Príznaky podvrtnutia väzov a svalov v brušnej oblasti - liečba a následky po zranení

  • Zranenia

Chyby a nesprávne cvičenie pri športe môžu spôsobiť predĺženie väzov tela. Práve v tejto zóne sa nachádzajú veľké stehenné svaly a šľachy na väzoch. Existuje veľké množstvo krvných ciev, kĺbov bedrového a nervového vlákna. Ligamenty v ingvinálnom regióne sú najčastejšie zranené ľuďmi, ktorí majú nedostatočnú fyzickú zdatnosť. Preto bude dôležité vedieť, akým chybám sa treba vyhnúť a ako sa vysporiadať s ich dôsledkami, ak sa napriek tomu stane nešťastím..

Hlavné príčiny výronov v slabinách

Preťahovanie svalov v slabinách nie je príjemnou traumou. Najčastejšou je však ona a jej dôsledky sú dosť bolestivé. Každý je ohrozený. Dokonca aj tí, ktorí sa dlhodobo venujú športu, môžu v dôsledku prekročenia amplitúdy pohybu alebo ostrosti kĺbu čeliť roztiahnutiu ingvinálneho svalu. Nasledovné faktory zranenia sú:

  1. Porušenia alebo chyby v technickom výkone fyzického cvičenia
  2. Predispozícia k zraneniam bedrového kĺbu podľa povahy
  3. Existujúce choroby bedrového kĺbu (artritída, artróza, osteoartróza)
  4. Zápal šľachy

Na zranenie v slabinách stačí spadnúť, prudko sa otočiť alebo vykonávať cvičenia vysokou rýchlosťou. Ale prirodzene je schopnosť väzov obnoviť sa pomerne vysoká. Preto aj keď sú natiahnuté alebo úplne roztrhané, môžu samy rásť spolu a vrátiť sa do tvaru.

Klasifikácia trieslovinových vývrtiek

Inguinal streching je poranenie svalov alebo šliach spájajúcich femorálnu časť s kmeňom. Závažnosť sa môže líšiť. Táto klasifikácia predstavuje tri stupne:

  1. Prvý je mierny: poškodenie je mierne a spôsobuje mierne nepohodlie v postihnutej oblasti. Pohyb ľudského tela nie je obmedzený a nie obmedzený..
  2. Druhá je priemerná: osoba, ktorá vytiahla inguinálnu oblasť, pociťuje miernu bolesť a jej pohyb je mierne obmedzený jej prítomnosťou. Niektoré fyzické cvičenia mu už nie sú k dispozícii (hojdačky, skoky, beh). Môže sa vyskytnúť opuch a sfarbenie poškodenej oblasti..
  3. Tretí je závažný: charakterizovaný prítomnosťou silnej bolesti, ktorá sprevádza chôdzu a dokonca aj pokoj. Natiahnutie je spojené so svalovými kŕčmi, opuchmi a pomliaždeninami. Pri ťažkom rozťahovaní môže dôjsť k úplnému pretrhnutiu väzu..

Podľa charakteru kurzu môže dôjsť k poškodeniu v akútnej, subakútnej a chronickej forme.

Známky výronu v slabinách

Hlavným znakom úseku v oblasti slabín je charakteristická kríza a výrazný pocit bolesti. Ďalšie trauma je sprevádzané:

  • kŕče
  • opuchy
  • Utesnenie miesta zranenia
  • hematóm
  • Zvýšenie teploty susedných tkanív
  • Obmedzená mobilita

Symptómy sa vyvíjajú pomerne rýchlo. Bolesť je výrazná a môže sa líšiť v polomere lézie: úzka alebo široká. V prvom prípade bolestivé kŕče priamo sprevádzajú miesto poškodenia av druhom dodatočne zachytávajú okolitý povrch..

Vonkajší prejav rozťahovania sa prejaví po dni. Niektoré z týchto príznakov sa môžu objaviť až po niekoľkých dňoch. Uprostred väzu sa nachádza kruh prsteňov, ktorý je spojený s prácou reprodukčného systému žien a mužov. Získanie podobného zranenia preto nepriaznivo ovplyvňuje túto oblasť tela.

Charakteristický zvuk naťahovania a ostrej bolesti v ingvinálnej zóne je už dôvodom na začatie liečby.

Príznaky predlžovania svalu mozgu

Muži aj ženy môžu rovnako ťahať svaly v slabinách. Dieťa môže mať podobné zranenie, napríklad pri futbalu. V mieste poranenia sa do 24 hodín objaví hrudka alebo dutina. V tomto okamihu sa začína proces pretrhnutia ciev nachádzajúcich sa v bezprostrednej blízkosti, po ktorom sa krv pohybuje. Preto sa na natiahnutej svalovine objaví modrina. Nemali by sme však zabúdať, že okrem vonkajších prejavov sa vo tkanivách a cievach vyskytujú aj deštruktívne zmeny.

Pri prasknutí svalu v slabinách sa výrazne zníži sila svalov. Vyskytujú sa kŕče, ktoré naznačujú prítomnosť určitých problémov.

Ak nevykonáte lekársku starostlivosť včas, môže dôjsť k úplnej imobilizácii nôh..

Diagnostika výronov slabín

Ak máte takéto zranenia, mali by ste sa obrátiť na traumatológa alebo ortopeda. Pri diagnostikovaní výsledného úseku zistí všetky okolnosti incidentu. Táto technika umožňuje rozpoznať poškodenie, aby ste mohli posúdiť jeho tvar a stupeň zložitosti. Za týmto účelom je prieskum pacienta.

Na účely konečnej diagnózy a určenia liečebného postupu je možné vyšetrenie vykonať pomocou diagnostického zariadenia. To môže byť:

  • Ultrazvukový postup
  • CT sken
  • Magnetická rezonancia
  • Rentgenografie

Na základe výsledkov sa vykoná konečná diagnóza. V závislosti od závažnosti zranenia a veku pacienta je predpísaný najvhodnejší priebeh liečby.

Prvá pomoc pri výronoch v slabinách

Hlavný stav, ktorého implementácia poskytne pacientovi rýchlu úľavu - chlad. Z tohto dôvodu by sa mal na poškodenú oblasť na mieste, kde sú bolesti väzu, aplikovať ľad, fľaša studenej vody alebo niečo zamrznuté. Potom sa na zranenú nohu aplikuje tesný turniket. V čase jeho fixácie je potrebné opustiť pohyb a zabezpečiť úplný pokoj kĺbu.

Po prvej pomoci by ste mali prejsť k úplnému ošetreniu, ktoré umožní kĺbu vrátiť sa k svojej predchádzajúcej elasticite a bezbolestnej mobilite. Po dobu liečby, od aktívneho životného štýlu a ešte viac od športu, budete musieť odmietnuť.

Hlavný spôsob liečby

Vyvrtnutie v oblasti triesloviny sa lieči liekmi. Lekár môže predpísať túto skupinu liekov:

  1. analgetiká
  2. Protizápalové lieky
  3. Hormonálne lieky

Vymenovanie druhej skupiny sa uskutoční iba ako posledná možnosť, keď iné lieky nemajú požadovaný účinok. Pri silnom rozťahovaní sprevádzanom prasknutím väzu môže byť potrebný chirurgický zákrok. Funkciu svalov môžete obnoviť pomocou ultrazvuku alebo lasera.

Počas liečby sa odporúča fixovať pohyblivosť kĺbu špeciálnym obväzom noseným medzi nohami alebo rezom. Je tiež možné podoprieť a urobiť nehybný spoj pomocou lepiacej pásky Teip - textil pripomínajúcej lekársku lepiacu omietku..

Masti na výrony

Najlepším účinkom pri liečbe výronov šľachy v slabinách sú masti, ktoré majú otepľovací účinok. Ich dlhodobé používanie lekármi sa však neodporúča, pretože to môže spôsobiť poruchy gastrointestinálneho traktu. Počas užívania liekov by mal pacient zostať pokojný.

Trvá v priemere 4 až 6 dní.

V takom prípade by ste nemali zabudnúť na aplikáciu chladu každé 3 hodiny.

Najneskôr o týždeň neskôr je rehabilitačná telesná výchova povolená s výhradou zlepšenia pohody. Ale prísne po súhlase lekára a veľmi starostlivo.

Môžete to urobiť doma alebo ísť na kliniku. Celková dĺžka liečebného cyklu je v každom prípade individuálna. Závažnosť úrazu nie je nijaká dôležitá..

Ťahanie v ťahu

Populárnou technikou podpornej terapie pri napínaní je nahrávanie. Lepenie na postihnutú oblasť teipu umožňuje svalu relaxovať a zároveň ho podporuje. To zaisťuje stabilitu väzivového aparátu. Postup sa vykonáva v súlade s niektorými pravidlami:

  1. Koža by mala byť pripravená (očistená a vysušená)
  2. Prekrytia Teipu bez napätia
  3. K jeho aktivácii dochádza drvením

Ak sú väzy nehybné, zranenie sa uzdraví rýchlejšie. Nahrávanie sa používa aj v rehabilitačnom období po operácii a na preventívne účely..

Rehabilitačné a preventívne opatrenia

Trvanie liečby vývrtov v trieslovej zóne závisí od správneho pôsobenia samotného pacienta, od použitých liekov a od závažnosti poškodenia. Kľúčom k rýchlemu uzdraveniu je úplný mier a nedostatok fyzickej aktivity..

Obnovenie väzov by sa malo začať najskôr 1-2 týždne.

Rehabilitácia by sa mala začať cvičením a masážou. Pomôže to zlepšiť krvný obeh a znížiť veľkosť výsledného nádoru..

Aby sa ďalej predišlo poraneniu inguinálnej oblasti, mali by sa dodržiavať jednoduché preventívne odporúčania:

  • Pred hlavným tréningom sa rozcvičte
  • Vedú aktívnejší životný štýl mimo haly
  • Vyhnite sa predĺženej polohe sedenia
  • Poskytnite telu potrebné množstvo uhľohydrátov

Intuuálny výron sa najčastejšie vyskytuje u mužov, takže je potrebné, aby boli opatrní dvakrát. Dodržiavanie základných pravidiel pomôže udržať zdravie a zabrániť bolestivému poškodeniu oblasti slabín.

Napriek vysokým regeneračným vlastnostiam svalov a väzov inguinálnej oblasti by sa pri športe mali dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Získať podobné zranenie v každodennom živote je takmer nemožné. Bolestivá a niekedy dlhodobá obnova zdravia má negatívny vplyv na kvalitu života zranených. Prognóza liečby väzov je väčšinou pozitívna.

Viazanie poklepaním. Je to účinná metóda liečby?

Výron svalov a slabín

Inguinálna zóna je miesto, kde sa nachádzajú veľké plexy nervových vlákien, krvných ciev a časť pohybového aparátu vo forme bedrových kĺbov. Tu sú pripevnené veľké svaly stehien (vnútorné a zadné povrchy), spojenie sa vytvorí pomocou zariadenia na väzivo šľachy. U osôb, ktoré nemajú dostatočnú fyzickú zdatnosť a môžu náhle prekročiť obvyklú amplitúdu pohyblivosti v bočných rovinách, môže dôjsť k rozťahovaniu slabinových svalov..

Zvýšené riziko zranenia nastáva z mnohých ďalších dôvodov:

  • porušenie pravidiel telesnej výchovy;
  • tendencia k obvyklej dislokácii bedrového kĺbu;
  • osteoartritída a artritída bedrového kĺbu;
  • zápalové pomalé procesy zo šľachového aparátu.

Príznaky výronu slabín

V slabinách je akútna, subakútna a chronická forma výronu. V prvom prípade je predĺženie slabinových svalov charakterizované náhlou silnou bolesťou v oblasti slabín. Bolesť sa môže šíriť pozdĺž vnútorného a vonkajšieho stehna. Mobilita na postihnutej strane je obmedzená. V subakútnom procese sa vyskytujú viacnásobné alebo jednotlivé mikroskopické poranenia šliach alebo svalov. V tomto prípade môže výron v slabinách spôsobiť veľmi skromné ​​príznaky:

  • syndróm bolesti s nízkou intenzitou (môže sa objaviť iba pri snahe posunúť nohy na stranu);
  • mierne obmedzenie pohyblivosti v bočnej projekcii (bočne alebo z polohy únosu);
  • mierne opuch mäkkých tkanív.

Chronické rozťahovanie v slabinách nedáva príznaky v klasickej podobe. Zvyčajne sa táto trauma začína prejavovať už v štádiu tvorby sekundárnych patologických stavov na pozadí zmien v šliach a svalovom tkanive. Vyvíja sa najčastejšie u profesionálnych športovcov alebo u ľudí, ktorí sa podieľajú na vzpieraní.

Čo je podvrtnutie slabín?

V oblasti slabín sa zbližuje niekoľko stehenných svalov. K napínaniu však dochádza najčastejšie s náhodným poškodením aduktujúceho dlhého svalu. Líši sa neštandardným trojuholníkovým tvarom a prebieha pozdĺž vnútorného povrchu stehna. Zapínanie so šliach na okraji ochlpenia.

Tento sval u človeka, ktorý sa nezúčastňuje pravidelného cvičenia, je veľmi zle vyvinutý. Väzy, s ktorými sú spojené, majú zníženú elasticitu a minimálnu schopnosť meniť veľkosť. Takíto ľudia nie sú schopní vykonávať niektoré fyzické cvičenia, napríklad povrazy. Je to spôsobené skutočnosťou, že dlhý trojuholníkový sval je zodpovedný za pohyb, ktorý privádza nohy k sebe. Z dôvodu krátkych šliach neumožňuje rozmnožovanie dolných končatín do strán.

Keď sú tieto slabiny svalstva napnuté, objavujú sa charakteristické príznaky:

  • opuch inguinálnej zóny z boku lézie;
  • nedostatok schopnosti samostatne priviesť nohy z únosu na stranu;
  • zvýšenie alebo zníženie svalového tonusu;
  • palpácia je bolestivá;
  • stanoví sa lokálne zvýšenie teploty lézie svalových vlákien alebo väzov;
  • pri pokusoch o vedenie vozidla nepatrný náraz.

U športovcov sa môže pri nesprávnom prístupe k organizovaniu školení vyskytnúť výron slabinami. Najbežnejším dôvodom je absencia zahrievacieho a zahrievacieho obdobia pre tieto svalové skupiny..

Liečba podvrtnutia svalov a slabín

Bez riadneho ošetrenia vedie napínanie svalov a väzov slabín k smutným následkom. Spomedzi nich stojí za zmienku slabiny prietrže, ktoré sa môžu objaviť po určitom čase kvôli čiastočným prasknutiam v aponeuróze väzivového a svalového aparátu. Niektorí atléti, ktorí dostali tento typ zranenia, majú na vonkajšej projekcii zväčšený prstencový väzný kruh. Táto podmienka predstavuje vysoký rizikový faktor pre vypuklé prietrže..

Pred začatím liečby sú potrebné špeciálne štúdie na vylúčenie poranení kostí, kĺbov, šliach a svalov, ktoré si vyžadujú okamžitý chirurgický zákrok.

Typické výrony a slabiny sa dajú liečiť konzervatívne. Ak to chcete urobiť, musíte:

  • zabezpečiť úplný fyzický odpočinok v oblasti poškodenia (je možné imobilizovať končatinu pneumatikou alebo langetou);
  • chlad v prvých hodinách po zranení;
  • použitie zahrievacích mastí a protizápalových liekov deň po natiahnutí;
  • užívanie liekov proti bolesti na silnú bolesť.

Tréning a telesná výchova sa ukončujú až do úplného obnovenia poškodených vlákien. Vo fáze rehabilitácie je ukázané použitie špeciálnych fyzioterapeutických cvičení pod vedením skúseného inštruktora. Najlepšie je kombinovať cvičenia s terapeutickou masážou a inými typmi manuálnej expozície.

Naša klinika pre manuálnu terapiu ponúka celú škálu lekárskych a rehabilitačných opatrení pre ľudí, ktorí utrpeli rôzne športové zranenia..

Pamätať! Samoliečba môže byť nebezpečná! Navštívte lekára

Ako liečiť trieslovinu výron

Podvrtnutie Groin

Pri gymnastických cvičeniach alebo ostrých pohyboch nôh sa často vyskytuje predĺženie väzivových väzov. Tento stav je sprevádzaný ostrou „horúcou“ bolesťou, výskytom opuchov a hematómov, ťažkosťami pri pohybe. Obete by mala byť okamžite poskytnutá prvá pomoc a mala by byť poskytnutá na pohotovosť, pretože iba špecialista môže predpísať účinnú liečbu.

V oblasti slabín sa sústreďujú veľké svaly, väzivo, šľachy, nervy, cievy a kĺby dolnej chrbtice, takže sa musí včas liečiť aj mierne roztiahnutie..

Príznaky: aké je zranenie?

Lekári zdieľajú 3 formy rozťahovania, ktorých príznaky sú nasledujúce:

  • Subakútna, ktorá sa vyznačuje slabou bolesťou, miernym opuchom a miernym ochabnutím.
  • Sharp. Vyznačuje sa bolesťou z vonkajšej a vnútornej strany v oblasti slabín..
  • chronický Vyskytuje sa na pozadí jazvových zmien svalov a spojivového tkaniva.

Popri formách sú v slabinách 3 stupne závažnosti výronu, ktoré sa prejavujú symptómami uvedenými v tabuľke:

Ako poskytnúť prvú pomoc?

Algoritmus poskytovania prvej pomoci je nasledujúci:

  1. Poskytnite chodidlu úplný pokoj. Ak potrebujete ísť, mali by ste použiť ďalšiu podporu - barle alebo trstinu..
  2. Naneste 20 minút studeného obkladu, ľad zabalte do handry a vyhnite sa priamemu kontaktu s pokožkou.
  3. Použite fixačný obväz, ktorý začína v bandáži v špirále od stredu stehna po spodnú časť chrbta, pričom zachytíte zadok.
  4. Ak je podozrenie na ingvinálny väz, odporúča sa končatinu upevniť doskou alebo iným tvrdým predmetom..
  5. Podávajte lieky proti bolesti podľa potreby.
  6. Odveďte obeť do pohotovostnej miestnosti.

Ako liečiť?

Drogová terapia

Podľa výsledkov rádiografie diagnostikuje traumatológ alebo ortopéd. Ľahké a stredné napínanie svalov a väzov slabín sa môže liečiť protiedematóznymi a protizápalovými nátermi, ako napríklad:

  • diclofenac,
  • Hlboký útes,
  • Dolobene,
  • KETOPROFEN BCH,
  • Finalgon,
  • Voltaren,
  • heparín alebo ichtyol masť.

Okrem mazania sú účinné aj injekcie, pretože pôsobia okamžite v mieste poranenia. Lekári predpisujú tieto lieky:

Ak dôjde k prasknutiu svalov alebo väzov slabín, vykoná sa chirurgický zákrok. Lekár šije roztrhané spojivové tkanivo, čistí a odtokuje hematóm, šije kožu, obväz šije sterilným obväzom a aplikuje fixačný prostriedok. Po niekoľkých dňoch sa odporúča použiť terapeutickú masť. Čas na zotavenie po natiahnutí sa pohybuje od 2 - 3 dní do 2 mesiacov, v závislosti od zložitosti poškodenia.

Ak sa natiahne ingvinálny väz, odporúča sa dočasne opustiť šport alebo fitnes, inak môžu nastať vážne následky.

Fyzioterapia na podvrtnutie väzov

Protahovanie brušných svalov a väzov sa lieči rýchlejšie pri fyzioterapii. Lekári odporúčajú nasledujúce metódy:

  • magnetoterapia,
  • elektroforéza,
  • zahrievanie ozokeritom alebo parafínom,
  • laserová terapia,
  • ultrazvukové ošetrenie,
  • manuálna terapia,
  • masáž.

Terapeutický účinok na poškodenie spojivového tkaniva je nasledovný:

  • zmierňuje ťažné príznaky,
  • eliminuje zápal,
  • urýchľuje regeneráciu tkanív,
  • obnovuje funkcie motora,
  • normalizuje krvný obeh a metabolizmus v oblasti poškodenia.

Liečebné cvičenia

Restoratívnu telesnú výchovu môže vykonávať iba lekár. Cvičenia musíte vykonávať v pohodlných, stabilných a nekĺzavých topánkach na špeciálnej podložke. Neúspešný pád môže spôsobiť recidívu zranenia. Odporúčajú sa nasledujúce pohyby:

  • chôdza na mieste,
  • elegantné hojdačky dozadu a dopredu a zo strany na stranu,
  • špička vyťahovania nahor,
  • imitácia chôdze ležiaca na jej boku.

Prevencia a prognóza

S včasným prístupom k lekárovi a prísnym vykonaním schôdzky, výrony prechádzajú bez následkov. V opačnom prípade sa môže vyskytnúť hnačka alebo subkutánny zápalový proces spôsobený hematómom. Aby sa predišlo zraneniu, lekári od detstva odporúčajú pripojiť sa k športu a viesť zdravý životný štýl. Pred tréningom by mali športovci zahriať na zahriatie svojich svalov a väzov. Odporúča sa tiež nosiť pohodlnú, stabilnú obuv so širokými podpätkami, ktoré nie sú vysoké viac ako 4 cm..

Inguinálny výron: príznaky, diagnostika, liečba

Keď sa trieslové väzivá napínajú, kolagénové vlákna sa čiastočne ničia, čo zaisťuje anatomicky správnu polohu stehna vzhľadom na panvu počas pohybov nôh. Maximálny uhol a amplitúda vychýlenia bedrového kĺbu závisí od ich pružnosti. Zranenie nastane, keď sa zmení poloha nôh, čo vedie k nadmernému zaťaženiu väzov a prekračuje prípustné limity na zmenu ich dĺžky..

Úspech vymáhania závisí do veľkej miery od toho, do akej miery sa poskytuje prvá pomoc a ako rýchlo sa začne liečba.

V čase zranenia sa vyskytuje silná bolesť, ktorá sa nakoniec stáva menej výraznou. Niekedy úplne zmizne a objaví sa iba so zmenami v polohe stehna. Všetko záleží na stupni poškodenia. V závažných prípadoch je pohyblivosť bedrového kĺbu výrazne obmedzená, vyskytuje sa výrazný opuch, v oblasti slabín sa objavujú hematómy. Možné sú aj vnútorné krvácania a miestne zvýšenie teploty. Bolesť je tiež prítomná v pokoji..

V závislosti od závažnosti poškodenia (počet zničených vlákien) je predĺženie väzivových väzov:

  • Prvý - zatiaľ čo pri pohybe bedrového kĺbu sú mierne nepríjemné pocity. V pokojnom stave sa vôbec neobjavujú. Výkon kĺbov nie je narušený.
  • Druhý - je výraznejší bolesťový syndróm, ktorý mierne obmedzuje pohyblivosť. Môže byť sprevádzaný opuchom a povrchovým krvácaním.
  • Po tretie - je tu neustála silná bolesť. V oblasti poškodenia sa vyskytujú opuchy a hematómy. V ťažkých prípadoch je trauma často zhoršená prasknutím trieslového svalu. Noha čiastočne alebo úplne stráca svoj motor a podporné funkcie. Symptómy sú identické s úplným pretrhnutím väzov, ktoré sa navyše vyznačuje abnormálnou pohyblivosťou bedrového kĺbu.

© Sebastian Kaulitzki - stock.adobe.com

diagnostika

S miernou až strednou závažnosťou poranenia vám výrazné príznaky umožňujú presne diagnostikovať výron trieslových väzov. V zložitých prípadoch sa používajú ďalšie inštrumentálne štúdie. Najmä po modrinách a pádoch, v dôsledku čoho môže zlomenina femorálneho krku alebo výrazná dislokácia spôsobiť poškodenie väzov. Na objasnenie diagnózy vykonajte fluoroskopiu miesta poškodenia.

Je tiež možný výskyt vnútorných hematómov a krvácania v kĺbovej kapsule. Prítomnosť týchto komplikácií sa stanoví pomocou magnetickej rezonancie (MRI) alebo počítačovej tomografie (CT)..

Prvá pomoc

Pri akomkoľvek stupni napínania je potrebné obeť okamžite položiť na rovný povrch a zaistiť pohodlnú polohu pre zranenú nohu - pod chvostovú kosť vložte mäkký valec vyrobený z improvizovaných materiálov. Potom naneste na oblasť bedrového kĺbu imobilizujúci obväz z elastického obväzu alebo vhodného hustého materiálu. Na zmiernenie bolesti a zníženie opuchov pravidelne aplikujte na postihnutú oblasť studený predmet alebo zalisujte. Nie je potrebné dlhodobo vystavovať inguinálnu oblasť chladu, aby sa zabránilo podchladeniu vnútorných orgánov v okolí. V prípade silnej bolesti dajte postihnutému analgetikum.

V závažných prípadoch, pri akútnych príznakoch a podozrení na prasknutie väzov alebo zlomeniny krčka stehna, je nevyhnutná úplná imobilizácia pneumatikou alebo inými improvizovanými materiálmi..

Aby sa objasnila diagnóza a liečba zranených, urýchlene ich dopravte do zdravotníckeho zariadenia.

Aj menšie poškodenie trieslových väzov vyžaduje konzervatívnu liečbu až do úplného zotavenia. Na tento účel sa používajú protizápalové masti a gély. Terapia sa vykonáva doma podľa odporúčaní lekára. Fyzioterapeutické procedúry sa predpisujú ambulantne. Úplné zotavenie nastane za 7-10 dní.

Pri výronoch druhého stupňa sa poskytuje čiastočné alebo úplné poškodenie končatiny po dobu najmenej 2 až 3 týždňov. V závislosti od závažnosti poškodenia sa vykonáva kinezipitácia alebo fixácia s pneumatikou. V každom prípade je pohyb povolený iba s barlami bez toho, aby sa opieral o boľavé nohy..

Po odstránení zápalu a opuchu (po 2 až 3 dňoch) sa predpíšu fyzioterapeutické postupy (UHF, magnetoterapia), aby sa urýchlil proces regenerácie väzov. Na zlepšenie krvného obehu a svalového tonizmu masírujte svaly stehien a dolných končatín. Súčasne sa vykonáva podporná terapia, aby telo nasýtilo vitamínmi a minerálmi. Obnovenie väziva trvá 3 týždne alebo viac.

Ošetrenie vývrtov tretieho stupňa sa uskutočňuje v stacionárnych podmienkach s úplnou znehybnením poškodeného kĺbu. Na zmiernenie bolesti sa používajú nesteroidné analgetiká a lieky proti bolesti. V závažných prípadoch môže byť potrebný chirurgický zákrok alebo artroskopia..

Obdobie zotavenia závisí od zložitosti úrazu a spôsobu liečby. Môže to trvať jeden až niekoľko mesiacov.

Pri miernom a stredne závažnom podvrtnutí sa môžu použiť ľudové lieky, ktoré pomáhajú znižovať opuch a zápal, zmierňujú bolesť, zlepšujú svalový tonus a krvné cievy. Môžete používať iba overené recepty a musíte byť opatrní pri odporúčaní mnohých liečiteľov na internete.

Rehabilitácia

Úplné obnovenie bedrového kĺbu po roztiahnutí druhého alebo tretieho stupňa nie je možné bez cvičenia fyzioterapie. Okamžite po odstránení opuchu a bolesti by ste mali začať robiť jednoduché cvičenia. Prvé triedy sa prednostne uskutočňujú pod dohľadom lekára. Amplitúda a počet opakovaní pohybov sa postupne zvyšujú.

Keď sú vaše nohy pripravené na udržanie telesnej hmotnosti, musíte začať chodiť. Najprv s barlami a čiastočnou oporou na chodidle. Potom postupne zvyšujte zaťaženie na maximum. Potom by ste mali opustiť barle, začať chodiť a robiť ľahké drepy. Choďte do behu, vykonávajte výpady a skoky by malo byť až po úplnom obnovení väzov a okolitých tkanív.

Fyzioterapia a masáž prispievajú k rýchlej regenerácii kolagénových vlákien ak obnoveniu funkcie bedrového motora.

prevencia

Intuuálny výron nie je najbežnejším zranením domácnosti. Najčastejšie sa to stáva pri športovaní. Riziko takejto škody nemožno vylúčiť, ale pravdepodobnosť a závažnosť škody sa môže znížiť, ak sa budú postupovať podľa jednoduchých odporúčaní:

  • Pred vykonaním fyzických cvičení vždy zahrievajte..
  • Denným cvičením udržujte svalový tonus, pružnosť väzov a mäkké šľachy.
  • Používajte vyváženú stravu, ktorá uspokojuje všetky potreby tela týkajúce sa stopových prvkov a vitamínov.
  • Včas vyhľadajte lekársku pomoc a ošetrujte zranenia, až kým sa poškodený orgán úplne neobnoví.

Dodržiavanie týchto pravidiel si bude samozrejme vyžadovať úsilie a čas, ale v mnohých prípadoch bude chrániť pred zraneniami a pomôže udržať zdravie po mnoho nasledujúcich rokov..

V normálnych životných situáciách vykonávajú ingvinálne väzy funkciu udržiavania stehna v normálnej polohe a nezažívajú silné napätie. V športe je situácia úplne iná - široká škála pohybov v smere a amplitúde často spôsobuje, že bedrové kĺby pracujú na hranicu. Väzobný aparát je vystavený viacsmerným a ostrým nárazom..

Správne skonštruovaný výcvikový proces poskytuje bezpečné vykonávanie cvičení a techník. Riziko podvrtnutia sa prudko zvyšuje pri slabom zahriatí alebo zo zvýšenia záťaže pri nedostatočnej príprave tela športovca. To je typické pre amatérov a začiatočníkov, príliš ambicióznych športovcov.

Môžete sa venovať športu s radosťou a bez zranení, ak vždy robíte úplné cvičenie, postupujte podľa odporúčaní trénera a dodržiavajte pravidlá bezpečného cvičenia..

Jednoduché spôsoby liečby slabín - ako sa vysporiadať s ochorením doma

Natiahnutie väzového väzu je porušením integrity väzivového aparátu, ktorý spája stehennú kostru s panvovým rámom. Intuitívne väzy určujú amplitúdu pohybov nôh. Preto sa pri prekročení tohto prahu amplitúdy vyskytuje rozťahovanie a trhanie.

Mnoho ľudí si myslí, že výrony a šľachy sú to isté. Toto nie je pravda, pretože šľachy pripevňujú svaly a väzy medzi kosti.

Obnovenie slabinových väzov po napínaní, najmä po prasknutí, môže trvať dlho. Preto by sa liečba mala začať čo najskôr. Prispieva to k rýchlemu a úplnému zotaveniu. V opačnom prípade sa väzivá po zranení môžu stať krehkými, čo môže viesť k opakovaným chronickým výronom..

Ako a prečo vzniká

Všetci sme sa pokúsili sedieť na motúzi. Každý vie tento ťahavý pocit v slabinách. Toto je ingvinálny väz. Určujú amplitúdu pohybu bedra a nedovoľujú nadmerne. Keď predĺženie stehna presiahne túto amplitúdu, začervenané väzy začnú "praskať", naruší sa integrita spojovacích vlákien. To sa tiahne. Ak vlákna nedokážu odolať záťaži, dôjde k čiastočnému alebo úplnému pretrhnutiu ingvinálneho väzu. Keď sa však postupne posadíme na povraz, nedochádza k rozťahovaniu. Faktom je, že určitá sila musí konať ostro.

Vo väčšine prípadov je výron v slabinách pozorovaný u ľudí, ktorí hrajú šport - športovci, kulturisti, gymnastky, powerliftery. Protahovanie sa však môže vyskytnúť v každodennom živote..

Príčiny podvrtnutia trieslových väzov:

  • padajúce z výšky alebo na ľad;
  • nadmerné zaťaženie svalov;
  • ostré zákruty, hojdačky a iné pohyby bedra;
  • slabosť väzivových väzov v dôsledku osteoartritídy, artritídy a iných zápalových a degeneratívnych patológií bedrového kĺbu;
  • nedostatok kolagénu a elastínu v tele, ktorý oslabuje väzivový aparát.

Je známe, že u fyzicky nepripravených ľudí dochádza k napínaniu, keď je vystavený faktoru, ktorý je bezvýznamný. Preto môže byť zlá fyzická kondícia rizikovým faktorom podvrtnutia.

Príznaky poranenia slabiny

Symptómy sa zvyčajne vyskytujú okamžite po vystavení silnému podnetu. Najskôr bolesť.

Charakterizácia bolesti pri podvrtnutí:

  1. Bolesť je spočiatku ostrá. Po chvíli (v závislosti od stupňa napínania) je nuda. Potom tupá bolesť zmizne.
  2. Ďalšie impulzy bolesti sa prejavujú iba pri chôdzi, behu alebo pri iných pohyboch stehna. To všetko výrazne znižuje výkon..
  3. Potom je bolesť pociťovaná iba v oblasti bedrového kĺbu a nikde sa nevzdáva.

Bolesť pri natiahnutí trieslovín je výrazná, pretože v oblasti trieslovín je veľa nervových zakončení..

Druhým príznakom je výskyt zvláštnych fialových škvŕn. Zvyčajne sa pozorujú pri stredne ťažkom až ťažkom roztiahnutí, s pretrhnutím väzov. Tieto škvrny sú krvácania, ktorých výskyt naznačuje poškodenie krvných ciev. Môžu však chýbať pri poškodení hlbokých väzov, keď dôjde k krvácaniu, ale neobjavujú sa zvonka so škvrnami..

Zostávajúcimi príznakmi sú opuchy, miestna horúčka. Tieto príznaky sú dôsledkom zápalového procesu..

Všetky príznaky a ich prejavy závisia od stupňa napínania:

  • 1 stupeň (mierny) - bolesť alebo nepohodlie v oblasti slabín, keď sa snažíte vziať nohu v akomkoľvek smere. Žiadne ďalšie príznaky.
  • 2 stupne (stredná) - intenzívna bolesť v slabinách počas pohybu bedra. To obmedzuje mobilitu. Môžu sa vyskytnúť krvácanie, opuchy..
  • Stupeň 3 (silná) - silná bolesť, v dôsledku ktorej je pre človeka veľmi ťažké premiestniť poškodené bedro. Pohyb je výrazne obmedzený. Existujú fialové škvrny, rozsiahle opuchy.

Pri prasknutí ingvinálnych väzov sú príznaky takmer rovnaké ako pri podvrtnutí stupňa 3.

Jediným rozdielom medzi medzerou a roztiahnutím je zreteľné zvýšenie amplitúdy pohybu bedra. Väzy sú pri 3 stupňoch na pokraji rozpadu, ale stále plnia svoju funkciu. Po prestávke nemá obeť blok, ktorý vykonáva väzivo, čo znamená, že bedra sa môžu rozširovať v akomkoľvek rozsahu (to sa kontroluje pasívnym únosom bedra)..

diagnostika

Na diagnostiku postačujú typické príznaky. Pri ťažkých výronoch a prasknutiach by sa však mali vylúčiť komplikácie, ako je hemartróza (akumulácia krvi v kĺbovej kapsule), dislokácia bedrového kĺbu, zlomenina krčka stehennej kosti (najmä bez výtlaku), ktorá sa maskuje a často sprevádza poškodenie väzivového aparátu..

Pri hemartróze bude zreteľne rovnomerné zvýšenie bedrového kĺbu. Počas zlomeniny bude počuť zvláštna kríza (krepitus), ktorá nastane v dôsledku trenia kostí. V prípade dislokácie bude poškodená končatina kratšia ako zdravá.

Vykoná sa rádiografia bedrového kĺbu. Ak chcete objasniť, aký druh väzov bol poškodený a určiť stupeň poškodenia, vykonajte zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie (MRI)..

Ako liečiť

Nesprávna liečba vedie k oslabeniu väzov. Neustále sa budú natahovať pri miernom zaťažení, ktoré povedie k prasknutiu. Podvrtnutie slabín zvyšuje riziko slabinovej alebo femorálnej prietrže. Správne zaobchádzanie je kľúčom k úspechu a úplnému uzdraveniu..

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je znehybniť končatinu. To vytvorí úplný fyzický pokoj a zmierni bolesť. Ak pohyby spôsobujú silnú bolesť, môže sa použiť dlaha alebo dlaha (doska, ktorá pôsobí ako casting). Na zníženie opuchu, krvácania a bolesti sa používa studený predmet alebo hypotermický balíček „Snehová guľa“. Na miesto napínania sa môže aplikovať anestetická masť (Diclofenac, Ketonal).

Konzervatívna metóda

Na zabezpečenie pokoja väzov a vytvorenie podmienok na ich zotavenie by človek mal obmedziť pohyb v slabinách na 1 až 2 týždne. Je lepšie sa pohybovať po barle a používať lepenie (postup pri nanášaní špeciálnej lepiacej pásky na oblasť roztiahnutia, ktorá obmedzuje pohyb v kĺbe). Prečítajte si viac o tom, ako sa správne pohybovať s barlami a špičkami, prečítajte si tu.

Na zmiernenie zápalu sa používajú masti ako Diclofenac, Fastum Gel, Ketoprofen.

Trvanie liečby a obdobia zotavenia ingvinálnych väzov:

  • 1 stupeň - asi 7 dní;
  • 2 stupne - do 3 týždňov;
  • 3 stupne - viac ako mesiac.

Pri úseku 3 stupne je potrebná hospitalizácia. Je potrebné vylúčiť ďalšie komplikácie a zranenia: dislokáciu, hemartrózu bedrového kĺbu, zlomeninu stehennej kosti, úplné pretrhnutie väzov. V nemocnici sa urobí röntgenové vyšetrenie a traumatológ vyšetrí pacienta pomocou obsadenia alebo teipu. Pri komplexnom zranení sa vykonáva chirurgická liečba.

2-3 dni po zranení sa odporúča použitie fyzioterapeutických procedúr - UHF, elektroforéza, magnetoterapia. Zlepšujú krvný obeh v oblasti slabín, čo urýchľuje obnovu väzivového aparátu.

ethnoscience

Pri rozťahovaní môžete aplikovať surové zemiaky. Odporúča sa zmiešať surové zemiaky s čerstvou kapustou a nastrúhanou cibuľou s cukrom, pridať hlinu rozriedenú jogurtom. Žiadosť o noc.

Môžete pripraviť obklad cibule. Olúpeme stredne veľkú cibuľu, pomeleme ju a pridáme 2 čajové lyžičky granulovaného cukru. Na postihnutú oblasť naneste obklad.

Cesnak uvarený v kaši na miernom ohni so živočíšnym tukom. Pridajte čerstvé nakrájané listy eukalyptu. Napnite túto hmotu a votrite ju do kože, aby ste odstránili zápal.

Namočte tenká tkanina zložená do niekoľkých vrstiev studenou infúziou cesnaku. Lisovanú citrónovú šťavu vytlačte do tenkého plátna a pripevnite k boľavému miestu. Kompresiu držte, kým sa nezohreje na telesnú teplotu. Potom postup zopakujte s čerstvou studenou infúziou..

Užitočné video

Z videa sa dozviete, ako zaobchádzať s podvrtnutím doma - ľudové recepty a tajomstvá rýchleho zotavenia.

Príznaky podvrtnutia väzov a svalov v brušnej oblasti - liečba a následky po zranení

Chyby a nesprávne cvičenie pri športe môžu spôsobiť predĺženie väzov tela. Práve v tejto zóne sa nachádzajú veľké stehenné svaly a šľachy na väzoch. Existuje veľké množstvo krvných ciev, kĺbov bedrového a nervového vlákna. Ligamenty v ingvinálnom regióne sú najčastejšie zranené ľuďmi, ktorí majú nedostatočnú fyzickú zdatnosť. Preto bude dôležité vedieť, akým chybám sa treba vyhnúť a ako sa vysporiadať s ich dôsledkami, ak sa napriek tomu stane nešťastím..

Hlavné príčiny výronov v slabinách

Preťahovanie svalov v slabinách nie je príjemnou traumou. Najčastejšou je však ona a jej dôsledky sú dosť bolestivé. Každý je ohrozený. Dokonca aj tí, ktorí sa dlhodobo venujú športu, môžu v dôsledku prekročenia amplitúdy pohybu alebo ostrosti kĺbu čeliť roztiahnutiu ingvinálneho svalu. Nasledovné faktory zranenia sú:

  1. Porušenia alebo chyby v technickom výkone fyzického cvičenia
  2. Predispozícia k zraneniam bedrového kĺbu podľa povahy
  3. Existujúce choroby bedrového kĺbu (artritída, artróza, osteoartróza)
  4. Zápal šľachy

Na zranenie v slabinách stačí spadnúť, prudko sa otočiť alebo vykonávať cvičenia vysokou rýchlosťou. Ale prirodzene je schopnosť väzov obnoviť sa pomerne vysoká. Preto aj keď sú natiahnuté alebo úplne roztrhané, môžu samy rásť spolu a vrátiť sa do tvaru.

Klasifikácia trieslovinových vývrtiek

Inguinal streching je poranenie svalov alebo šliach spájajúcich femorálnu časť s kmeňom. Závažnosť sa môže líšiť. Táto klasifikácia predstavuje tri stupne:

  1. Prvý je mierny: poškodenie je mierne a spôsobuje mierne nepohodlie v postihnutej oblasti. Pohyb ľudského tela nie je obmedzený a nie obmedzený..
  2. Druhá je priemerná: osoba, ktorá vytiahla inguinálnu oblasť, pociťuje miernu bolesť a jej pohyb je mierne obmedzený jej prítomnosťou. Niektoré fyzické cvičenia mu už nie sú k dispozícii (hojdačky, skoky, beh). Môže sa vyskytnúť opuch a sfarbenie poškodenej oblasti..
  3. Tretí je závažný: charakterizovaný prítomnosťou silnej bolesti, ktorá sprevádza chôdzu a dokonca aj pokoj. Natiahnutie je spojené so svalovými kŕčmi, opuchmi a pomliaždeninami. Pri ťažkom rozťahovaní môže dôjsť k úplnému pretrhnutiu väzu..

Podľa charakteru kurzu môže dôjsť k poškodeniu v akútnej, subakútnej a chronickej forme.

Známky výronu v slabinách

Hlavným znakom úseku v oblasti slabín je charakteristická kríza a výrazný pocit bolesti. Ďalšie trauma je sprevádzané:

  • kŕče
  • opuchy
  • Utesnenie miesta zranenia
  • hematóm
  • Zvýšenie teploty susedných tkanív
  • Obmedzená mobilita

Symptómy sa vyvíjajú pomerne rýchlo. Bolesť je výrazná a môže sa líšiť v polomere lézie: úzka alebo široká. V prvom prípade bolestivé kŕče priamo sprevádzajú miesto poškodenia av druhom dodatočne zachytávajú okolitý povrch..

Vonkajší prejav rozťahovania sa prejaví po dni. Niektoré z týchto príznakov sa môžu objaviť až po niekoľkých dňoch. Uprostred väzu sa nachádza kruh prsteňov, ktorý je spojený s prácou reprodukčného systému žien a mužov. Získanie podobného zranenia preto nepriaznivo ovplyvňuje túto oblasť tela.

Charakteristický zvuk naťahovania a ostrej bolesti v ingvinálnej zóne je už dôvodom na začatie liečby.

Príznaky predlžovania svalu mozgu

Muži aj ženy môžu rovnako ťahať svaly v slabinách. Dieťa môže mať podobné zranenie, napríklad pri futbalu. V mieste poranenia sa do 24 hodín objaví hrudka alebo dutina. V tomto okamihu sa začína proces pretrhnutia ciev nachádzajúcich sa v bezprostrednej blízkosti, po ktorom sa krv pohybuje. Preto sa na natiahnutej svalovine objaví modrina. Nemali by sme však zabúdať, že okrem vonkajších prejavov sa vo tkanivách a cievach vyskytujú aj deštruktívne zmeny.

Pri prasknutí svalu v slabinách sa výrazne zníži sila svalov. Vyskytujú sa kŕče, ktoré naznačujú prítomnosť určitých problémov.

Ak nevykonáte lekársku starostlivosť včas, môže dôjsť k úplnej imobilizácii nôh..

Diagnostika výronov slabín

Ak máte takéto zranenia, mali by ste sa obrátiť na traumatológa alebo ortopeda. Pri diagnostikovaní výsledného úseku zistí všetky okolnosti incidentu. Táto technika umožňuje rozpoznať poškodenie, aby ste mohli posúdiť jeho tvar a stupeň zložitosti. Za týmto účelom je prieskum pacienta.

Na účely konečnej diagnózy a určenia liečebného postupu je možné vyšetrenie vykonať pomocou diagnostického zariadenia. To môže byť:

  • Ultrazvukový postup
  • CT sken
  • Magnetická rezonancia
  • Rentgenografie

Na základe výsledkov sa vykoná konečná diagnóza. V závislosti od závažnosti zranenia a veku pacienta je predpísaný najvhodnejší priebeh liečby.

Prvá pomoc pri výronoch v slabinách

Hlavný stav, ktorého implementácia poskytne pacientovi rýchlu úľavu - chlad. Z tohto dôvodu by sa mal na poškodenú oblasť na mieste, kde sú bolesti väzu, aplikovať ľad, fľaša studenej vody alebo niečo zamrznuté. Potom sa na zranenú nohu aplikuje tesný turniket. V čase jeho fixácie je potrebné opustiť pohyb a zabezpečiť úplný pokoj kĺbu.

Po prvej pomoci by ste mali prejsť k úplnému ošetreniu, ktoré umožní kĺbu vrátiť sa k svojej predchádzajúcej elasticite a bezbolestnej mobilite. Po dobu liečby, od aktívneho životného štýlu a ešte viac od športu, budete musieť odmietnuť.

Hlavný spôsob liečby

Vyvrtnutie v oblasti triesloviny sa lieči liekmi. Lekár môže predpísať túto skupinu liekov:

  1. analgetiká
  2. Protizápalové lieky
  3. Hormonálne lieky

Vymenovanie druhej skupiny sa uskutoční iba ako posledná možnosť, keď iné lieky nemajú požadovaný účinok. Pri silnom rozťahovaní sprevádzanom prasknutím väzu môže byť potrebný chirurgický zákrok. Funkciu svalov môžete obnoviť pomocou ultrazvuku alebo lasera.

Počas liečby sa odporúča fixovať pohyblivosť kĺbu špeciálnym obväzom noseným medzi nohami alebo rezom. Je tiež možné podoprieť a urobiť nehybný spoj pomocou lepiacej pásky Teip - textil pripomínajúcej lekársku lepiacu omietku..

Masti na výrony

Najlepším účinkom pri liečbe výronov šľachy v slabinách sú masti, ktoré majú otepľovací účinok. Ich dlhodobé používanie lekármi sa však neodporúča, pretože to môže spôsobiť poruchy gastrointestinálneho traktu. Počas užívania liekov by mal pacient zostať pokojný.

Trvá v priemere 4 až 6 dní.

V takom prípade by ste nemali zabudnúť na aplikáciu chladu každé 3 hodiny.

Najneskôr o týždeň neskôr je rehabilitačná telesná výchova povolená s výhradou zlepšenia pohody. Ale prísne po súhlase lekára a veľmi starostlivo.

Môžete to urobiť doma alebo ísť na kliniku. Celková dĺžka liečebného cyklu je v každom prípade individuálna. Závažnosť úrazu nie je nijaká dôležitá..

Ťahanie v ťahu

Populárnou technikou podpornej terapie pri napínaní je nahrávanie. Lepenie na postihnutú oblasť teipu umožňuje svalu relaxovať a zároveň ho podporuje. To zaisťuje stabilitu väzivového aparátu. Postup sa vykonáva v súlade s niektorými pravidlami:

  1. Koža by mala byť pripravená (očistená a vysušená)
  2. Prekrytia Teipu bez napätia
  3. K jeho aktivácii dochádza drvením

Ak sú väzy nehybné, zranenie sa uzdraví rýchlejšie. Nahrávanie sa používa aj v rehabilitačnom období po operácii a na preventívne účely..

Rehabilitačné a preventívne opatrenia

Trvanie liečby vývrtov v trieslovej zóne závisí od správneho pôsobenia samotného pacienta, od použitých liekov a od závažnosti poškodenia. Kľúčom k rýchlemu uzdraveniu je úplný mier a nedostatok fyzickej aktivity..

Obnovenie väzov by sa malo začať najskôr 1-2 týždne.

Rehabilitácia by sa mala začať cvičením a masážou. Pomôže to zlepšiť krvný obeh a znížiť veľkosť výsledného nádoru..

Aby sa ďalej predišlo poraneniu inguinálnej oblasti, mali by sa dodržiavať jednoduché preventívne odporúčania:

  • Pred hlavným tréningom sa rozcvičte
  • Vedú aktívnejší životný štýl mimo haly
  • Vyhnite sa predĺženej polohe sedenia
  • Poskytnite telu potrebné množstvo uhľohydrátov

Intuuálny výron sa najčastejšie vyskytuje u mužov, takže je potrebné, aby boli opatrní dvakrát. Dodržiavanie základných pravidiel pomôže udržať zdravie a zabrániť bolestivému poškodeniu oblasti slabín.

Napriek vysokým regeneračným vlastnostiam svalov a väzov inguinálnej oblasti by sa pri športe mali dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Získať podobné zranenie v každodennom živote je takmer nemožné. Bolestivá a niekedy dlhodobá obnova zdravia má negatívny vplyv na kvalitu života zranených. Prognóza liečby väzov je väčšinou pozitívna.

Viazanie poklepaním. Je to účinná metóda liečby?

Napínanie svalu a väzov

Zranenia sú neoddeliteľnou súčasťou života športovca. Väzby sa napríklad dajú získať jednoduchým výkyvom alebo výpadom nohy. Dôvodom zvyčajne nie je zahrievanie. Niekedy takúto škodu môže utrpieť osoba, ktorá nadhodnotila svoju silu. Nedostatočné zaobchádzanie vedie k oslabeniu väzivového aparátu.

Hlavné príčiny výronov v slabinách

Dôvodom okamžitého kontaktu s pohotovostnou miestnosťou je neočakávaná bolesť v oblasti slabín, ktorá môže naznačovať porušenie integrity tkanív. Zranenie sa často vyskytuje u športovcov alebo u ľudí, ktorí práve začínajú športovať, bez ohľadu na vek a pohlavie. Existuje niekoľko dôvodov:

  • chyby v technike vykonávania fyzických cvičení;
  • genetická predispozícia k úrazom;
  • zranenia na ľade;
  • neúspešný pád alebo prudké trhnutie;
  • zápalové procesy;
  • nestabilita väzivového aparátu;
  • ostré zákruty alebo výkyvy bedra;
  • ochorenie bedier.

Zvyšuje riziko podvrtnutí slabín kvôli nedostatku fyzickej aktivity. Ak sa napríklad postupne rozťahujete, napríklad sedíte v medzerách, nemalo by dôjsť k prerušeniu väzov. Ale ak sedíte v povrazu ostro, bez predchádzajúceho zahriatia tela - zranenie je zaručené. Intuuálny výron je u športovcov diagnostikovaný častejšie, ale takéto poškodenie sa dá dosiahnuť v každodennom živote..

Klasifikácia trieslovinových vývrtiek

Nie je ťažké samostatne určiť druh poškodenia. Podvrtnutie Groin sa klasifikuje podľa nasledujúcich kritérií:

Príznaky výronu v slabinách

Akútna bolesť je prvým príznakom zranenia. Preťahovanie v slabinách je tiež sprevádzané charakteristickou krízou. Ak sa to stalo počas tréningu, relácia by sa mala okamžite zastaviť. Ďalšie klinické príznaky naznačujúce poranenie hrudníka:

  • nadmerné hromadenie tekutiny;
  • posttraumatická akumulácia krvi;
  • kŕče
  • kŕče
  • opuch;
  • spoločná mobilita je obmedzená;
  • hypertermia.

Bolesť sa objaví okamžite, môže mať odlišnú povahu. Iné príznaky sa pozorujú niekoľko hodín alebo dní. Natiahnutie slabín tiež ovplyvňuje fungovanie urogenitálneho systému u mužov a žien.

Znaky napínania inguinálnych svalov

K panvovému kĺbu je pripevnených 5 svalov. Ich úlohou je posúvať nohy. Napínanie trieslového svalu počas výpadov, hojdania nôh alebo drepov je veľmi častým zranením športovcov. Kľúčové vlastnosti:

  • ostrá bolesť;
  • hematóm v mieste poranenia;
  • opuch;
  • edém;
  • je ťažké pohybovať nohou;
  • nepríjemná kríza pri pohybe;
  • svalová hypotenzia
  • hypertermia;
  • kŕče.

Okrem prejavov na koži sa patologické procesy vyskytujú aj v krvných cievach a svalových tkanivách. Nikto nie je v bezpečí pred zraneniami, deti pri aktívnych hrách často poškodzujú svaly. Športovci utrpia škodu, ak odmietnu napnúť sa a zahriať sa. Preto je užitočné robiť cvičenia na posilnenie slabín.

Diagnostika výronov slabín

Ako dlho sa lieči predĺženie inguinálnych svalov? V priemere zotavenie trvá od niekoľkých dní do niekoľkých mesiacov. Samoliečba je kontraindikovaná, mali by ste sa najskôr spojiť s traumatológom, ortopédom alebo chirurgom, ktorý pokračuje v liečbe. Lekár zhromaždí anamnézu, určí stupeň a druh zranenia. Je tiež dôležité vylúčiť možné komplikácie:

Pre presnejší obraz špecialista používa tieto diagnostické metódy:

Po podrobnej štúdii snímok poškodeného kĺbu lekár predpíše terapiu.

Prvá pomoc pri výronoch v slabinách

Nesprávna a predčasná terapia vedie ku komplikáciám, napríklad k úplnému pretrhnutiu väzov alebo trieslovej prietrže. Hlavné kroky pri poskytovaní lekárskej starostlivosti o výrony bedra:

  1. Chladný. Naneste ľad alebo nádobu so studenou vodou. Neležte na holú pokožku. Udržujte niekoľko hodín v chlade
  2. Zníženie zaťaženia. Je potrebné minimalizovať tlak na bolesť v nohách. Pacient by mal byť úplne v pokoji, noha by mala byť upevnená v pevnej polohe pomocou pneumatiky.
  3. Turniket by mal byť tiež aplikovaný pevne na nohu alebo bandáž, pričom by zachytil zadok, dolnú časť chrbta a stehná..

Ak pacient trpí silnou bolesťou, je potrebné podať anestetikum a rýchlo ho dopraviť na pohotovosť.

Ako liečiť?

Akákoľvek fyzická aktivita je kontraindikovaná až do úplného obnovenia tela po zranení. Mali by ste vedieť, že nesprávna liečba alebo jej neprítomnosť oslabuje vazy a svaly. Liečba podvrtnutia slabín zahŕňa:

  • Užívanie drog.
  • Fyzioterapeutické sedenia.
  • Ľudové metódy.
  • Liečebné cvičenia.
  • nahrávanie.

Ak je diagnostikovaná úplná prasklina svalov alebo slabín, je nevyhnutný chirurgický zákrok. Lekár šije roztrhané tkanivo a ukladá fixačné prostriedky. Po operácii zotavenie trvá až 2 mesiace.

Konzervatívna metóda

Používané lieky na napínanie ingvinálneho väzu:

Lekár tiež predpisuje:

  • analgetiká
  • Lieky NSAID;
  • kortikosteroidy.
  • magnetoterapia;
  • elektroforéza;
  • laserová terapia;
  • ultrazvuk.

Dobré výsledky sú dosahované masážou a priebehom manuálnej terapie. Aby drogy dosiahli dobrý výsledok, je dôležité čo najviac obmedziť mobilitu v slabinách. Ak nie je možné ležať v posteli, musíte nosiť špeciálny záchytný obväz (bandáž). Populárna technika na zotavenie po roztiahnutí ingvinálneho väzu je nahrávanie. Páska uvoľňuje svaly a udržuje ich v stabilnej polohe.

ethnoscience

Užitočné metódy alternatívnej medicíny:

  1. Mletú cibuľu a kapustu, pridajte cukor a strúhané surové zemiaky. Hlinku zamiešajte s jogurtom a pridajte do zmesi zemiakov. Naneste na poškodené miesto a držte 12 hodín.
  2. Rozdrvte niekoľko malých cibúľ a zmiešajte s granulovaným cukrom. Pripravte si zmes zo zmesi.
  3. Mleté strúčiky cesnaku pridajte do akéhokoľvek živočíšneho tuku. Dajte zmes na oheň a privarte. Listy eukalyptu jemne nasekajte a vložte do horúcej hmoty. Kmeň 2-3 krát a aplikujte na poškodenú oblasť niekoľkokrát denne.
  4. Teplý piesok alebo soľ vložte do látkového vrecka a aplikujte na miesto poranenia.

Alternatívne recepty by sa mali používať iba v kombinácii s hlavnou liečbou. Najprv sa musíte poradiť s odborníkom.

Rehabilitácia

Aby ste sa po napnutí svalov slabín mohli úplne zotaviť, musíte opustiť fyzickú aktivitu. Výsledok rehabilitácie závisí od zodpovednosti pacienta. Fyzioterapeutické cvičenia a masáže sú základom rehabilitácie. Masáž zlepšuje krvný obeh v mieste poškodenia, ale reláciu by mal vykonať kvalifikovaný špecialista. Fyzikálna terapia by sa mala vykonávať pod dohľadom inštruktora. Je dôležité zvoliť pohodlnú obuv, aby sa znížilo riziko pádu alebo nárazu. Začnite ľahkými cvičeniami, ako je chôdza na mieste alebo ľahké kyvné nohy. Zabezpečenie stabilnej činnosti väzivového aparátu pomáha pri nahrávaní. Niekoľko tipov:

  • teip používajte iba na čistú a suchú pokožku;
  • aplikovať bez napätia;
  • neaplikovať na poškodenú pokožku;
  • prácu vykonáva iba kvalifikovaný odborník.

Fyzioterapeutické postupy pomáhajú zrýchliť regeneráciu tkanív, normalizovať krvný obeh a obnoviť pohyblivosť.

prevencia

Dostať podvrtnutie do slabín doma je veľmi ťažké, takže hlavné preventívne opatrenia sa týkajú hlavne športovcov:

  • pred tréningom zahrejte telo;
  • napnúť sa až po zahriatí s postupným zaťažením;
  • viesť aktívny životný štýl mimo telocvične;
  • jesť správne;
  • včasné liečenie infekčných chorôb;
  • noste pohodlnú a stabilnú obuv.

Na posilnenie väzov sa odporúča vykonávať naťahovacie cvičenia. Pri sedavom životnom štýle musíte pravidelne vystupovať zo stoličky a zahriať sa do 5 minút. Hlavným pravidlom prevencie je však zdravý životný štýl, ktorý sa vzdáva zlých návykov a každodenných prechádzok na čerstvom vzduchu.