odporúča chirurgický zákrok.

Aká je ostroha päty

Je dôležité to vedieť! Lekári v šoku: „Existuje účinný a cenovo dostupný liek na bolesť kĺbov.“ Prečítajte si viac.

Calcaneal ostroha je rast kostí vo forme zobáku, hrotu alebo klinu. Vytvára sa v oblasti kalcinovej hľuzy zo strany podošvy alebo v mieste pripojenia Achillovej šľachy. Zaujímavou črtou choroby je intenzita symptómov nezávislá od veľkosti a tvaru rastu kostí. Dokonca aj pri veľmi veľkom výbežku nemusí človek zažiť žiadne nepohodlie. A naopak, pacient sa často sťažuje lekárovi na akútnu bolesť a na röntgenových snímkach sa nenachádzajú výrazné zmeny..

Príčiny choroby

U 90% pacientov s ostrohou na päte je zistená plochá noha, ktorá vyvolala rast kostí. Častou príčinou jeho formovania je prirodzené starnutie tela. S vekom sa rýchlosť regeneračného procesu spomaľuje, produkcia kolagénu, stavebného materiálu štruktúr spojivového tkaniva, klesá. K predispozičným faktorom tiež patria nasledujúce patológie:

  • zápalové ochorenia kĺbov, vrátane dny a reumatoidnej artritídy;
  • reuma;
  • degeneratívne-dystrofické patológie, napríklad deformujúca osteoartróza;
  • neurodystrofické poruchy;
  • poruchy obehu.

Predpoklady sú nadváha, zvýšený stres na nohách, nízka pohybová aktivita, nedostatok vitamínov a minerálov v tele.

Príznaky a príznaky choroby

V počiatočnej fáze rastu kostí je patológia asymptomatická. Pri prechode z času na čas sa objaví mierna bolesť. Ale čoskoro sa ich intenzita zvýši. Bolesť sa stáva ostrou, páliacou, piercingovou. Pacienti opisujú svojho lekára ako „nechtov v päte“. Bolesť sa objavuje na úplnom začiatku pohybu po noci alebo dlhom dni odpočinku. Človek postupne „chodí“ a jeho zdravie sa zlepšuje. Ale večer sa opäť zvyšuje závažnosť bolesti.

Situácia sa zhoršuje s vývojom komplikácií spur päty - burzitídy, periostitídy, zápalu mäkkých tkanív nachádzajúcich sa vedľa rastu kostí. V týchto prípadoch sa okrem bolesti chodidla, opuchu a sčervenania kože zaznamenáva aj zvýšenie miestnej telesnej teploty..

Patologická diagnostika

Diagnóza je založená na sťažnostiach pacienta, anamnéze a fyzickom vyšetrení. Lekár prehmatáva oblúk chodidla, aby identifikoval bolestivé oblasti, určil ich veľkosť a zistil stuhnutosť. Na potvrdenie diagnózy sa vykonáva niekoľko inštrumentálnych štúdií:

  • röntgenová snímka chodidla. Na získaných obrazoch je zreteľne viditeľný rast kostí. Rádiografia sa používa aj na vylúčenie patológií s podobnými príznakmi, napríklad osteoartritídy alebo zlomenín kalkane;
  • MRI alebo CT. Pomocou týchto štúdií je možné vyhodnotiť stav nielen kostí, ale aj chrupavkových tkanív, ako aj nervových kmeňov, krvných ciev, väzov, svalov, šliach..

Ultrazvuk je najmenej informatívne pri diagnostike kalcanovej ostrohy, takže sa uchýlia k nej, ak existujú kontraindikácie pre MRI, CT, rádiografiu. Ultrazvuk je však bezpečnejší, čo umožňuje jeho použitie na sledovanie výsledkov liečby.

Ako liečiť ostrohy na päte

Liečba tohto ochorenia je prevažne konzervatívna. Pacientovi sa odporúča minimalizovať zaťaženie chodidla, ak je to potrebné, použiť trstinu alebo barle. Ak je tvorba kostí vyvolaná inými patológiami, potom sa na liečbe podieľajú okrem ortopéda aj lekári iných špecializácií - endokrinológ, traumatológ alebo reumatológ..

Očkovanie liekom na päte

Lieky sa používajú na zlepšenie krvného obehu, odstránenie bolesti, opuchov. V počiatočnej fáze liečby sa používajú systémové lieky (tablety, injekčné roztoky), ktoré majú výrazný analgetický účinok. Potom sa dosiahnutý účinok fixuje lokálnou aplikáciou na bolestivé oblasti mastí, gélov, balzamov.

Nesteroidné protizápalové lieky

NSAID sa vždy stávajú prvou voľbou pri liečbe ostrohy na päte. Vo forme injekcií sa predpisujú pacientom s akútnymi počiatočnými bolesťami. Dlhodobý analgetický účinok je charakteristický pre parenterálne podávanie Movalisu, Diclofenaku, Ketorolacu, Lornoxicamu.

Pri miernej bolesti sú NSAID v tabletách, kapsulách a dražé zahrnuté v terapeutických režimoch. Sú to celekoxib, etorikoxib, nise, ortofen, ketorol, ibuprofén, Nurofen. Všetky NSAID majú výrazný vedľajší účinok - pri častom používaní je žalúdočná sliznica ulcerovaná. Sú nevyhnutne kombinované s inhibítormi protónovej pumpy (Esomeprazol, Omeprazol, Pantoprazol)..

Miestne fondy

Účinné látky mastí, gélov, krémov a balzamov prenikajú do krvného obehu v malom množstve. Preto zriedka spôsobujú systémové nežiaduce reakcie. Vonkajšie produkty sú bezpečné, majú mierne analgetické, dekongestantné a protizápalové účinky..

Lokálne ostrohy na päteNázvy liekovTerapeutický účinok
NSAIDVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulid, Arthrosilen, IndomethacinZmiernenie zápalu mäkkých tkanív, odstránenie bolesti a opuchov
Ohrievacie mastiNayatoks, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Kapsikam, Espol, EfkamonZlepšenie krvného obehu a toku lymfy, obnovenie známeho rozsahu pohybu
Preparáty pre křupavkuTeraflex, Chondroxide, Chondroitin-AkosPosilnenie aparátu väziva-šľachy, zabránenie rozvoja deformujúcej osteoartrózy
Biologicky aktívne prísadyBalzamy Arthro-Active, Honda, Arthrocin, Sophia a DikulDoplnenie výživných rezerv zrýchlením krvného obehu, odstránenie bolesti

Vstrekovacia a blokovacia terapia

Vo forme injekcií na liečbu kalkanálnej ostrohy sa používajú NSAID, látky na zlepšenie krvného obehu, svalové relaxanciá a vitamíny B. Liečivá nemajú selektívny účinok, majú negatívny vplyv na stav žalúdka, pečene a obličiek. Preto sa injekčné roztoky nepoužívajú dlhšie ako 1 - 2 týždne.

Keď sú NSAID neúčinné na zvládanie bolesti, indikuje sa blokáda liekov pomocou glukokortikoidov (Diprospan, Kenalog) a anestetík (Novocain, Lidocaine). Zmes liekov sa vstrekuje priamo do mäkkého tkaniva obklopujúceho rast kostí.

Najúčinnejšie metódy fyzioterapie

Vykonávanie fyzioterapeutických procedúr je jednou z najúčinnejších metód liečby kalkanálnych ostrohov. Cieľom terapie je úplné odstránenie príznakov, zníženie záťaže na plantárnej fascii znížením veľkosti rastu kostí. Fyzioterapia sa tiež prejavuje u pacientov ako profylaxia vývoja zápalového procesu v oblasti nôh.

Liečba rázovými vlnami

Liečba rázovými vlnami sa nazýva hardvérový účinok na ostrohu päty s cielenými akustickými vlnami určitej frekvencie. Vibrácie s vysokou energiou pomáhajú uvoľňovať bolestivý rast kostí, znižujú intenzitu príznakov, zvyšujú miestny prietok krvi, urýchľujú metabolizmus.

Ultrafrekvenčná terapia

Terapia UHF - terapeutický účinok ultrafrekvenčného elektrického poľa na chodidlo. Po 10 až 15 sedeniach sa zaznamená výrazný protizápalový, analgetický a antiexudatívny účinok fyzioterapie. Urýchľuje sa obnova poškodených štruktúr, zlepšuje sa krvný a lymfatický obeh.

elektroforéza

Terapeutickým účinkom elektroforézy je dodávanie liekov pomocou elektrických impulzov priamo do oblasti rastu kostí. Pred zákrokom sa na chodidlo nanesie tampón namočený v lieku a na vrchu sa nachádza ochranná poduška a elektródy. Glukokortikosteroidy, anestetiká, vitamíny B, chondroprotektory sa používajú ako prípravky na kalkanálnu ostrohu.

magnetoterapia

Dokonca aj „zanedbané“ spoločné problémy môžu byť vyliečené doma! Nezabudnite to rozmazať raz denne..

Magnetoterapia je fyzioterapeutický účinok konštantného alebo pulzného magnetického poľa. To vedie k rozširovaniu krvných ciev, aktivácii mikrocirkulačného toku krvi, stimulácii metabolických procesov. Po niekoľkých sedeniach sa závažnosť syndrómu bolesti znižuje, opuch sa rozpúšťa a obnovuje sa pohyblivosť nôh.

Laserová terapia

Laserová terapia je liečba ostrohy na päte s použitím žiarenia s nízkou intenzitou svetla s pevnou vlnovou dĺžkou. Fyzioterapia pomáha rozširovať krvné cievy v nohách, zvyšuje lokálnu imunitu. Má liečivý a analgetický účinok. Laserová terapia je dobre kombinovaná s použitím liekov, pretože zvyšuje náchylnosť tela na ne..

Terapeutická gymnastika a masáže

Profesionálna masáž s podrážkou päty spočíva vo výkone miesenia a ďalšom intenzívnom pôsobení vibrácií na chodidlo. Jeho cieľom je zmierniť svalové kŕče a napraviť zmeny, ktoré sa vyskytli. Pri liečebných cvičeniach ide masáž dobre. Prvé triedy sa konajú pod vedením lekára fyzikálnej terapie a ukazujú, ako správne naložiť dávku. Po získaní potrebných zručností môžete trénovať doma. Aké cviky sú užitočné pre rast kosti plesní:

  • sadnite si, pritlačte si nohy proti sebe, hodte cez nohy tenký skrútený uterák. Vytiahnite ho smerom k sebe a napnite svaly nôh;
  • posaďte sa, natiahnite a trochu roztiahnite nohy. Odkláňať nohy najskôr dovnútra a potom smerom von, akoby sa pokúšali dotknúť povrchu podlahy.

Použitie ortopedických kobercov umožňuje kombinovať masážne a fyzioterapeutické cvičenia. Ich povrch napodobňuje veľké a malé kamienky, piesok. Chôdza po podložke pomáha zlepšiť krvný obeh a eliminuje bolesť behom niekoľkých minút.

Masáž s podrážkou päty doma

Pred masážou je potrebné urýchliť lokálny prietok krvi. Za týmto účelom sa do jednej nádrže naleje studená voda s teplotou 18 - 20 ° a do druhej teplá voda (asi 25 - 28 °). Spodné chodidlá spustite najprv v jednej, potom v inej kapacite na 3-5 minút, 5 krát. Natrite si chodidla tvrdým uterákom a začnite masírovať v sede.

Rovné brnenie

Päta je prikrytá prstami a je stlačená, vykonáva mierny tlak, pohybuje sa do stredu chodidla a potom späť. Po 10 minútach hladte a trite.

Kruhová masáž prstami

Päta je pokrytá štyrmi vankúšikmi a bočný prst je položený na vnútornom povrchu chodidla. Vykonajte rotačné pohyby, najprv v jednom, potom v druhom smere.

Falangové kruhové pohyby

Dlane sú zaťaté do pästí, krúživými pohybmi prstov sa robia kruhové pohyby, najprv sa masíruje päta a potom sa ošetruje celý povrch podošvy. Pohybujte sa smerom k prstom, potom opačným smerom.

Thalange Masáž

Iba palce sa ohýbajú a vykonávajú energetické trenie päty. Po 5 až 7 minútach pokračujte v miernom tlaku, ktorý je kombinovaný s kruhovými rotáciami.

Masáž na päte

Dlane vykonávajú základné prvky masáže spojivového tkaniva - premiestňujú malé časti kože podošvy voči sebe. Potom uvoľnite pohyby: hladte, trite, mieste.

vložky do topánok

Stielka sa nazýva ortéza vyrobená zo syntetických materiálov, ktorá sa vkladá do domácej a pouličnej obuvi. Tieto vložky sa používajú pri liečbe ostrohy päty na ortopedickú korekciu. Nosenie topánok so stielkami prispieva k správnej polohe chodidla počas pohybu, optimálnemu rozloženiu vznikajúcich nákladov. Ortopédovia vo väčšine prípadov odporúčajú používať výrobky so vstavanou podperou na tlmenie nárazov pri dotyku s podlahou..

Na zabezpečenie podpery pozdĺžneho oblúka chodidla je potrebné správne určiť veľkosť stielky. Jeho dĺžka v závislosti od výrobcu zodpovedá veľkosti obuvi alebo ju mierne presahuje.

Chirurgický zákrok

Ak bolesť pri chôdzi nie je možné eliminovať ani pri použití glukokortikoidov, alebo ak rast kostí rýchlo rastie, vykoná sa chirurgická liečba..

Počas operácie, po vykonaní rezu, lekár excituje pätu a potom šije tkanivo. Po dobu niekoľkých dní je pacient v nemocnici, aby sledoval svoj stav..

Po prepustení začína rehabilitačné obdobie. Aby sa urýchlilo obnovenie všetkých funkcií nôh, odporúčajú sa fyzioterapeutické a masážne procedúry, denné cvičenia fyzickej terapie.

Alternatívne ošetrenie podrážok päty doma

Po hlavnej terapii sa používajú ľudové prostriedky na odstránenie občasného nepohodlia počas chôdze. Ich použitie by sa určite malo prediskutovať s lekárom, pretože mnohé z nich sú nanajvýš neškodné..

jód

Jedna fľaša alkoholového roztoku jódu (10 ml) sa zriedi 5 litrami horúcej vody. Ponorte sa do panvy, nechajte pôsobiť 15 - 20 minút, trite tvrdým uterákom, zabalte alebo si vložte teplé ponožky.

žlč

V neriedenej lekárskej žlči (predávanej v lekárni) sa sterilná vložka navlhčí, mierne stlačí a nanesie na pätu. Pripevnite ho filmom, položte na ponožku, držte ho 4-5 hodín.

ocot

Zmiešajte pol pohára octu jablčného muštu s rovnakým množstvom teplej vody. Vlhkú vlnenú handričku navlhčite v roztoku, trochu stlačte a zabalte ju do celej chodidla. Procedúra trvá 1 hodinu..

fólie

Pred spaním je päta obalená fóliou, pevne pritlačená, pripevnená gázou alebo elastickým obväzom. Nasaďte si teplé vlnené ponožky. Ráno sa fólia odstráni, noha sa premyje vodou, vysuší sa, vyživujúci krém sa trie.

soľ

V litri horúcej vody sa množia 3 polievkové lyžice so sklíčkom z hrubozrnnej morskej soli bez prísad. Prefiltrujte, mierne ochladte, nalejte do nádrže. Nohu spustite do vody na 30 až 40 minút.

Med

2 polievkové lyžice hustého medu sa zmiešajú s 2 kvapkami éterického oleja borievky. Zvyčajne sa aplikujú na pätu, zvyšky sú rozdelené na celú podrážku. Na vrchnú stranu sa nanesie plastová fólia a teplá tkanina, ktorá sa fixuje obväzom, ponechá sa 2 hodiny.

alkohol

Nádoba z tmavého skla sa naplní na polovicu nasekanými chrenovými listami, do krku sa naleje 70% liečivý alkohol a trvá 2 týždne na teplom mieste. Trenie do päty 2-krát denne po dobu jedného mesiaca.

prevencia

Hlavnou prevenciou ostrohy päty je včasné liečenie chorôb, ktoré ju vyvolávajú - ploché nohy, artritída, artróza. Ortopédovia odporúčajú dennú dobu fyzickej terapie. Užitočné kúpanie, pilates, dlhé prechádzky, jazda na bicykli, lyžovanie. Mali by sa uprednostňovať pohodlné topánky s nízkym podpätkom a podrážkami tlmiacimi nárazy..

Podobné články

Ako zabudnúť na bolesť kĺbov?

  • Bolesť kĺbov obmedzuje váš pohyb a celý život...
  • Bojíte sa nepohodlia, drvenia a systematickej bolesti...
  • Možno ste vyskúšali veľa liekov, krémov a mastí...
  • Ale súdiac podľa toho, že čítate tieto riadky, veľmi vám nepomohli...

Ortopéd Valentin Dikul však tvrdí, že existuje skutočne účinný liek na bolesť kĺbov! Prečítajte si viac >>>

Otočte sa na chodidlo

Ostroha päty je pomerne časté ochorenie, pri ktorom sa vyvíja zápal a degeneratívne zmeny v plantárnej fascii. Ochorenie je vo veľkej väčšine prípadov diagnostikované u starších žien žijúcich v mestách. Ostruha na nohy v lekárskej praxi sa tiež nazýva plantárna fasciitída. S touto chorobou sa vytvára rast na ľudskej kalkaneus. Má špicatý tvar a naráža do mäkkých tkanív a spôsobuje vážne zápaly. S touto chorobou sa môžete vyrovnať, ak včas vyhľadáte lekársku pomoc.

príznaky

Toto ochorenie môžete rozpoznať podľa silnej bolesti, ktorá je lokalizovaná v päte. Toto je prvý a najdôležitejší príznak, ktorý signalizuje ostrohu na chodidle. Bolesť zosilňuje, keď spočíva na päte. Symptómy sú výraznejšie s:

  • bežať;
  • skákanie
  • Predĺžené státie na pevnej pôde;
  • Noste nepohodlnú obuv.

Osoba s takýmto problémom sa často sťažuje na rannú bolesť v nohe. Po prebudení je pre neho ťažké urobiť niekoľko prvých krokov. V tomto prípade osoba pociťuje akútnu bolesť, ktorá, ako sa zdá, prepichuje nohu. Po chvíli sa symptóm môže úplne stratiť, ale nasledujúce ráno sa prejavuje rovnakou silou. Okrem toho môžete spoznať chodidlo podľa:

  • Sčervenanie kože na päte;
  • Napätie v chodidle;
  • Zmena chôdze (krívanie).

Príčiny ostrohy na chodidle

Túto chorobu môžu spôsobiť rôzne faktory. Vo veľkej väčšine prípadov dochádza k ostružinám na nohách kvôli:

  • Ploché nohy;
  • nadváhou;
  • Choroby kĺbov;
  • Zranenia Calcaneus;
  • Na sebe úzke topánky s vysokými podpätkami;
  • Grueling cvičenie.

Okrem toho sa môže choroba vyvíjať na pozadí iných existujúcich chorôb. Príčiny objavenia ostrohy na chodidlách sa môžu stať patológiou chrbtice, chorobami spojivového tkaniva, napríklad reumatoidnou artritídou, artrózou. Spôsobujú tiež rast metabolických porúch kalkane.

Táto choroba sa spravidla diagnostikuje u starších ľudí. V tomto prípade sa môže ochorenie vyvinúť aj v dôsledku riedenia tukového vankúšika na päte. Toto je bežný problém starších ľudí, ktorý súvisí so starnutím..

Ktorý lekár vylieči?

S cieľom vyrovnať sa s touto chorobou je dôležité zistiť, čo spôsobilo jej výskyt. Nasledujúci odborníci vedia, ako to zistiť a ako liečiť ostrohu na nohách:

Pacienti pri prvom stretnutí vyšetria špecialisti. Na objasnenie diagnózy mu tiež položia niekoľko otázok:

  1. Ako dávno sa začalo trápiť bolesť päty?
  2. Čo môže vyvolať zvýšenie ich intenzity?
  3. Existujú nejaké ďalšie sťažnosti?
  4. Trpí ranná bolesť päty osobe?
  5. Koľko času pacient strávi na nohách?
  6. V minulosti mali zranenia päty?
  7. Pokúsil sa človek vysporiadať sa s touto chorobou sám?

Odpovede na tieto otázky pomôžu určiť, ako efektívne zbaviť ostruhy na nohách. Na potvrdenie diagnózy sa pacientovi predpíše aj niekoľko diagnostických postupov. Bude musieť podstúpiť röntgenové vyšetrenie postihnutej oblasti ultrazvukom. Až po obdržaní výsledkov týchto postupov má lekár právo začať liečbu.

Ako sa zbaviť ostrohy na chodidle?

Pre každého pacienta je zostavený individuálny liečebný režim. V takom prípade lekár berie do úvahy všetky fyziologické vlastnosti človeka, jeho vek a celkový stav tela. Dnes sa s touto chorobou môžete vyrovnať pomocou:

  • Liečba drogami;
  • rehabilitácia;
  • Chirurgický zákrok.

Bez ohľadu na to, ako lekár navrhuje, ako sa zbaviť ostrohy na chodidle, liečba vždy začína vykladať bolesť chodidla. Človek musí znížiť svoju fyzickú aktivitu, odmietnuť chodiť na vysokých podpätkoch, nosiť špeciálne ortopedické vložky. Liečba drogami zahŕňa:

  • Aplikácia anestetizovaných mastí na postihnuté miesto;
  • Použitie protizápalových liekov vo forme krémov;
  • Niekedy - užívanie antibiotík.

S bolesťou sa môžete rýchlo vyrovnať vstreknutím liekov proti bolesti do päty. Tento postup je veľmi efektívny, ale aj bolestivý. Fyzikálna terapia dáva dobrý účinok. Cvičebný program je vyvinutý individuálne pre pacienta..

Najlepším riešením je terapia rázovými vlnami

Pacientovi môže byť tiež predpísaná fyzioterapia. Jedným z najlepších prostriedkov, ktoré pomáhajú liečiť ostrohu na nohe čo najrýchlejšie, je terapia rázovou vlnou. Táto technika je založená na účinku impulzov určitej frekvencie na postihnuté oblasti. Tento postup pomáha:

  • Zlepšenie krvného obehu;
  • Znížte opuch;
  • Zmierniť príznaky;
  • Znížte zápal.

Vlny spôsobujú uvoľňovanie vápenatých usadenín. Následne sa z tela vymývajú prúdením krvi. Po prvom sedení pacienti zaznamenali výrazné zníženie bolesti spôsobené podráždením na chodidle. Pri každej procedúre sa symptómy stávajú menej a menej bolestivé. Trvanie relácie je od 10 do 30 minút, v závislosti od stavu osoby.

Ak týmto spôsobom začnete s liečbou ostrohy na päte v počiatočných fázach ich vývoja, môžete sa v krátkom čase úplne zbaviť choroby. Liečba rázovými vlnami pomáha vyhnúť sa chirurgickému zákroku v takmer 99% prípadov.

Čo je kuracie ostroha na chodidle a chodidle a ako to vyzerá, ako a čo liečiť

Bežné ochorenie ostrohy na chodidle alebo plantárna fasciitída je zápalový proces, ktorý ovplyvňuje spojivové tkanivo. Dôvodom je vznik rastu vo forme „ostrohy“ na pätnej kosti. Tento novotvar sa môže objaviť u akejkoľvek osoby a vedie k tomu, že v dôsledku bolesti chodidla sa normálna chôdza stáva nemožnou. Zápal plantárnej fascie sa najčastejšie diagnostikuje u starších žien. Tvorba rastu kostí je spôsobená fasciitídou v deviatich prípadoch z desiatich. Preto je toto ochorenie považované za hlavnú príčinu choroby..

príčiny

Prvým krokom na ceste k odstráneniu choroby je zistiť príčiny výskytu ostrohy na podrážke. Ak sa už rast kostí už pre pacienta vytvoril, prioritou je jeho liečba, a nie stanovenie príčin objavenia sa novotvaru. Je však zaručené, že boj proti dôsledkom bez zistenia príčin choroby povedie k relapsu a môže byť dokonca viac ako jedenkrát..

Zápalový proces, ktorý spôsobuje vznik päty, sa môže vyskytnúť ako dôsledok silného napätia alebo pretrhnutia šliach na chodidle. Vzhľadom na to, že táto oblasť je neustále vystavená stresu, je takmer nemožné liečiť tento zápal pravidelnými mikrotraumami bez toho, aby sa to konkrétne robilo. Základom choroby môže byť aj zápal synoviálneho vaku. Medzi rizikové faktory, ktoré spôsobujú nástup choroby, patria:

  • dlhé zaťaženia chodidiel;
  • duté nohy;
  • ploché nohy;
  • topánky s dlhým nosením s tenkou a plochou stielkou;
  • nadváha, obezita;
  • oslabenie svalovej štruktúry chodidla spôsobené fyzickou nečinnosťou;
  • chronické zranenia chodidiel, ako aj jednotlivé, ale dosť vážne;
  • niektoré vaskulárne a nervové choroby dolných končatín;
  • pevné a nepohodlné topánky;
  • zmeny spojivového tkaniva súvisiace s vekom.

Ostroha je zriedka jednoduchá, ochorenie zvyčajne postihuje obe päty (ako na fotografii). Existuje veľa spôsobov, ako sa ich zbaviť, ale pre každú z nich existuje jedno všeobecné odporúčanie. Pre rýchlejšiu a efektívnejšiu liečbu by ste sa mali určite poradiť s ortopédom. Len v tomto prípade môže byť benígna neoplazma odstránená z päty bez ohrozenia zdravia nôh.

Najpresnejšie opíšte, čo môžu byť ostružiny pomocou výrazu „benígna neoplazma“. Tento novotvar je akýsi hrot, ktorý sa vytvára na povrchu päty.

Funkcie choroby

Dôvodom obáv o zdravie päty je taká kombinácia faktorov: výskyt opuchov, sčervenanie, ostré bolesti. Charakteristickým vydutím, ktorý sa objavil na chodidlách v oblasti päty, je už takmer stopercentné potvrdenie fasciitídy. Ale okrem vzniku tuberkulózy je možné potvrdiť aj vývoj daného ochorenia, ktoré sa dá pomerne ťažko liečiť. Jednou z nich je nevedomá zmena chôdze pacienta kvôli silnej bolesti v oblasti päty..

Syndróm bolesti je jedným z hlavných symptómov choroby. Bolesť môže byť periodická alebo trvalá v závislosti od toho, do akej miery zápalový proces prešiel. Neubližuje samotnej ostrohe, ktorá je viditeľná zvonka, ale tkanivu vo vnútri. Syndróm bolesti je rozdelený do dvoch hlavných kategórií:

  1. Štart - nepohodlie nastane, keď sa pacient prebudí.
  2. Dynamický - akékoľvek vážne namáhanie chodidla spôsobuje bolesť.

Proces konečnej tvorby rastu trvá pomerne dlho. Ostruha na chodidle sa často vytvorí až po niekoľkých mesiacoch. Počas tohto obdobia pacient trpí silnou bolesťou v podrážke, zakaždým, keď šliape na bolesť nohy.

Liečebné metódy

Prvým krokom na rýchle a efektívne prekonanie tohto problému je kontaktovanie ortopeda s cieľom diagnostikovať a možnú prognózu vývoja choroby. Až potom je dovolené zvoliť si spôsob a miesto, ako liečiť fasciitídu: doma, v sanatóriu, v nemocnici na klinike. Napriek porovnávacej bezpečnosti pre zdravie je zápal šliach, ktorý vedie k ostružinám, závažným komplexným ochorením. Jeho nebezpečenstvo spočíva v tom, že človek nielenže trpí silnou bolesťou, ale tiež často stráca schopnosť normálneho pohybu.

Prvým krokom pri uzdravení ostrohy na päte je čo najviac znížiť zaťaženie chodidla. Na tento účel sa môžu použiť špeciálne ortopedické vložky, ktoré umožňujú, bez toho, aby to malo následky na metatarzálne kosti, preniesť časť záťaže do oblúka nôh a prstov..

Odstránenie novotvaru je potrebné vykonať kvôli existujúcim lekárskym metódam na dlhú dobu kvôli jeho povahe. Tradičné metódy na odstránenie rastu zahŕňajú:

  • liečba liečivami s použitím gélov, mastí a iných prostriedkov odporúčaných ortopedom na zmiernenie zápalu a bolesti;
  • protizápalové injekcie do zapálenej oblasti (keď sa podávajú, pacient pociťuje silnú bolesť, takže metóda je celkom nepopulárna);
  • postupy rázovej vlny (ako na fotografii vyššie);
  • laserové ošetrenie, magnet, elektroforéza;
  • špeciálny gymnastický komplex na zlepšenie dodávky krvi dolných končatín;
  • použitie ortopedických výrobkov zameraných na zníženie a prerozdelenie zaťaženia nôh.

Ak sa choroby nezbavíte - následne to vedie k rozvoju kalcifikácie kvôli kalcifikácii ostrohov. V tomto prípade sa na päte - osteofytoch objavia trvalé abnormálne hroty z kostného tkaniva.

ethnoscience

Popularita "domácich" metód, ktoré naznačujú, ako liečiť konkrétnu chorobu - nešla okolo a plantárna fasciitída. Existuje pomerne veľa receptov a metód, ktoré pomáhajú zmierniť zápal a zmierniť bolesť. Najúčinnejšie z nich sú:

  • Vlastná terapeutická masť, ktorá obsahuje kuracie vajcia a ocot. Táto zmes sa považuje za jednu z najlepších „domácich“ zlúčenín. Odporúča sa robiť procedúry s takou masťou proti veľkému množstvu chorôb nôh vrátane fasciitídy.
  • Poklepaním na pätu je populárna alternatíva, ako sa zbaviť ostruh bez liekov. Tento postup spôsobuje ďalšiu bolesť, ale umožňuje vám zvýšiť prietok krvi do chodidla.
  • Zemiaková kompresia - odporúčaná pre ťažké nepohodlie.
  • Nepraturovaný plantajnový list - zhojenie bude trvať dva týždne, kým sa úplne nezaschne.

Toto nie je zďaleka možné liečiť fasciitídu alebo zmierňovať príznaky pomocou objavov tradičnej medicíny..

Účinnosť tradičnej medicíny bude opodstatnená, iba ak bude vybraná technika schválená odborníkom.

Ošetrenie čelnou stranou chodidla

V medicíne sa podnet na chodidle nazýva plantárna fasciitída alebo plantárna fasciálna fibromatóza. Ľudia to nazývajú ostrohou päty. Častejšie postihuje ženy nad 40 rokov, čo predstavuje asi 10% všetkých chorôb pohybového aparátu.

Za určitých okolností sa vyskytuje u mladých dievčat a v starobe sa zistí náhodne u 25% pri vyšetrení z iných dôvodov. Ochorenie nie je smrteľné, ale najzávažnejším spôsobom môže skomplikovať a obmedziť pohyb, preto sa odporúča lepšie sa s ním zoznámiť..

Čo to je

Keď sa človek prvýkrát postavil na nohy vo veku asi jedného roka, človek pokračuje celý život, bez premýšľania o tom, aké veľké zaťaženie prežívajú nohy. Pri chôdzi je hlavná opora na päte. Calcaneus tvorí niekoľko pohyblivých kĺbov, ktoré vstupujú do členkového kĺbu. Svaly a fascie sú umiestnené pozdĺž celej podrážky od päty po prsty, pripevnené k hlízu kosti..

Je to tu, v oblasti kalcinovej hľuzy, vyrastanie kostí pripomína zobák nasmerovaný špičkou k prstom. Toto je najčastejšia lokalizácia. Občas to ovplyvňuje ďalšie časti chodidla - palce, vankúš pod prstami. Na začiatku svojho vývoja pripomína zaoblené zhrubnutie a postupne sa stáva osteofytom.

príčiny

Okamžitou príčinou ostrohov je zápalový proces fascie podošvy. Ale nevzniká samo o sebe. Bežné príslovie hovorí: „Neviem, ako pracovať s hlavou - pracovať s nohami.“ V skutočnosti, keď pracujete s nohami, musíte myslieť hlavou. Videli ste takúto zmenu obuvi?

V dopoludňajších hodinách, beh na tonus a stratiť ďalšie 2-3 kg. Samozrejme v teniskách. Potom si vymenila topánky za pohodlné baletné byty bez päty a postúpila k aktívnemu nakupovaniu. Dátum vo večerných hodinách... na Louboutins! Prišiel som domov, uvoľnený, odložil som „ťažké pracovné bloky“ a chodil naboso na parkety. Jedná sa o obrovskú záťaž na päte a oblúku chodidla. U žien sa častejšie vyskytuje vzor.

Bubnovsky: „Produkt Penny č. 1 na obnovenie normálneho prísunu krvi do kĺbov. Pomáha pri liečbe modrín a zranení. Chrbát a kĺby budú ako vo veku 18 rokov, stačí stierať raz denne. "

  • poranenie chodidla alebo päty;
  • poruchy krvného obehu pri ateroskleróze;
  • metabolické poruchy, vrátane osteoporózy;
  • nadmerné športové zaťaženie;
  • nosenie obuvi s vysokými podpätkami alebo bez podpätkov;
  • na sebe nepohodlné tesné topánky;
  • slabosť svalov dolných končatín u tehotných alebo obéznych pacientov;
  • dlhá chôdza naboso;
  • ploché nohy;
  • choroby kĺbov a chrbtice;
  • ochorenie spojivového tkaniva.

Bolesť v nohách spôsobená ostrohou sa musí odlišovať od ankylozujúcej spondylitídy, reumatoidnej artritídy..

Známky choroby, diagnostika

Najdôležitejším príznakom je bolesť v päte, ktorá pripomína pocit nechtu v nej. Je taká silná a ostrá! Nemocný nemôže vstúpiť na končatinu a hľadá pomocné prostriedky na chôdzu (trstina, barla). Bolesť je obzvlášť silná ráno. Dôvodom je skutočnosť, že mikrofraktúry calcaneus fascia počas nočného odpočinku rastú spolu s jej skracovaním a začiatok rannej chôdze vedie k novému traumatu. Uzlové podrážky na chodidle znemožňujú šplhanie po schodoch.

Bolesť sa vôbec nepozoruje. Príznaky môžu úplne chýbať. Patológia sa zisťuje na röntgenovom snímaní ako náhodný nález pri vyšetrení z iného dôvodu. Čo vidno počas inšpekcie? Ako vyzerá podrážka päty na chodidle? V akútnom období si môžete všimnúť mierny opuch päty, ďalšie príznaky chýbajú.

Diagnostika je jednoduchá. Rôntgen alebo MRI je dosť. Na obrázku je v oblasti kalkanálnej hľuzy určená tvorba kostnej kosti od 4 do 15 mm, smerovaná k prstom. Ultrazvuk umožňuje kontrolovať účinok prebiehajúcej liečby.

liečba

Môžete bojovať rôznymi metódami. Konzervatívna terapia ponúka lieky, ktoré zahŕňajú lieky na orálne a injekčné použitie, masti na lokálne použitie, náplasti. Široko využívaná masáž, fyzioterapia, cvičebná terapia. V počiatočnej fáze vývoja ostrohy na chodidle môžu lieky nahradiť liečbu inými receptami. V ťažkých pokročilých prípadoch pomáhajú chirurgické metódy liečby zbaviť sa bolestivého osteofytu. Pozrime sa podrobnejšie na každú z metód.

Konzervatívna terapia

Lieky

Liečba liekmi zmierňuje bolesť a zmierňuje príznaky zápalu. Na tento účel sa predpisujú 2 skupiny liekov:

  • nesteroidné protizápalové lieky (diklofenak, naprosen, voltaren);
  • analgetiká (pentalgin, tempalgin).

Zvyčajne sa tieto prostriedky berú perorálne vo forme tabliet, ale môžu sa použiť NSAID vo forme mastí a gélov. Napríklad masť indometacínu môže byť jednoducho vtieraná do bolestivej oblasti. Gel Diclofenac, krém s ibuprofenom zmierňuje bolestivé príznaky pri aplikácii obkladov alebo pri trení do chodidiel.

Najjednoduchšie je ošetrenie pomocou lekárskej náplasti. Náplasť sa vzťahuje na všetky biologicky aktívne body chodidla. Vo svojom zložení je možné mať, okrem liekov proti bolesti, rastlinné zložky - angelica, aconite root, saflor, borneol. Náplasť sa prilepí na suchú a čistú chodidlo po dobu 24 hodín. Kurz vyžaduje 16 omietok. Môžete použiť náplast s korením. Vystrihne sa v tvare päty a prilepí sa na čistú pokožku, ktorá je odtučnená kolínskou vodou alebo éterom. Oblečte si teplé ponožky. Pri nadmernom horení sa náplasť odstráni, pokožka je namazaná vazelínou.

Kompresia s dimexidom prináša dobrý účinok. Dimexid sa zriedi v pomere 1 až 5 (1 diel dimexidu 5 dielov vody). Obklad sa aplikuje na predparenú končatinu po dobu 2 hodín trikrát denne. Liečba trvá 2 týždne.

Pri nedostatočnom terapeutickom výsledku sa blokuje, to znamená štiepenie osteofytov pomocou hydrokortizónu, diprosanu alebo kenalogu. Iba lekár má právo vykonať blokádu, pretože podmienkou je znalosť miesta a hĺbka injekcie.

Fyzioterapia a masáže

Lieky sa môžu podávať pomocou elektroforézy alebo fonoforézy. Fyzikálna terapia sa môže vykonávať vo fyzickej miestnosti (UHF) a doma:

  1. Domáci prístroj Vitafon pracuje na princípe vibračno-akustického nárazu. Umožňuje vám zlepšiť mikrocirkuláciu, perfúziu tkanív v hlbokých vrstvách, neprístupnú ručnej masáži. Bolesť sa zmierňuje po 3 až 4 hodinách.
  2. Ultrazvuk sa používa na liečbu rázovej vlny. Na zmiernenie bolesti stačí 5 - 7 relácií.
  3. Použitie terapeutického lasera poskytuje dobrý analgetický účinok..
  4. Masáž môže byť vykonaná profesionálnym masérom a zahŕňa rôzne oblasti (chodidlo, pätu, dolnú časť nohy). Povedzme vlastnou masážou. Účel masáže:
  • zlepšiť prísun krvi;
  • zvýšiť elasticitu mäkkých tkanív;
  • mechanicky ovplyvňujú vyrastanie kostí.

Výsledok masáže bude vyzerať výraznejšie v kombinácii s použitím korekčných a špeciálnych vložiek a pätiek, ktoré vám umožnia vyložiť nohu pri chôdzi.

Ortopedické ošetrenie

Okrem výberu vložiek ponúka ortopéd také terapeutické techniky, ako sú nočné ortézy alebo rovnátka a pásky. Čo sú ortézy? Jednoducho povedané, jedná sa o korzety na kĺby. Umožňujú fixovať plantárnu fasciu v natiahnutej polohe, aby sa predišlo jej skráteniu, keď je fascia fúzovaná v pokoji, a tak zmierňuje počiatočnú rannú bolesť. Lepenie sa používa na upevnenie chodidla v maximálnej polohe ohybu pomocou lepiacich pások, čím sa podoprie oblúk chodidla.

Cvičenie a kinezioterapia

Kinezioterapeuti ponúkajú liečbu kinezioterapiou. Napríklad metóda opasku. Pacient sedí na stoličke. Textilný pás sa privádza pod boľavú pätu, ktorej konce sa skrížia na stehne nad kolenným kĺbom. Ruky zosilňujú fixáciu potiahnutím za konce pásov nadol. Extrémnosť sa trochu narovná a vykonáva pohyby, ktoré napodobňujú tlak na plynový pedál.

Nasledujúca cvičebná terapia je schopná vykonať každého dospelého. Sú potrebné, aby sa dobre roztiahli a elastikovali plantárna fascia. Komplex sa odporúča začať po dobrom zahriatí lýtkových svalov a Achillovej šľachy.

  1. Ak sa chcete postaviť proti stene, oprite sa o ňu rukami, nohami v jednej priamke za druhou. Squat pomaly, kým nepocítite napätie v dolnej tretine nohy, zaistite ho na dobu 15 sekúnd.
  2. Poloha steny. Postavte sa s ponožkami na stojan, podpätky visia dole. Naklonenie k stene, fixácia po dobu 15 sekúnd. Stúpa na nohách 15 krát, je možné striedavo.
  3. Valte valec alebo fľašu so studenou vodou.
  4. Posedenie na stoličke, zbieranie kamienkov, orechov alebo iných predmetov prstami na nohách.
  5. Keď sedíte na podlahe alebo stojíte, pritiahnite nohu za prsty smerom k sebe, upevnite ju 15 sekúnd.

Po sérii cvičení sa odporúča nosiť topánky so stielkami alebo podpätkami..

ethnoscience

Takmer každá rodina má svoj vlastný ľudový recept.

Väčšina z nich je založená na použití vaní a obkladov:

  • kontrastný ľad a horúca voda;
  • horúca sodná soľ;
  • s morskou soľou.

Pre kompresie používajú všetko, čo fantasy poháňa:

  • masť a surové zemiaky;
  • lopúcha a bravčová žlč (dobre to nie je kuracie trus);
  • horčica, mletá paprika a propolis;
  • amoniak;
  • breza, med, čili korenie, detská smotana;
  • vajcia, maslo, ocotová esencia.

Vnútri si môžete vziať tinktúru divokej ruže, fialových kvetov, šabľovej šable.

Všetky tieto recepty sa môžu používať po konzultácii s lekárom..

Chirurgické metódy

Chirurgická chirurgia sa používa zriedka. Konzervatívna komplexná terapia zvyčajne pacientovi trvalo a natrvalo zmierňuje bolesť, najmä ak nie je ľahostajný k problémom sekundárnej prevencie. Ostroha nezmizne. Chirurgické techniky sú možné pomocou chirurgického lasera, ktorý drví osteofyt. V pokročilých prípadoch sa vykonáva endoskopické odstránenie..

Kto lieči ?

Ktorý lekár by mal liečiť ostrohy na chodidlách? Počas počiatočnej cesty sa môže klinika skontaktovať s chirurgom alebo ortopédom. Ortopéd - lekár, ktorý dokáže liečiť choroby kostí a kĺbov.

Účel kontaktu s lekárom:

  • objasniť diagnózu;
  • vykonávať diferenciálnu diagnostiku s podobnými chorobami;
  • predpísať liečbu;
  • vyzdvihnúť ortopedické vložky a podpätky.

Diferenciálna diagnóza reumatoidnej artritídy sa uskutočňuje za účasti reumatológa.

Počas komplexnej liečby bude pacient potrebovať konzultáciu s odborníkom na fyzioterapiu a fyzioterapeutom.

prevencia

Aby ste zabránili výskytu fasciitídy, mali by ste pamätať na výber správnej a pohodlnej obuvi. Nosenie obuvi s malou podpätkom od 2 do 5 cm pomôže vyhnúť sa plochým chodidlám, ktoré slúžia ako východiskový bod pre rozvoj ostrohy. Sledujte svoju váhu, čo znamená správne jesť a cvičiť, primerane dávkovať dávky.

Ak sa už choroba stala, nezabudnite na rady lekára týkajúce sa nosenia ortopedických topánok alebo špeciálne vybraných vložiek alebo tlmičov päty..

Názor lekárov

Lekári sa zhodujú v tom, že plantárna fasciitída je ochorenie, ktorému možno zabrániť dodržiavaním jednoduchých pravidiel prevencie. Ak to nebolo možné, odporúča sa včas konzultovať s lekárom, podstúpiť predpísanú liečbu a nezabudnite nosiť ortopedické vložky.

Obrovský výber lekárskych metód dáva dôveru vo víťazstvo nad bolesťou päty. Pomocou odporúčaní lekárov liečte túto chorobu a nechajte svoju prechádzku vždy jednoduchú a slobodnú.

Metódy liečby päty

Všeobecne sa uznáva, že väčšina chorôb, s ktorými sa moderný človek stretáva, je spôsobená nesprávnym životným štýlom, nedostatkom fyzickej aktivity, prejedaním sa a nesprávnymi návykmi. Existujú však choroby, ktoré sa často vyskytujú u aktívnych a pracovitých ľudí, ktorí sú zodpovední za svoje zdravie. Medzi takéto patologické stavy patrí ostroha na päte, ktorej príznaky sa podľa štatistík každý desatina z nás stretávajú najmenej raz za život.

Calcaneal Spur - Je potrebná liečba?

„Podrážka päty“ je filistínske meno, ktoré často uvádza pacientov do omylu. Faktom je, že táto patológia nie je sprevádzaná výskytom viditeľných výrastkov na zadnej strane päty (takáto choroba sa nazýva Haglundova deformácia). Pri kalkanálnom výbežku nemusia byť vôbec pozorované zmeny v štruktúre chodidla, a ak áno, môžu byť viditeľné iba na röntgenové lúče..

V medicíne je ostroha päty známa ako plantárna fasciitída. Názov sa spája s výrazom „plantar fascia“. Ten spája pätné kosti a metatarzálne kosti. Vďaka tejto konštrukcii si noha zachováva svoj prirodzený tvar a správne absorbuje nárazy, keď príde do kontaktu so zemou pri chôdzi. Fasciitída - zápal fascie, ktorý vedie k všetkým symptómom charakteristickým pre ostrohu päty.

Nohy osoby denne pociťujú vážny stres - nielen udržujú telesnú hmotnosť, ale tiež zmäknú chôdzu a pružia pri každom kroku. Normálne by bezpečnostná rezerva mala stačiť na to, aby boli veľmi staré, avšak v niektorých situáciách sa opotrebenie plantárnej fascie vyskytuje oveľa skôr. Preto sa ostroha päty častejšie pozoruje u ľudí vo veku približne 40 rokov, keď sa už vyčerpali všetky kompenzačné mechanizmy, ktoré pracujú v mladom veku..

Prečo sa vyskytuje ostroha na päte?

  • Kvôli nadváhe: zaťaženie nôh u obéznych ľudí je omnoho vyššie ako u ľudí s normálnou telesnou hmotnosťou.
  • V dôsledku plochých nôh: táto patológia vedie k prerozdeleniu záťaže na oblúku chodidla, v dôsledku čoho sa v oblasti prichytenia k päte zapáli plantárna fascia..
  • Kvôli príliš intenzívnej fyzickej námahe: takú porážku nôh možno pozorovať medzi bežcami na dlhé vzdialenosti a dokonca aj medzi amatérskymi turistami, ktorí pravidelne chodia na kilometre viacerých kilometrov..
  • V dôsledku iných zápalových, vaskulárnych alebo degeneratívnych ochorení kĺbov dolných končatín (napríklad reumatoidnej artritídy, deformujúcej osteoartritídy, diabetickej polyneuropatie a ďalších)..

Tieto javy vedú k tomu, že v oblasti, kde je plantárna fascia pripevnená k pätnej kosti, dochádza k mikroskopickým slzám. Opakovaná traumatizácia vedie k chronickému zápalovému procesu v tejto oblasti, ktorý je zase sprevádzaný metabolickými poruchami a vytváraním patologického vyrastania plesní z rias, ktoré sú smerované dovnútra chodidla, čo spôsobuje pacientovi ďalšie nepohodlie..

Príznaky päty sa zvyčajne začínajú objavovať po náročnom dni strávenom na nohách. Pacienti sa sťažujú na pálivé bolestivé bolesti v päte - „akoby šliapli na nechty“. Intenzita nepríjemných pocitov v tomto prípade nezávisí vždy od štádia ochorenia, ale je určená umiestnením nervových zakončení vo vzťahu k patologickému zameraniu..

Po dobe odpočinku (napríklad ráno po nočnom odpočinku) bolesť ustupuje, ale ďalšie zaťaženie vyvoláva jej návrat. Ak sa nevyvráti ostroha na päte, bolestivé pocity budú pretrvávať aj pri najmenšom pohybe, čo ovplyvní celkovú pohodu pacienta a zabráni mu viesť bežný životný štýl..

Ľudia trpiaci plantárnou fasciitídou často začínajú neúmyselne vykladať oblasť päty a snažia sa nestúpiť na zadnú plochu chodidla, doslova chodiť po prstoch. Najmä zmeny chôdze sú viditeľné u pacientov s bilaterálnou ostrohou na päte. V dôsledku nerovnomerného zaťaženia nôh môže byť ochorenie časom komplikované inými problémami s kĺbmi - členok, koleno a bedrá..

Pretože obmedzenia schopnosti chôdze a silnej bolesti nemožno ignorovať, pacienti s ostrohami päty sa snažia zmierniť svoj stav akýmikoľvek dostupnými prostriedkami. Nie všetci sa však ponáhľajú navštíviť lekára, radšej sa poradia s príbuznými alebo ich riešia sami pomocou internetu. Tento prístup je plný zlých výsledkov liečby a dokonca aj zhoršenia stavu - koniec koncov, iba lekár dokáže zistiť skutočnú príčinu príznakov. Preto by najlepšou možnosťou bolo vyhľadať kvalifikovanú lekársku pomoc a stanoviť presnú diagnózu a potom rozhodnúť o optimálnej kombinácii prístupov k liečbe ostrohy na päte..

Účinné ošetrenie podrážky päty

Pri väčšine chorôb pohybového ústrojenstva neexistuje univerzálny recept, ktorý by vám umožnil rýchlo zbaviť nepríjemných príznakov. Ostroha päty je ochorenie, ktoré prebieha podľa individuálneho scenára, preto by mal mať každý pacient liečebný plán, ktorý zohľadní prítomnosť sprievodnej patológie, ochotu aktívne sa zúčastňovať na terapeutických činnostiach a dokonca aj povahu odbornej činnosti..

Najradikálnejšou metódou, ako sa zbaviť ostrohy päty, je chirurgický zákrok, nemyslite si však, že takýto zásah prinesie rýchlu úľavu a choroba sa už nikdy nevráti. Naopak, práca chirurga bude vyžadovať následnú rehabilitáciu a úspech v liečbe nie je vždy dosiahnutý. Preto pokiaľ je to možné, nepriveďte chorobu do štádia, v ktorom to nebude možné bez chirurgického zákroku.

Použitie ortopedických vložiek a axiálnych ložísk

Najjednoduchší spôsob, ktorým sa odporúča začať u všetkých pacientov, ktorí sa sťažujú na chronickú bolesť päty. Správne vybraná stielka umožní redistribuovať zaťaženie chodidla a minimalizovať následné trauma do plantárnej fascie. Ak choroba ešte neprišla príliš ďaleko - je možné, že ustúpi bez ďalších lekárskych opatrení.

Použitie ortéz

Aby sa fascia rýchlejšie zotavovala, pacienti v noci sa vyzývajú, aby používali špeciálnu „topánku“, ktorá pripevňuje chodidlo strmo kolmo k dolnej časti nohy. Chôdza v takejto ortóze je nepohodlná, ale keď spíte - poskytne vám bolesť v nohách..

Cvičebná terapia

Fyzioterapeutické cvičenia sa nepoužívajú ako nezávislá metóda na liečbu ostrohy na päte, ale môžu sa predpísať popri iných prístupoch. Posilnenie svalov nôh a dolných končatín bude teda užitočné pre pacienta, u ktorého sa v dôsledku plochých nôh vyvinula plantárna fasciitída..

masáž

Skúsený chiropraktik zmierni bolesť a zlepší pohyblivosť boľavých nôh už počas niekoľkých sedení. Pravidelné masážne kurzy sú užitočné najmä pre ľudí s počiatočnými prejavmi päty - umožňujú vám prestať používať lieky proti bolesti a fyzioterapiu..

Lokálne podávanie kortikosteroidov

Zavádzanie kortikosteroidov sa používa v prípadoch, keď je syndróm bolesti mimoriadne výrazný a je potrebné rýchlo zmierniť utrpenie pacienta. Túto metódu nemožno použiť dlho, pretože hormóny nepriaznivo vplývajú na stav kostí - vápnik sa z nich vyplavuje, čo vedie k osteoporóze..

Otepľovanie trením

Niektorým pacientom pomáha trieť s otepľovacími olejmi a masťami. Zlepšenie prísunu krvi v postihnutej oblasti urýchľuje metabolické procesy a regeneráciu tkanív, takže regenerácia fascie je rýchlejšia.

Bahenné aplikácie

Teplé sulfátovo-bahenné liečivé bahno sa aplikuje na boľavú nohu vo forme ponožky po dobu 15–20 minút, čo chodidlo zahreje a má terapeutický účinok vďaka aktívnym zložkám zmesi. Štandardná liečba je 10-15 procedúr.

Teplé a minerálne kúpele

Účinnosť balneoterapie pri liečbe chorôb kostí a kĺbov bola dokázaná v staroveku. Takýto spôsob liečby je spravidla možný v strediskách. V Rusku sú to zdravotné strediská nachádzajúce sa na severe Kaukazu a Transbaikálii.

Ultrazvuková terapia

Pod vplyvom ultrazvuku dochádza k mäkkému zahrievaniu povrchových a hlbokých tkanív chodidla. V kombinácii s aplikáciou terapeutických masťov vám táto metóda umožňuje zmierniť zápal a zmierniť bolesť počas iba 2 až 5 relácií..

Laserová terapia s nízkou intenzitou

Náraz lasera zlepšuje krvný obeh v ostrohu päty, zmierňuje opuchy a urýchľuje hojenie fascie. Na rozdiel od názoru niektorých pacientov táto metóda neodstráni už vytvorenú kostnú ostrohu, ale významne zlepšuje pohodu pacienta..

Röntgenová terapia

Vystavenie nízkym dávkam žiarenia vedie k zníženiu citlivosti v ostrohu päty, čo pacientovi umožňuje zabudnúť na nepríjemné pocity v chodidle po dlhú dobu. Je to bezpečná a bezbolestná metóda, ktorá nevyžaduje použitie liekov, čo je obzvlášť dôležité pre pacientov s alergiami. Je dôležité si uvedomiť, že rádioterapia je kontraindikovaná u tehotných žien..

Liečba rázovými vlnami (UHT) kalcanovej ostrohy

Táto metóda sa objavila pomerne nedávno - je založená na schopnosti akustických vĺn pôsobiť na usadeniny vápnika v oblasti spojenia plantárnej fascie a kalkane, čo môže nakoniec viesť k vyschnutiu patologického rastu. Takto je možné v priebehu niekoľkých sedení obmedziť alebo dokonca úplne odstrániť ostrohu päty, čo je všeliekom pre pacientov, ktorým nepomáhajú iné terapeutické metódy. Výsledok tohto účinku je možné vidieť na kontrolnom röntgenovom žiarení alebo MRI po ukončení liečebného postupu.

Chirurgické ošetrenie

Počas operácie chirurg chirurgicky mele vyrastanie kostí na päte a vracia nohu do jej prirodzeného stavu. To však nerieši problém s fasciálnym traumom, preto pacienti, ktorí sa podrobili takémuto zákroku, potrebujú počas rehabilitačného obdobia fyzioterapiu a iné lekárske zákroky..

Prevencia plantárnej fasciitídy

Každý z nás by mal premýšľať o prevencii vzniku kalcineálnych výbežkov - pretože toto ochorenie sa môže vyvinúť u každej osoby s vekom. Základom starostlivého prístupu k chodidlám je správna obuv: neuchovávajte topánky, čižmy a tenisky, najmä ak sa počas dňa veľa pohybujete. Často choďte naboso, zlikvidujte papuče v prospech sandálov s pevným chrbtom. Pravidelne vykonávajte samomasírovanie chodidiel zvlhčovačom a ak máte nadváhu alebo ploché chodidlá, poraďte sa so svojím lekárom ohľadne odporúčaní.

Kalkanálna ostroha - skrytá pred očami iných a na prvý pohľad ľahkovážne ochorenie, ktoré v konečnom dôsledku môže viesť k zdravotnému postihnutiu. Pamätajte na svoje zdravie a zdravé nohy budú najlepšou odmenou..